2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
3. Πορτοκαλί
Το πορτοκάλι περιέχει βιταμίνη C. Με τη σειρά του, συμβάλλει στην πείνα για τη νικοτίνη. Τόσο το άγχος όσο και η ένταση έχουν μεγάλη σημασία για την αιτία του φωτισμού τσιγάρων και η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιού θα βοηθήσει στη μείωση τους
2. Το βακκίνιο
Τα φρούτα των βακκίνιων περιέχουν μεγάλη ποσότητα οξέος, η οποία με τη σειρά της βοηθά στη μείωση της νικοτίνης στο σώμα. Εάν ο χυμός των βακκίνιων καταναλώνεται τακτικά, ο πόθος της νικοτίνης μειώνεται.
3. Φύτρο σιταριού
Αυτό το φαγητό είναι χρήσιμο επειδή περιέχει βιταμίνες Α και Ε και με τη σειρά του βοηθούν στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων και αποτελούν ισχυρή πηγή ενέργειας.
4. Λεμόνια
Το λεμόνι περιέχει επίσης βιταμίνη C. Από το χυμό του 1 λεμονιού μπορεί να ληφθεί όσο και για να καλύψει την καθημερινή μας ανάγκη για αυτήν τη βιταμίνη.
5. Τζίντζερ
Αυτό το μπαχαρικό μπορεί να εξαλείψει μέρος της συσσώρευσης νικοτίνης στο σώμα. Χρησιμοποιείται σε πολλές συνταγές ως το πιο χρήσιμο μπαχαρικό.
6. Σπανάκι
Έχει χαμηλές θερμίδες και είναι κατάλληλο για διαιτητικά τρόφιμα. Είναι κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από αναιμία. Το σπανάκι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στον καθαρισμό της νικοτίνης.
7. Μπρόκολο
Περιέχουν επίσης βιταμίνη C. Ενισχύει την ανοσία του σώματος και προστατεύει από σοβαρές ασθένειες.
8. Καρότα
Ανεξάρτητα από το πώς τρώτε καρότα - βραστά, ψητά ή στιφάδο, είναι καλό να παρέχετε επαρκείς ποσότητες κάθε μέρα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα. Και για τους καπνιστές, αυτό έχει σημασία.
9. Σγουρό λάχανο
Το Kale είναι μια καλή πηγή ασβεστίου και σιδήρου. Περιέχει βιταμίνες και μέταλλα και, με τη σειρά τους, είναι τα πιο χρήσιμα τρόφιμα για τον άνθρωπο.
10. Ναρ
Αυτός είναι ο καρπός με τα περισσότερα αντιοξειδωτικά. Ένα ποτήρι χυμό περιέχει περίπου 40% της ημερήσιας δόσης βιταμίνης C που χρειάζεται ο οργανισμός.
Συνιστάται:
Γιατί το τσάι είναι καλό για τους καπνιστές
Η απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους σχολιάζεται συχνά και η κοινωνία χωρίζεται σε καπνιστές και μη καπνιστές. Κάθε μία από τις δύο ομάδες έχει τις δικές της επιθυμίες, αλλά ό, τι υποστηρίζει τους καπνιστές, το γεγονός είναι ότι τα τσιγάρα βλάπτουν όχι μόνο τους άλλους αλλά και ιδιαίτερα τον καπνιστή.
Κορίτσια, αυτά τα σιδερένια τρόφιμα είναι απαραίτητα για εσάς
Αν και υπάρχει σε πολλά τρόφιμα, ο σίδηρος απορροφάται ελάχιστα από το ανθρώπινο σώμα. Με άλλα λόγια, το πεπτικό μας σύστημα δεν μπορεί να εξαγάγει αποτελεσματικά αυτό το ορυκτό από τα τρόφιμα για να το αποθηκεύσει. Επιπλέον, οι γυναίκες πρέπει να συμπεριλαμβάνουν συνεχώς στη διατροφή τους τρόφιμα με σίδηρο για να συμπληρώσει την απώλεια της κατά την εμμηνόρροια.
Ο χυμός φράουλας είναι απαραίτητος για τους καπνιστές
Λίγα είναι γνωστά για το γεγονός ότι ο χυμός φράουλας είναι εξαιρετικά ευεργετικός για την υγεία μας, και περισσότερο από τον ίδιο τον καρπό, επειδή απορροφάται ευκολότερα από το σώμα μας. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι είναι ένας πραγματικός χυμός φράουλας.
Το μαρούλι και το σπανάκι είναι καλό για τους καπνιστές
Τα λαχανικά και τα φρούτα πάντα συνιστούσαν οι ειδικοί - όσο περισσότερο τρώμε από αυτά, τόσο το καλύτερο. Περιέχουν πολύτιμα συστατικά για το σώμα και όλοι το γνωρίζουν. Η μόνη ανησυχία για τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά μπορεί να είναι στις αρχές της άνοιξης ή του χειμώνα.
Τα καρύδια είναι απαραίτητα για τους κατοίκους των μεγαλοτήτων
Όλοι οι τύποι ξηρών καρπών είναι χρήσιμοι για τους κατοίκους των μεγαλοτήτων, λένε οι ειδικοί της Αγιουρβέδας. Το περιβάλλον και το άγχος προκαλούν συχνά μια ανισορροπία των ενεργειών, και οι ξηροί καρποί έχουν τη δυνατότητα να το εξουδετερώσουν και να φέρουν αρμονία στο σώμα.
