2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το όνομα αυτής της διατροφής οφείλεται στη δημοτικότητά του ανάμεσα στα αστέρια του Χόλιγουντ. Υπάρχουν αρκετές δεκάδες παραλλαγές του η διατροφή του Χόλιγουντ. Σήμερα, αυτό ονομάζεται σχεδόν κάθε δίαιτα χαμηλών θερμίδων, αλλά θα μιλήσουμε για την κλασική εκδοχή της διατροφής του Χόλιγουντ.
Η κλασική διατροφή του Χόλιγουντ περιλαμβάνει κυρίως κρέας, αυγά, ψάρι, κοτόπουλο και μερικά φρούτα και λαχανικά. Τα πιάτα μαγειρεύονται χωρίς λίπος, αλάτι, ζάχαρη, αλεύρι. Το ψωμί και το αλκοόλ αποκλείονται εντελώς. Όπως με κάθε δίαιτα, το νερό αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της μεθόδου απώλειας βάρους του Χόλιγουντ. Είναι επιθυμητό να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα.
Σε ορισμένους τύπους διατροφής, το πρωινό παραλείπεται, αλλά σας συνιστούμε να τρώτε κάτι για πρωινό, κατά προτίμηση 1-2 φρούτα, ανάλογα με τον τύπο και το μέγεθός τους, και ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ. Η διατροφή μπορεί εύκολα να ακολουθηθεί από οποιονδήποτε και δεν απαιτεί ακριβές και μυστικά τρόφιμα, διαθέσιμα μόνο για τους μεγάλους του Χόλιγουντ.
Το μενού δείγματος δεν είναι αυστηρά συνεπές και επιτρέπει μια ποικιλία αυτοσχεδιασμών. Όπως αναφέρθηκε, το πρωινό πρέπει πάντα να αποτελείται από εποχιακά φρούτα.
Ημέρα 1:
Μεσημεριανό - 1 αυγό, 1 ντομάτα
Δείπνο - 1 αυγό, μαρούλι, γκρέιπφρουτ
Ημέρα 2:
Μεσημεριανό - σούπα λαχανικών και κοτόπουλο σχάρας
Δείπνο - ψητό βόειο κρέας, 1 αγγούρι
Ημέρα 3:
Μεσημεριανό - 1 αυγό, 1 ντομάτα, βρασμένο σπανάκι
Δείπνο - φιλέτο μοσχαρίσιο στη σχάρα χωρίς λίπος και μαρούλι
Ημέρα 4:
Μεσημεριανό - 1 γκρέιπφρουτ, σαλάτα λάχανου, σέλινο και γιαούρτι, τσάι ή νερό
Δείπνο - 1 βραστό αυγό, 150 γραμμάρια τυρί cottage καρυκευμένο με πάπρικα και κύμινο, 100 γραμμάρια σαλάτα καρότου με χυμό λεμονιού, τσάι
Ημέρα 5:
Μεσημεριανό - φρουτοσαλάτα φτιαγμένη από φρούτα της επιλογής σας, που δεν περιέχουν πολλή ζάχαρη, χωρίς πρόσθετα, μπορεί μόνο λίγα καρύδια
Δείπνο - 200 γραμμάρια βραστό ψάρι, 60 γραμμάρια βρασμένα μανιτάρια, τσάι
Περισσότερα κιλά χάνονται την πρώτη εβδομάδα συμμόρφωσης η διατροφή του Χόλιγουντ, αλλά αν θέλετε μπορείτε να επαναλάβετε ξανά για να διατηρήσετε το χαμένο βάρος περισσότερο.
Είναι χειρότερο στην αρχή, τότε το σώμα το συνηθίζει. Η διατροφή δεν είναι κατάλληλη για άτομα που πάσχουν από ασθένειες του ήπατος, της χολής, του στομάχου, των διαβητικών, των εγκύων και των θηλάζων γυναικών.
Συνιστάται:
Η διατροφή του Χόλιγουντ με πουρέ μωρού είναι επιβλαβής για την υγεία
Κυρίες, προσέξτε τι νέα και μοντέρνα δίαιτα περνάτε, γιατί ποτέ δεν ξέρετε τι πονοκεφάλους μπορείτε να πάρετε. Τα εικονίδια μόδας του κόσμου και οι μεγάλοι του Χόλιγουντ μας πλημμυρίζουν συνεχώς με λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις περίεργες δίαιτές τους και τις «εξαιρετικά αποδοτικές» δίαιτες, με τις οποίες διατηρούν το τέλειο όραμα και το σχήμα τους.
Οι αστέρες του Χόλιγουντ χαζεύονται με περίεργες δίαιτες
Οι ηθοποιοί του Χόλιγουντ υπήρξαν ανέκαθεν πρότυπο για εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Θαυμάζουν την εμφάνιση των αστεριών και κάνουν ό, τι είναι δυνατόν για να μοιάζουν με αυτά. Ορισμένες αμερικανικές διασημότητες ακολουθούν λιγότερο δημοφιλείς δίαιτες για να διατηρήσουν τη λεπτή τους μορφή.
Οι μεγάλοι του Χόλιγουντ προσεύχονται για την ψυχή των καρότων
Οι καυτές προσευχές για την ανάπαυση της ψυχής των καρότων και των ντοματών ψιθύρισαν την ηθοποιό του Χόλιγουντ Ντρου Μπάριμορ πριν καθίσει στο τραπέζι. Αυτό επαναλαμβάνεται κάθε μέρα. Δίνει έμφαση στα λαχανικά γιατί δεν του αρέσει να σκοτώνει ζώα.
15 δίαιτες στο Χόλιγουντ
Σήμερα σας προσφέρουμε συστήματα απώλειας βάρους 15 αστέρων που λειτουργούν πραγματικά. Δοκιμάστε τα - θα λειτουργήσει! 1. Αντζελίνα Τζολί "Αν πρέπει να αποκτήσω φόρμα πολύ γρήγορα, απομακρύνω τη ζάχαρη από το μενού μου. Τρώω ψάρι και βόειο κρέας, λαχανικά στον ατμό και πίνω γάλα σόγιας.
Η νέα διατροφή μανιταριών στο Χόλιγουντ
Η διατροφή μανιταριών έχει γίνει μια πραγματική επιτυχία στο Χόλιγουντ, μεταξύ διασημοτήτων, και όπως γνωρίζετε αφού τα αστέρια της έχουν δώσει τόσο μεγάλη προσοχή, έτσι και εκατομμύρια άλλες γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Αυτή η δίαιτα υπόσχεται να αφαιρέσει το λίπος παντού από το σώμα - θα χάσετε ίντσες από τη μέση, τους γλουτούς, τους μηρούς, ακόμη και τα άνω χέρια.
