2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Στο παρακάτω άρθρο θα μάθετε για τα τσάγια βοτάνων και διάφορους τύπους βοτάνων και μπαχαρικών που καταστέλλουν την όρεξη. Αυτά είναι:
1. Πράσινο τσάι - ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, που επιταχύνει το μεταβολισμό του σώματος.
2. Κανέλα - έχει υπέροχο άρωμα. Μπορεί να προστεθεί σε τσάι από βότανα αντί για ζάχαρη. Μεγάλο φυτό που επιταχύνει την καύση λίπους.
3. Τσουκνίδα - πηγή βιταμίνης Ε και C, ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου και σιδήρου. Είναι ιδανικό για όσους θέλουν να τρώνε υγιεινά. Καθαρίζει το σώμα των επιβλαβών τοξινών, ρυθμίζει το μεταβολισμό και καταστέλλει την όρεξη.
4. Μαϊντανός - ένα από τα κύρια συστατικά πολύ ισχυρών διουρητικών ιδιοτήτων λόγω αποτοξίνωσης. Βοηθά επίσης στη μείωση της όρεξης.
5. Βάλσαμο λεμονιού - γνωστό για τις ιδιότητες καύσης λίπους. Αυξάνει επίσης την αντίσταση του σώματος.
6. Κόκκινη πιπεριά - επιταχύνει το μεταβολισμό και βοηθά στην κατανάλωση περισσότερου νερού.
7. Θυμάρι - επιταχύνει το μεταβολισμό όπως το κόκκινο πιπέρι, επιταχύνει το μεταβολισμό, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και ρυθμίζει το πεπτικό σύστημα.
8. Άνηθος - καταστέλλει την όρεξη, αποτρέπει το σχηματισμό υπερβολικού αερίου και φούσκωμα, ρυθμίζει την εντερική λειτουργία.
9. Flaxseed - πλούσιο σε πρωτεΐνες, περιέχει φυτικές ίνες και βιταμίνες, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, καταστέλλει την πείνα και μειώνει δραματικά.
10. Κάρδαμο - βοηθά στην πέψη ρυθμίζοντας το γαστρεντερικό σωλήνα. Σας επιτρέπει επίσης να φρεσκάρετε την αναπνοή σας και να ομαλοποιήσετε την αναπνοή.
11. Salvia - μπορεί να καταναλωθεί ως τσάι, ταυτόχρονα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην προετοιμασία διαφόρων πιάτων. Έχει αντισηπτικές ιδιότητες.
12. Rosemary - δίνει ζωτικότητα στο σώμα διεγείροντας την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνοντας την απώλεια βάρους, βοηθώντας στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος.
Συνιστάται:
Τρόφιμα που αυξάνουν την όρεξη
Οι διατροφολόγοι είναι ανένδοτοι ότι υπάρχουν τροφές που, ανεξάρτητα από το πόσο γεμάτες, όχι μόνο δεν θα μας κορεσθούν, αλλά θα αυξήσουν ακόμη περισσότερο την όρεξή μας. Ο λόγος είναι ότι η θρεπτική αξία αυτών των προϊόντων έχει εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας τους.
Lychee - το σούπερ φρούτο που καταπολεμά την όρεξη
Λίτσι - αυτό το μικρό νότιο φρούτο με ένα τραχύ κέλυφος και αναπτύσσεται στη μέση έχει μεγάλο σπόρο. Όπως τα περισσότερα φρούτα, καταναλώνεται μόνο η σάρκα, μεταξύ του δέρματος και του σπόρου στη μέση. Είναι ευρέως διαδεδομένο και χρησιμοποιείται τόσο στα καλλυντικά όσο και στα αρώματα.
Η αλφάλφα μειώνει την όρεξη και βελτιώνει την πέψη
Αν και πολλοί συνδέουν τον όρο αλφάλφα με το συμπλήρωμα που διατίθεται στη διατροφή των αγελάδων και των αλόγων, θα εκπλαγείτε να μάθετε ότι αυτό το βότανο έχει θαυματουργές δυνάμεις. Είναι γνωστό από την αρχαιότητα στους περισσότερους λαούς για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, αλλά με την πάροδο του χρόνου άρχισε να χάνει τη δημοτικότητά του.
Τρόφιμα που σκοτώνουν την όρεξη
Το καλοκαίρι έρχεται και δεν είστε στην καλύτερη κατάσταση. Αυτό είναι φυσιολογικό μετά από μεγάλους χειμερινούς μήνες και πλούσια γεύματα διακοπών. Πώς να συνηθίσετε μια ελαφρύτερη διατροφή και πώς να περιορίσετε το φαγητό. Η απάντηση είναι με τρόφιμα που σκοτώνουν την όρεξη.
Ο μαϊντανός βελτιώνει την όρεξη και την όραση
Ο μαϊντανός έχει μια ποικιλία εφαρμογών όχι μόνο στα μαγειρικά πιάτα, αλλά και στη λαϊκή ιατρική. Η εκτεταμένη έρευνα έδειξε ότι η προσθήκη πράσινων φυτών σε σαλάτες και άλλα πιάτα βελτιώνει την όρεξη και την πέψη. Ο μαϊντανός είναι επίσης μια ανεκτίμητη βοήθεια στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και των λίθων των νεφρών.
