2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι ηλικιωμένοι που πίνουν ακόμη και ένα ποτό διατροφής την ημέρα έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άνοια ή εγκεφαλικό επεισόδιο, λένε νέες μελέτες. Επιστήμονες από πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο πιστεύουν ότι οι διατροφικές εκδόσεις των τυπικών αναψυκτικών δεν πρέπει πλέον να θεωρούνται πιο υγιείς. Όλο και περισσότεροι ειδικοί παροτρύνουν τις κυβερνήσεις να ξεκινήσουν εκστρατείες για να ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να πίνουν περισσότερο νερό και γάλα.
Τα νέα δεδομένα έρχονται μετά από μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, στην οποία συμμετείχαν 4.400 ενήλικες εθελοντές. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι δεν υπήρχε σχέση μεταξύ της ζάχαρης και των δύο ασθενειών, αλλά οι επιστήμονες σε καμία περίπτωση δεν ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να τα πίνουν.
Η ομάδα που διεξήγαγε τη μελέτη πιστεύει ότι τα τεχνητά γλυκαντικά, χρησιμοποιούνται ευρέως στην παρασκευή ποτά διατροφής, ευθύνονται για πολλές από τις ασθένειες που μαστίζουν τον σύγχρονο άνθρωπο. Τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα επιβλαβή συστατικά είναι η ασπαρτάμη και η σακχαρίνη, τα οποία επηρεάζουν τα αιμοφόρα αγγεία και τελικά προκαλούν εγκεφαλικά επεισόδια, εγκεφαλικά επεισόδια και άνοια.
Οι Αμερικανοί ερευνητές έχουν υπολογίσει με βάση τα επεξεργασμένα δεδομένα ότι οι τακτικοί πότες διατρέχουν περίπου 15% περισσότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και σημαντικά 30% περισσότερο σε κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι ειδικοί συνιστούν τακτική κατανάλωση νερού, γάλακτος και τσαγιού. Συνιστάται στους λάτρεις των γλυκών να χρησιμοποιούν μέλι και να μην βάζουν περισσότερα από ένα κουταλάκι του γλυκού σε ένα φλιτζάνι.
Ποτά διατροφής αποτελούν το ένα τέταρτο της αγοράς αναψυκτικών. Ωστόσο, οι ειδικοί αναφέρουν ότι το μερίδιό τους αυξάνεται με κάθε περνώντας έτος. Ο λόγος για αυτό είναι η επιθετική διαφημιστική εκστρατεία, η οποία τους παρουσιάζει όχι μόνο τόσο πιο χρήσιμες, αλλά και ως ένα μέσο με το οποίο μπορείτε σχεδόν να χάσετε βάρος ή τουλάχιστον να μην κερδίσετε βάρος.
Για χρόνια, οι ειδικοί έχουν πει ότι τα λεγόμενα ποτά χωρίς ζάχαρη δεν είναι καθόλου τόσο χρήσιμα όσο εμφανίζονται. Ωστόσο, ένα άλλο πλήγμα σε αυτούς τους ισχυρισμούς χτυπήθηκε από επιστήμονες από το Imperial College London, οι οποίοι απέδειξαν ότι όχι μόνο δεν χάνουν υπερβολικό βάρος, αλλά επίσης προάγουν την αύξηση βάρους ενεργοποιώντας τους υποδοχείς σακχάρου στον εγκέφαλο. Αυτό, με τη σειρά του, ενθαρρύνει ένα άτομο να χρειάζεται πιο γλυκά τρόφιμα.
Συνιστάται:
Επιστήμονες: Η κρέμα γάλακτος σας προστατεύει από το εγκεφαλικό
Μια πρόσφατη μελέτη επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο του Κλίβελαντ διαπίστωσε ότι το γάλα με κρέμα είναι εξαιρετικά χρήσιμο και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών παθήσεων. Οι ερευνητές συμβουλεύουν σε καμία περίπτωση να πετάξουν το προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που σχηματίζεται στην επιφάνεια του βρασμένου γάλακτος, επειδή είναι πολύ περισσότερο από ένα απόβλητο.
Ποτά διατροφής και καρδιακές παθήσεις
Σε πολλές δημοσιεύσεις τα τελευταία χρόνια σχετικά με τα ποτά διατροφής, τις καρδιακές παθήσεις και τη σχέση μεταξύ τους, πολλοί άνθρωποι αναρωτήθηκαν εάν υπάρχει όφελος στην αντικατάσταση των κανονικών ποτών με τα ποτά διατροφής (ελαφριά). Η μελέτη Μία από τις μελέτες σχετικά με το θέμα σχετίζεται με την παρατήρηση 6000 υγιών ανθρώπων και μια σύγκριση μεταξύ της κατάστασης της υγείας τους στην αρχή και μετά από τέσσερα χρόνια.
14 τρόφιμα που δεν υποπτεύεστε θα σας φέρουν τροφική δηλητηρίαση
Σας προσφέρουμε μια λεπτομερή λίστα με τα τρόφιμα που μπορείτε να δηλητηριάσετε πιο συχνά. Το περίεργο είναι ότι σχεδόν όλα τα προϊόντα εδώ είναι μερικά από τα πιο χρήσιμα και θρεπτικά που απαιτούν μια ισορροπημένη διατροφή. Δυστυχώς όμως κρύβουν δυσάρεστες παγίδες τροφίμων.
Πέντε τρόφιμα στο τραπέζι θα σας φέρουν καλή τύχη το
Όλοι τρώμε για να ικανοποιήσουμε την όρεξή μας, αλλά με μερικά τρόφιμα μπορούμε να γίνουμε ακόμη πιο τυχεροί το 2016. Και ενώ με ορισμένες δεισιδαιμονίες μπορεί να φαινόμαστε γελοίο, δεν υπάρχει τέτοιος κίνδυνος στα τρόφιμα, ώστε να μπορείτε να μαγειρέψετε με ασφάλεια οποιαδήποτε από τις προτάσεις.
Φάτε το πρωινό σας σαν βασιλιάς, το μεσημεριανό σας σαν πρίγκιπας και το δείπνο σας σαν φτωχός
Όχι πιο αυστηρές δίαιτες και μεγάλες λίστες απαγορευμένων τροφίμων! . Όποιος θέλει να χάσει βάρος, αλλά δυσκολεύεται να περιορίζεται συνεχώς σε διαφορετικά τρόφιμα, μπορεί τώρα να χαλαρώσει. Αποδεικνύεται ότι το μυστικό δεν είναι μόνο αυτό που τρώμε, αλλά και όταν καταναλώνουμε φαγητό, αναφέρει ο Popshuger.
