2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Όλοι οι τύποι ξηρών καρπών είναι χρήσιμοι για τους κατοίκους των μεγαλοτήτων, λένε οι ειδικοί της Αγιουρβέδας. Το περιβάλλον και το άγχος προκαλούν συχνά μια ανισορροπία των ενεργειών, και οι ξηροί καρποί έχουν τη δυνατότητα να το εξουδετερώσουν και να φέρουν αρμονία στο σώμα.
Τα άτομα που έχουν αλλεργίες πρέπει να τρώνε ξηρούς καρπούς λιγότερο συχνά, επειδή μπορεί να τους επηρεάσουν άσχημα, και εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε αύξηση του βάρους, καλύτερα να προτιμούν καρύδια και σπόρους κολοκύθας και να ξεχνούν τα κάσιους.
Οι ξηροί καρποί έχουν ενθουσιάσει από καιρό τους επιστήμονες με το τεράστιο δυναμικό ζωής τους - ωστόσο έχουν ένα περίπλοκο σύστημα για την πλήρη παροχή ζωής για το μελλοντικό φυτό.
Μερικά από αυτά έχουν ιδιαίτερα πολύτιμες ιδιότητες. Για παράδειγμα, τα καρύδια είναι γνωστά ως τρόφιμα για τον εγκέφαλο επειδή περιέχουν έναν ειδικό τύπο λεκιθίνης. Συμμετέχει στο σχηματισμό ακετυλοχολίνης, η οποία μεσολαβεί στη μετάδοση νευρικών παλμών.
Όταν το σώμα λαμβάνει αρκετό από αυτό, βοηθά τον εγκέφαλο να επεξεργάζεται και να απορροφά τις πληροφορίες πολύ πιο γρήγορα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, πέντε καρύδια την ημέρα αρκούν για να βελτιώσουν τον συντονισμό και τη χωρική μνήμη.
Τα φιστίκια συνδυάζουν αντιοξειδωτικά και πολυακόρεστα οξέα, τα οποία μειώνουν την απορρόφηση της χοληστερόλης από τα τρόφιμα και βοηθούν το καρδιαγγειακό σύστημα.
Οι κουκουνάρι έχουν πολύ περισσότερες βιταμίνες από όλες τις άλλες, και διπλάσια από μέταλλα. Περιέχουν βιταμίνες Β, οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συναισθηματικής μας σταθερότητας.
Επιπλέον, περιέχουν βιταμίνη Ε και C και επιβραδύνουν την ανάπτυξη του Αλτσχάιμερ, ακόμη και όταν έχουν ήδη ξεκινήσει οι παθολογικές διεργασίες. Γι 'αυτό είναι καλό να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μερικά καρύδια κέδρου μερικές φορές.
Τα αμύγδαλα περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες, γι 'αυτό χρησιμοποιούνται στην ιατρική. Το γαλάκτωμα, το οποίο λαμβάνεται από νεαρά αμύγδαλα, συνιστάται ως αναλγητικό για τον πόνο στο στομάχι.
Το εκχύλισμα αμυγδάλου χρησιμοποιείται για την παρασκευή αντιφλεγμονωδών σταγόνων για τα μάτια και τα αυτιά και τα ίδια τα αμύγδαλα χρησιμοποιούνται για το ψήσιμο ψωμιού, το οποίο είναι χρήσιμο για διαβητικούς.
Συνιστάται:
Το ασβέστιο, οι ίνες και το κάλιο είναι απαραίτητα για τα παιδιά
Πρέπει να δυσκολεύεστε να κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε ό, τι θέλετε. Συνήθως, όταν πρόκειται για φαγητό, τα παιδιά μπορούν να μας φέρουν σε κατάσταση αδυναμίας. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζει κάθε γονέας είναι ποια συστατικά χρειάζονται περισσότερο τα παιδιά.
Τα ζεστά ροφήματα είναι απαραίτητα για τη ζέστη
Το νερό είναι μία από τις προϋποθέσεις για την ύπαρξη ζωής. Διασφαλίζει τη μεταφορά διαφόρων ουσιών στο ανθρώπινο σώμα, καθώς και τη διάθεση ορισμένων τοξικών τελικών προϊόντων του μεταβολισμού. Σε κάθε οργανισμό, παίζει το ρόλο ενός μέσου για τη διεξαγωγή χημικών αντιδράσεων, ενός διαλύτη και ενός χημικού αντιδραστηρίου.
Αυτά τα 10 τρόφιμα είναι απαραίτητα για τους καπνιστές
3. Πορτοκαλί Το πορτοκάλι περιέχει βιταμίνη C. Με τη σειρά του, συμβάλλει στην πείνα για τη νικοτίνη. Τόσο το άγχος όσο και η ένταση έχουν μεγάλη σημασία για την αιτία του φωτισμού τσιγάρων και η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιού θα βοηθήσει στη μείωση τους 2.
Τα τρόφιμα σιδήρου είναι απαραίτητα για την ψυχική ανάπτυξη των παιδιών! να γιατί
Όλοι οι γονείς γνωρίζουν καλά ότι η σωστή διατροφή των παιδιών είναι ένας σημαντικός παράγοντας από τον οποίο εξαρτάται η υγεία, η ανάπτυξη και η ανάπτυξή τους. Το μενού τους πρέπει να επιλεγεί προσεκτικά και να περιλαμβάνει μια ποικιλία από υγιεινά τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες που είναι απαραίτητα για το σώμα του παιδιού.
Ο γίγαντας της Μπανίτσα εξέπληξε τους κατοίκους της Βελίκι Πρέσλαβ την Παραμονή της Πρωτοχρονιάς
Ένας νεαρός αρτοποιός από τη Veliki Preslav και η σύζυγός του εξέπληξαν ευχάριστα τους συμπολίτες τους ετοιμάζοντας μια τυχερή πίτα 400 μέτρων, με την οποία ολόκληρη η πόλη ετοίμασε μια γιορτινή γιορτή. Η γιγαντιαία ζαχαροπλαστική είναι έργο του 25χρονου γαστρονομικού βιρτουόζου Χρίστο Χρίστο και της συζύγου του Τσβετελίνα.
