2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Λίτσι - αυτό το μικρό νότιο φρούτο με ένα τραχύ κέλυφος και αναπτύσσεται στη μέση έχει μεγάλο σπόρο. Όπως τα περισσότερα φρούτα, καταναλώνεται μόνο η σάρκα, μεταξύ του δέρματος και του σπόρου στη μέση.
Είναι ευρέως διαδεδομένο και χρησιμοποιείται τόσο στα καλλυντικά όσο και στα αρώματα. Η πατρίδα της είναι η Κίνα, αλλά βρίσκεται επίσης σε πολλές άλλες ασιατικές χώρες και περιοχές, ονομάζεται λίτσι και είναι εξαιρετικά αρωματική και νόστιμη. Στη Βουλγαρία μπορούμε να το βρούμε σε μεγαλύτερες τροφικές αλυσίδες.
Ο καρπός περιέχει πολλά ακόρεστα λιπαρά οξέα, λόγω των οποίων απορροφάται πολύ πιο γρήγορα το β-καροτένιο και οι λιποδιαλυτές βιταμίνες.
Τα Lychees χρησιμοποιούνται στην Ανατολική ιατρική. Εκεί, με τη βοήθειά του, σταθεροποιούν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα των ατόμων που έχουν προβλήματα με τον διαβήτη.
Καταφέρνει να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Μια καλή πηγή ινών, υδατανθράκων και βιταμίνης Β.
Με ένα ποτήρι χυμό λίτσι λαμβάνουμε πάνω από το 100% της συνιστώμενης ποσότητας βιταμίνης C την ημέρα. Διεγείρει το μεταβολισμό και μειώνει την όρεξη. Το Lychee περιέχει χαλκό, μαγνήσιο, σίδηρο. Συνιστάται επίσης για εγκύους λόγω του φολικού οξέος που περιέχει.
Στη λίτσι, τα επίπεδα καλίου είναι υψηλότερα, ενώ τα επίπεδα νατρίου είναι σχεδόν ελάχιστα. Η συχνή κατανάλωση αυτών των μικρών κόκκινων φρούτων μας βοηθά επίσης να μειώσουμε το επίπεδο της κακής χοληστερόλης στο αίμα και σε βάρος της αύξησης του επιπέδου της καλής χοληστερόλης. Βοηθά επίσης στην προστασία της καρδιάς από την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Συνιστάται:
Γκουάβα - ένα σούπερ φρούτο με εκπληκτικές ιδιότητες
Ένα ασυνήθιστο φρούτο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, το κύριο συστατικό σε ακαταμάχητες μαρμελάδες, δημοφιλές ως amrood στα Χίντι και επιστημονικά γνωστό ως Psidium Guajava. Αυτή είναι η γκουάβα. Αυτό το καταπληκτικό φρούτο είναι εξαιρετικά πλούσιο σε λυκοπένιο, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που είναι καλά για το δέρμα.
Σούπερ τροφές για σούπερ γυναίκες
Χωρίς να προσβάλλει το ανδρικό κοινό, το τρέχον άρθρο θα αφορά τα μισά της τρυφερότητας. Κάθε γυναίκα λατρεύει να τρώει, αλλά επίσης αγαπά να αισθάνεται καλά στο δέρμα της. Μπορείτε να επιτύχετε και τα δύο εάν επιλέξετε τρόφιμα που σας κάνουν πιο έξυπνους, καλύτερους, υγιέστερους.
Momordica (Bitter Melon) - το σούπερ φρούτο που θεραπεύει τον καρκίνο
Μομόρντικα είναι ένα τροπικό φρούτο επίσης γνωστό ως πικρό πεπόνι . Είναι ένα πολυετές φυτό της οικογένειας κολοκύθας και μοιάζει περισσότερο με αγγούρι από πεπόνι. Η πατρίδα της είναι η Ινδία και το όνομά της προέρχεται από το λατινικό όνομα Momordica, το οποίο κυριολεκτικά σημαίνει δάγκωμα και προέρχεται από τα φύλλα του που μοιάζουν με δαγκωμένα.
Έξι μαροκινά σούπερ μπαχαρικά που θα βελτιώσουν την υγεία σας
Αν κοιτάξουμε μερικά βασικά Μαροκινά μπαχαρικά θα εκπλαγούμε με το πόσο χρήσιμα μπορούν να είναι για την υγεία μας. Η φυσική ιατρική έχει χρησιμοποιήσει τις προληπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες των μπαχαρικών και των βοτάνων για χιλιάδες χρόνια και αυτή η παράδοση είναι ακόμα ζωντανή στο Μαρόκο.
Δείτε γιατί αυτό το σούπερ φρούτο κάνει τις γυναίκες πιο σέξι
Το Aguayo είναι ένα είδος φοίνικα / Mauritia flexuosa /. Βρίσκεται κοντά σε βάλτους και άλλους υγρότοπους στην τροπική Νότια Αμερική. Τα φρούτα χρησιμοποιούνται για την παρασκευή χυμού, μαρμελάδας και παγωτού. Μόλις ωριμάσουν, είναι έτοιμα να φάνε - απλώς ξεφλουδίστε τις καφέ νιφάδες και δοκιμάστε την τραγανή κίτρινη σάρκα μέσα.
