2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η τακτική κατανάλωση καθαρού μαύρου τσαγιού μπορεί να βελτιώσει σημαντικά το βάρος σας.
Το σκοτεινό ποτό περιέχει πολύτιμες ουσίες που μειώνουν το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα, μειώνοντας στο ελάχιστο την πρόσληψη λιπών από το σώμα. Αυτά τα συμπεράσματα κατέληξαν σε επιστήμονες μετά από μια πρόσφατη μελέτη, που ανέφερε η BGNES. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να υπογραμμιστεί ότι το ποτό έχει αδυνάτισμα μόνο εάν δεν προσθέτει "ενισχυτικά" όπως ζάχαρη, γάλα, κρέμα και άλλα.
Το μαύρο τσάι έχει πολλές άλλες ευεργετικές επιδράσεις στο σώμα. Κρύο ή ζεστό - έχει τη μεγάλη ιδιότητα να ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Το ποτό καταπολεμά αποτελεσματικά το άγχος και τον ερεθισμό. Το μαύρο τσάι μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης - μια ορμόνη του στρες στο αίμα.
Το ποτό έχει τονωτική επίδραση στο σώμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε καφεΐνη στη σύνθεσή του. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το μαύρο τσάι έχει διεγερτικό αποτέλεσμα παρόμοιο με αυτό του καφέ. Η τανίνη στο μαύρο τσάι βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Ένα άλλο συστατικό στο τσάι - κατεχίνη, έχει αντιοξειδωτική δράση στο σώμα.
Το ποτό προστατεύει από ασθένειες που προκαλούνται από υπερβολικό στρες, καθώς και από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο. Το μαύρο τσάι θα σας σώσει από τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος, χάρη στα φλαβονοειδή που περιέχει.
Το φθόριο είναι ένα άλλο πολύτιμο μέταλλο που είναι άφθονο στο μαύρο τσάι. Στην πραγματικότητα, το τσάι είναι μια από τις λίγες φυσικές πηγές φθορίου, το οποίο θεωρείται ο πιο ισχυρός παράγοντας κατά των οδοντικών προβλημάτων.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι το τσάι δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγαλύτερες ποσότητες από 2-3 φλιτζάνια την ημέρα, καθώς μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, καθώς και διαταραχές του πεπτικού συστήματος.
Το μαύρο τσάι αποθηκεύεται σε ξηρό και αεριζόμενο μέρος.
Συνιστάται:
Πρωινό που μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, τη χοληστερόλη και το βάρος
Όλοι γνωρίζουν ότι τα κύρια γεύματα είναι τρία - πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο. Ποιο είναι το πιο σημαντικό; Δεν υπάρχει συναίνεση, ο καθένας βάζει πρώτα μερικά από αυτά σύμφωνα με τις απόψεις τους. Ωστόσο, αν συμβουλευτούμε τη σοφία των ανθρώπων, θα το δούμε ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ έχει εκχωρηθεί το πιο σημαντικό μέρος.
Το τσάι τζίντζερ μειώνει το βάρος
Πίνω τσάι πιπερόριζας για να χάσετε βάρος είναι μια αρχαία παράδοση στην Ανατολή. Ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, το μεταβολισμό και άλλες σημαντικές διαδικασίες στο σώμα. Το τσάι τζίντζερ επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες χάρη στα αιθέρια έλαια, από τα οποία είναι πολύ πλούσιο.
Ο Λέων λατρεύει το μαύρο χαβιάρι, το άγχος καταστρέφει το στομάχι της Παρθένου
Το λιοντάρι είναι ο βασιλιάς των ακριβών βραδιών, λατρεύει την πολυτέλεια και καταβάλλει κάθε προσπάθεια για να κάνει μια αξέχαστη εντύπωση στους καλεσμένους του. Το μαύρο χαβιάρι είναι ένα αγαπημένο φαγητό των εκπροσώπων του βασιλικού ζώδιο.
Τρώτε γιαούρτι - μειώνει το άγχος και μας αναζωογονεί
Η θεραπευτική δύναμη του βουλγαρικού γιαουρτιού έχει ήδη συζητηθεί πολύ και η φήμη του έχει περάσει από καιρό τα σύνορα της χώρας μας. Ωστόσο, εξακολουθούν να υπάρχουν αμέτρητες μελέτες που να αποδεικνύουν ακριβώς τι είναι καλό και αν το σύγχρονο γιαούρτι, το οποίο δεν έχει καμία σχέση με αυτό που καταναλώνουν οι γονείς μας, οι παππούδες και γιαγιάδες, έχουν αυτές τις ιδιότητες για τις οποίες είναι γνωστό.
10 τρόφιμα που βοηθούν στο άγχος και το άγχος
Δεν υπάρχει πλέον ένα άτομο που δεν έχει βιώσει κάποια διαταραχή άγχους κάποια στιγμή στη ζωή του και οι γυναίκες είναι σχεδόν 2 φορές πιο πιθανές από τους άνδρες. Η έντονη καθημερινή ρουτίνα μας κάνει κουρασμένους, αγχωμένους και εξαντλημένους, αλλά η αλλαγή του φαγητού που βάζουμε στο πιάτο μας μπορεί να μας ωφελήσει πολύ.
