2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Φάτε σωστά και με ελάχιστη οικονομική επένδυση και αυτοσυγκράτηση θα έχετε καθαρό δέρμα, γλυπτό σώμα, υγιή νεύρα και ενέργεια.
Πίνετε δύο φλιτζάνια μαύρο τσάι την ημέρα και η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων σας θα βελτιωθεί σημαντικά. Πιείτε ζεστό μαύρο τσάι το πρωί και παγωμένο τσάι το μεσημέρι.
Αλλά μην παραδοθείτε στην εύκολη επιλογή να φτιάξετε τσάι σε ένα πακέτο, είναι καλύτερα να παρασκευάσετε πραγματικό μαύρο τσάι στα φύλλα.
Τρώτε σέλινο πιο συχνά. Δεν περιέχει λίπος και υπερβολικές θερμίδες, αλλά εξουδετερώνει επίσης την περίσσεια αλάτων στο σώμα και σώζει από το οίδημα Περιέχει κάλιο, το οποίο θα λάβει το σώμα σας εάν τρώτε μόνο 100 γραμμάρια σέλινο την ημέρα.
Φάτε το σαρκώδες μέρος των τραγανών μίσχων. Ταιριάζουν καλά με ψάρια, κρέας και πατάτες, καθώς και σάντουιτς και σαλάτες, αλλά είναι εξαιρετικά υποκατάστατα για αλάτι, μπορούν απλά να σνακ.
Τονίστε περισσότερα κρεμμύδια. Είναι ο σωτήρας της καρδιάς μας και δεν είναι χειρότερο από ότι η ασπιρίνη αραιώνει το αίμα, βοηθώντας το να τρέχει γρήγορα στα αιμοφόρα αγγεία. Το ασβέστιο στα κρεμμύδια βοηθά τις αρθρώσεις να είναι κινητές και ενισχύει το οστικό σύστημα.
Τρώτε περισσότερα κεράσια, το χειμώνα μπορείτε σε κομπόστα ή κατεψυγμένα. Περιέχουν ουσίες που εμποδίζουν τις ελεύθερες ρίζες και προστατεύουν το σώμα από τη γήρανση. Επιπλέον, διατηρούν το δέρμα απαλό και ζωντανό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Συνιστάται:
Το καθαρό μαύρο τσάι μειώνει το βάρος και το άγχος
Η τακτική κατανάλωση καθαρού μαύρου τσαγιού μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το βάρος σας. Το σκοτεινό ποτό περιέχει πολύτιμες ουσίες που μειώνουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα, μειώνοντας στο ελάχιστο την πρόσληψη λιπών από το σώμα.
Ρόδι, πράσινο τσάι και ντομάτες για μια υγιή καρδιά
Υπάρχουν πολλά προϊόντα που έχουν εξαιρετικά ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην υγεία της καρδιάς, αλλά και στη συνολική κατάσταση του σώματος. Ο χυμός ροδιού και ροδιού, για παράδειγμα, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν τη σκλήρυνση των αρτηριών.
Ανανάς για νεολαία και υγιή νεύρα
Η πατρίδα του ανανά είναι η Βραζιλία. Από εκεί, εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο, πρώτα στην Αφρική και την Ασία και στα μέσα του 17ου αιώνα στην Ευρώπη. Έχουν γίνει προσπάθειες για την ανάπτυξη ανανά σε πολλές χώρες, αλλά με την ανάπτυξη της ναυτιλιακής βιομηχανίας και των αεροπορικών εταιρειών, αυτή η ανάγκη έχει εξαφανιστεί.
Τσάι και αφέψημα για να ηρεμήσουν τα νεύρα
Τα βότανα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικά για μια ποικιλία παθήσεων και προβλημάτων - νευρικά προβλήματα, πληγές στην καρδιά, καθαρισμό του σώματος εντελώς. Υπάρχουν πολλά φυτά που επηρεάζουν το νευρικό σύστημα και με τη μορφή τσαγιού ή αφέψημα θα μπορούσαν να βοηθήσουν άτομα που έχουν προβλήματα.
Λεμόνι για υγιή νεύρα
Όλες οι ασθένειες προέρχονται από νεύρα. Το κουρασμένο και εξαντλημένο άτομο δεν είναι σε θέση να εργαστεί αποτελεσματικά, δεν μπορεί να απολαύσει πλήρως την ξεκούραση του. Το κλονισμένο νευρικό σύστημα προκαλεί νεύρωση, αϋπνία, ημικρανίες, γενική κόπωση, ευερεθιστότητα και συνεχείς πονοκεφάλους.
