2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι μύθοι για τη μαγική επίδραση των κόκκινων τεύτλων στο ανθρώπινο σώμα έχουν ειπωθεί από την αρχαιότητα. Ταυτόχρονα, είναι ένα από τα πιο παραμελημένα λαχανικά από τους Βούλγαρους.
Ο φρέσκος χυμός κόκκινων τεύτλων έχει το ισχυρότερο θετικό αποτέλεσμα. Πρόσφατα, Βρετανοί επιστήμονες ανακάλυψαν μια άλλη χρήσιμη ιδιότητα. 250 χιλιοστόλιτρα την ημέρα αρκούν για να διατηρήσουν τα φυσιολογικά επίπεδα αρτηριακής πίεσης.
Η καθημερινή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών είναι εξαιρετικά σημαντική για τη διατήρηση της καλής και υγιούς κατάστασης του σώματος στο σύνολό του. Ωστόσο, η μελέτη, καθώς και τα συμπεράσματά της, δεν επιβεβαιώνουν τα σαφή οφέλη για την υγεία από ένα ποτήρι χυμό τεύτλων την ημέρα.
Από επιστημονική άποψη, ένα ποτήρι χυμό τεύτλων περιέχει κατά μέσο όρο 0,2 γραμμάρια νιτρικών. Αυτό το ποσό είναι ίσο με αυτό της πράσινης σαλάτας, για παράδειγμα Όπως γνωρίζουμε, ήδη που εισέρχονται στο σώμα, τα νιτρικά μετατρέπονται σε μια χημική ουσία που ονομάζεται νιτρώδης, και στη συνέχεια στο αίμα σε νιτρικό οξείδιο.
Τα νιτρικά άλατα θεωρείται ότι είναι επιβλαβή για τον οργανισμό. Ως εκ τούτου, οι επιστήμονες εκπλήσσουν εξαιρετικά το γεγονός ότι το προκύπτον μονοξείδιο του αζώτου διαστέλλει πραγματικά τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την παροχή αίματος.
Υπάρχουν πολλά παραδείγματα στην ιστορία του πώς λειτουργεί ένα επιβλαβές πράγμα σε μικρές ποσότητες. Έτσι είναι με χυμό τεύτλων. Οι ελάχιστες ποσότητες νιτρικών οδηγούν πραγματικά σε εξαιρετικά αποτελέσματα. Ωστόσο, παρά τα όσα έχουν αποδειχθεί, δεν είναι ακόμη γνωστό εάν αυτό που έχει επιτευχθεί μπορεί να διατηρηθεί μακροπρόθεσμα.
Η μελέτη περιελάμβανε 8 γυναίκες και 7 άνδρες με αρτηριακή πίεση 140-159 mm Hg. Χωρίς να τους επιτρέπεται να λαμβάνουν φάρμακα για την καταπολέμηση της υπέρτασης, έπιναν 250 χιλιοστόλιτρα χυμού τεύτλων ή νερό την ημέρα.
Οι συμμετέχοντες που κατανάλωναν χυμό μείωσαν τόσο τη συστολική όσο και τη διαστολική αρτηριακή τους πίεση (άνω και κάτω όρια) κατά 10 βαθμούς κατά μέσο όρο. Το αποτέλεσμα εμφανίστηκε μεταξύ της 3ης και της 6ης ώρας μετά την κατάποση, αλλά παρέμεινε παρόν ακόμη και μετά από 24 ώρες.
Τα επίπεδα διατηρήθηκαν ακόμη και αφού η περιεκτικότητα σε νιτρικά άλατα στο αίμα επέστρεψε στα προηγούμενα επίπεδα που καταγράφηκαν πριν από την κατανάλωση του χυμού.
Συνιστάται:
Ο χυμός παντζαριών καθαρίζει το σώμα
Τα τεύτλα είναι ένα από τα πιο χρήσιμα λαχανικά ρίζας και φρέσκα ο συμπιεσμένος χυμός Είναι ένα πραγματικό ελιξίριο για το σώμα, το οποίο τον καθαρίζει και βοηθά να απαλλαγούμε από τις συσσωρευμένες τοξίνες. Χυμός παντζαριών είναι ο πιο πολύτιμος χυμός για τη βελτίωση της σύνθεσης του αίματος.
Ο χυμός γκρέιπφρουτ καταπολεμά το υπερβολικό λίπος
Η καθημερινή κατανάλωση ενός χυμός γκρέιπφρουτ βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από το υπερβολικό λίπος όταν τρώμε λιπαρά τρόφιμα. Ο χυμός λιώνει με επιτυχία τα επιπλέον κιλά. Αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν σε επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπέρκλεϋ της Καλιφόρνια.
Χυμός παντζαριών αντί για χάπια αίματος
Εάν δεν γνωρίζετε ή δεν έχετε ακούσει πόσο χρήσιμο είναι χυμός παντζαριών , ήρθε η ώρα να μάθεις. Μόνο ένα ποτήρι την ημέρα χυμός τεύτλων αρκεί για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Τα υπερτασικά είναι καλό να το καταναλώνουν ακόμη και αν η ασθένειά τους δεν υπόκειται σε ιατρικό έλεγχο.
Χυμός παντζαριών κατά της αναιμίας
Ο χυμός παντζαριών είναι μια μοναδική φυσική θεραπεία, γνωστή εδώ και καιρό ως αντιανιμική. Τα οφέλη του οφείλονται κυρίως στην πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνες C, βιταμίνη P και βιταμίνη PP - παράγοντα, καθώς και σε φολικό οξύ και καροτίνη.
Το ακτινίδιο καταπολεμά την υπέρταση
Η κατανάλωση μιας ποικιλίας φρούτων και σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να μας φέρει μόνο οφέλη για την υγεία. Περιέχουν τόσες πολλές βιταμίνες και άλλα χρήσιμα συστατικά που είναι απαραίτητα για το σώμα μας. Επιπλέον, τα φρούτα αποτελούν μέρος κάθε διατροφής - με άλλα λόγια, μας βοηθούν να διατηρήσουμε το τέλειο σχήμα.
