2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ο κρύος χειμώνας φέρνει μαζί του κρυολογήματα, τα οποία μπορούν γρήγορα να γίνουν ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας. Προσπαθήστε να λύσετε το πρόβλημα υγείας σας χωρίς τη βοήθεια χαπιών - εμπιστευτείτε φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν εξίσου επιτυχώς με τα φάρμακα.
Εάν θέλετε να σταματήσετε την ανάπτυξη βακτηρίων στο σώμα, πάρτε ρίγανη και κανέλα. Ο στόχος είναι να καταναλώνετε και τα δύο μπαχαρικά τακτικά και σε κανονικές ποσότητες - με αυτόν τον τρόπο το σώμα θα καταπολεμά τα βακτήρια εύκολα και γρήγορα.
Έχει επίσης αποδειχθεί ότι η προσθήκη και των δύο μπαχαρικών στον κιμά μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων στο κρέας. Το κορίανδρο έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες - μπορεί να προστεθεί στα ωμά κρέατα. Το φρέσκο μπαχαρικό θα αποτρέψει την ανάπτυξη σαλμονέλας.
Για να καταπραΰνετε τον βήχα, βασιστείτε στο βασιλικό και το μαϊντανό - υπάρχουν πολλές συνταγές με αυτά τα φυτά που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από έναν ξηρό βήχα. Το βασιλικό τσάι μπορεί να καταναλωθεί χλιαρό και ακόμη και εντελώς παγωμένο κατά τη διάρκεια της ημέρας - θα βοηθήσει γρήγορα το λαιμό σας και ο βήχας να ηρεμήσει.
Το αφέψημα του μαϊντανού προετοιμάζεται με τη ρίζα του μπαχαρικού - ψιλοκόψτε το και ανακατέψτε το με 1 κουταλάκι του γλυκού. Λευκό κρασί. Στη συνέχεια, αφήστε το μείγμα να βράσει - πιείτε το αφέψημα αρκετές φορές την ημέρα, είναι επιθυμητό να καταναλώνετε ζεστό.
Το κοινό κρυολόγημα προκαλεί συχνά πονοκεφάλους - μπορείτε να το ξεφορτωθείτε με τη βοήθεια των φασολιών. Εάν το κρύο είναι έντονο, είναι απαραίτητο να βράσετε τα φασόλια και το σκόρδο σε μια κατσαρόλα - αφού μαλακώσουν, πολτοποιήστε μέχρι να μαλακώσουν.
Προστίθεται λίγο χυμό λεμονιού. Πάρτε το μείγμα με τα δάχτυλά σας και αρχίστε να τρίβετε τους ναούς σας. Σύμφωνα με τους υπερασπιστές της μη παραδοσιακής ιατρικής, αυτή η συνταγή σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα θα σας σώσει από ένταση και δυσάρεστους πονοκεφάλους.
Εάν αυξήσετε τη θερμοκρασία - εμπιστευτείτε τις καυτερές πιπεριές. Το πικάντικο θα κάνει το σώμα να ιδρώσει, πράγμα που φυσικά οδηγεί στην ψύξη του σώματος. Η κατανάλωση καυτών πιπεριών θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό το κρύο σύμπτωμα.
Οι Μεξικανοί καταναλώνουν τις περισσότερες πιπεριές τσίλι τις πιο ζεστές μέρες - δεν χρειάζεται να ψάχνετε τσίλι για να μειώσετε τη θερμοκρασία, οι καυτές πιπεριές μας θα είναι επίσης χρήσιμες.
Συνιστάται:
Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με μέλι! Με αυτές τις συμβουλές
Μία από τις καλύτερες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στο σώμα σας είναι ναι σταματήστε τη ζάχαρη . Και ενώ είναι δύσκολο να ζήσετε εντελώς χωρίς τους γλυκούς πειρασμούς της καθημερινής σας ρουτίνας ή να αλλάξετε εντελώς τις γευστικές σας συνήθειες, τα καλά νέα είναι ότι η ζάχαρη έχει τις δικές της υγιείς εναλλακτικές.
Αντικαταστήστε τη μαργαρίνη σε συνταγές με αυτά τα τρόφιμα
Για πολλούς λόγους, όλο και περισσότεροι άνθρωποι απορρίπτουν τη χρήση μαργαρίνης . Συχνά που πωλείται με το όνομα "oleo", η μαργαρίνη είναι γεμάτη από τεχνητά δημιουργημένα trans-λιπαρά. Ακόμη και μάρκες που ισχυρίζονται ότι το προϊόν τους περιέχει 0 g από αυτές περιέχουν στην πραγματικότητα τουλάχιστον 500 mg trans λιπαρών.
Αντικαταστήστε τα λευκά τρόφιμα με μαύρα την παραμονή των Χριστουγέννων
Αντικαταστήστε όλα τα λευκά τρόφιμα με την εναλλακτική τους σε μαύρο χρώμα, οι διατροφολόγοι προτείνουν για το τραπέζι της παραμονής των Χριστουγέννων. Ο λόγος είναι ότι το μαύρο μενού θα είναι πιο ευεργετικό για την υγεία σας από το λευκό.
Ενάντια στα καρδιακά προβλήματα: Αντικαταστήστε το κοινό αλάτι με ιωδιωμένο
Τα τελευταία χρόνια, η κατανόηση ότι φαίνεται να έχει ριζωθεί στην κοινωνία συνηθισμένο ιωδιούχο αλάτι είναι επιβλαβές για το ανθρώπινο σώμα. Ως αποτέλεσμα, οι γιατροί και οι επιστήμονες έχουν προειδοποιήσει για μια σημαντική αύξηση της νόσου του θυρεοειδούς που προκαλείται από την έλλειψη του ανόργανου ιωδίου, το οποίο είναι υπεύθυνο για πολλές σημαντικές λειτουργίες στο σώμα μας.
Κατάλληλα μπαχαρικά για φασόλια και φασόλια
Το μυστικό του νόστιμου πιάτου έγκειται όχι μόνο στη διάρκεια της επεξεργασίας τολίνης, αλλά και στα μπαχαρικά και στην ποσότητα τους. Ξέρετε ότι οποιοδήποτε πιάτο μαγειρεύεται σε χαμηλή φωτιά για μεγάλο χρονικό διάστημα γίνεται εξαιρετικά νόστιμο.
