2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η απαγόρευση του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους σχολιάζεται συχνά και η κοινωνία χωρίζεται σε καπνιστές και μη καπνιστές. Κάθε μία από τις δύο ομάδες έχει τις δικές της επιθυμίες, αλλά ό, τι υποστηρίζει τους καπνιστές, το γεγονός είναι ότι τα τσιγάρα βλάπτουν όχι μόνο τους άλλους αλλά και ιδιαίτερα τον καπνιστή.
Οι τιμές των τσιγάρων αυξάνονται, οι περιοχές καπνίσματος είναι περιορισμένες, αλλά οι καπνιστές δεν σταματούν. Εξάλλου, είναι θέμα επιλογής και ανεξάρτητα από το πόσο κακό είναι για την υγεία σας, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να κάνετε κάποιον να κάνει αυτό που νομίζετε ότι είναι σωστό.
Με άλλα λόγια - εάν ένα άτομο δεν αποφασίσει να σταματήσει το κάπνισμα, δεν υπάρχει σχεδόν κανένας τρόπος να σταματήσετε για κάτι άλλο. Πολλοί βαριοί καπνιστές δεν θα σταματούσαν λόγω της τιμής ή του γεγονότος ότι δεν υπάρχουν σχεδόν καθόλου μέρη για να καπνίσουν.
Εάν είστε ένας από αυτούς που δεν θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα, συνιστάται τουλάχιστον να αρχίσετε να πίνετε τσάι, σύμφωνα με νέα μελέτη. Οι ειδικοί που εργάζονται στο Karolinska Institutet στη Σουηδία πιστεύουν ότι οι βαριά καπνιστές πρέπει να πίνουν άφθονο καφέ ή τσάι.
Σύμφωνα με αυτούς, αυτά τα δύο ποτά βελτιώνουν την κατάσταση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων - η κατανάλωσή τους σας βοηθά επίσης να αποκτήσετε υψηλότερο βαθμό προστασίας από διάφορες αγγειακές παθολογίες.
Όπως γνωρίζετε, υπάρχουν περισσότεροι άνδρες καπνιστές στη Βουλγαρία από τις γυναίκες. Σύμφωνα με επιστήμονες από τη Σουηδία, η τακτική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού θα βοηθήσει τους άνδρες να μειώσουν τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι αυτά τα ποτά έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και χάρη σε αυτά μειώνονται οι αρνητικές επιπτώσεις που το κάπνισμα προκαλεί διαφορετικά. Στη μελέτη συμμετείχαν 26.000 άτομα - όλοι Φινλανδοί, καπνιστές.
Οι ειδικοί έχουν παρακολουθήσει την υγεία τους και διαπίστωσαν ότι μετά από κατανάλωση οκτώ φλιτζανιών τσαγιού ή καφέ την ημέρα, ο κίνδυνος καρδιακής δυσλειτουργίας ή εγκεφαλικού επεισοδίου σε βαριούς καπνιστές είναι χαμηλότερος.
Είναι 23% πιο προστατευμένα από ό, τι εάν δεν πίνουν κανένα από τα δύο ποτά. Εάν πίνετε μόνο δύο ποτήρια ενός από τα ποτά, ο κίνδυνος μειώνεται κατά 21%.
Συνιστάται:
Το μαύρο τσάι είναι καλό για τους διαβητικούς
Το μαύρο τσάι υφίσταται τη μεγαλύτερη επεξεργασία όλων των άλλων τσαγιών. Περνά μια ολοκληρωμένη διαδικασία ζύμωσης. Είναι η μακρά διαδικασία επεξεργασίας που καθορίζει το μαύρο χρώμα του ποτού. Η γεύση του μπορεί να είναι από φρουτώδες έως πικάντικο.
Το μαύρο τσάι είναι καλό για την απώλεια βάρους! Δείτε γιατί
Ίσως έχετε ακούσει πολλά για το μαύρο τσάι. Ξέρετε ότι μπορεί να σας ενθαρρύνει, ότι εάν το παρακάνετε, μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό σας ρυθμό, ότι έχει ευεργετικές ιδιότητες. Και έχετε ακούσει ότι μπορείτε να χάσετε βάρος από αυτό; Λίγοι το γνωρίζουν.
Τσάι μαντζουράνα - για ποιο λόγο είναι καλό και γιατί πρέπει να το πίνουμε
Η μαντζουράνα είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο βότανο. Είναι ποώδες φυτό που μπορεί να έχει κόκκινο ή λευκό χρώμα και έχει πολύ έντονο άρωμα. Μοιάζει με ρίγανη. Αυτό το βότανο καλλιεργείται κυρίως στη Μεσόγειο και τη Βόρεια Αφρική. Η μαντζουράνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως βότανο όσο και ως μπαχαρικό.
Αυτά τα 10 τρόφιμα είναι απαραίτητα για τους καπνιστές
3. Πορτοκαλί Το πορτοκάλι περιέχει βιταμίνη C. Με τη σειρά του, συμβάλλει στην πείνα για τη νικοτίνη. Τόσο το άγχος όσο και η ένταση έχουν μεγάλη σημασία για την αιτία του φωτισμού τσιγάρων και η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιού θα βοηθήσει στη μείωση τους 2.
Το μαρούλι και το σπανάκι είναι καλό για τους καπνιστές
Τα λαχανικά και τα φρούτα πάντα συνιστούσαν οι ειδικοί - όσο περισσότερο τρώμε από αυτά, τόσο το καλύτερο. Περιέχουν πολύτιμα συστατικά για το σώμα και όλοι το γνωρίζουν. Η μόνη ανησυχία για τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά μπορεί να είναι στις αρχές της άνοιξης ή του χειμώνα.
