2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η μαντζουράνα είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο βότανο. Είναι ποώδες φυτό που μπορεί να έχει κόκκινο ή λευκό χρώμα και έχει πολύ έντονο άρωμα. Μοιάζει με ρίγανη. Αυτό το βότανο καλλιεργείται κυρίως στη Μεσόγειο και τη Βόρεια Αφρική. Η μαντζουράνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως βότανο όσο και ως μπαχαρικό.
Έχει πολύ ενδιαφέρουσα γεύση και είναι από την οικογένεια δυόσμου. Έχει γλυκιά γεύση, έχει ελαφριά γεύση εσπεριδοειδών και είναι ελαφρώς πικάντικο. Το μαντζουράνα δεν είναι μόνο ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιούμε πολλοί Βούλγαροι, αλλά είναι επίσης πολύ χρήσιμο.
Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη της μαντζουράνας που πρέπει να λάβετε υπόψη. Υπάρχουν και άλλα αποδεδειγμένα οφέλη αυτού του βοτάνου, αλλά αυτά είναι τα πιο σημαντικά.
- βοηθά στην πέψη, διεγείρει και διεγείρει την όρεξη.
- βοηθά στη θεραπεία των ελκών του στομάχου.
- βοηθά στην φυσιολογική καρδιαγγειακή δραστηριότητα.
- βοηθά στην καταπολέμηση του στρες μειώνοντας το.
Περιλαμβάνεται στη μαντζουράνα μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών C και K. Εάν προσθέσετε μαντζουράνα στη διατροφή σας ή το παίρνετε με τη μορφή συμπληρώματος διατροφής ή τσαγιού, θα σας βοηθήσει εάν έχετε πεπτικά προβλήματα.
Όταν έχετε πονοκέφαλο, μπορεί επίσης να βοηθήσει εάν ληφθεί με τη μορφή τσάι μαντζουράνα.
Το μαντζουράνα έχει την καταπληκτική ικανότητα να σταματά την ανάπτυξη και την ανάπτυξη όγκων. Γίνεται έρευνα για να διαπιστωθεί εάν η μαντζουράνα μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του καρκίνου. Ποντίκια έχουν δοκιμαστεί σε ποντίκια στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα για να δουν αν η μαντζουράνα μπορεί να καταπολεμήσει τον καρκίνο του μαστού. Η ποσότητα που χρησιμοποιείται δεν είναι πολύ, αλλά έχει αποδειχθεί ότι σταματά την κατανομή των καρκινικών κυττάρων.
Δεν βρέθηκαν παρενέργειες για τη μαντζουράνα, οπότε μπορείτε να την προσθέσετε σε οποιοδήποτε πιάτο, να το πάρετε ως τσάι ή αφέψημα της μαντζουράνας.
Προς την δόση του τσαγιού μαντζουράνας σωστά, πίνετε μισό ποτήρι το πρωί, κάτι που είναι ένα είδος πρόληψης. Και εάν έχετε προβλήματα υγείας που μπορεί να θεραπεύσει η μαντζουράνα, τότε αυτό το αφέψημα πίνεται αρκετές φορές την ημέρα.
Στην αρχαία Ελλάδα, θεωρήθηκε ότι εάν μια μαντζουράνα βυθίστηκε σε έναν τάφο, το άτομο που βρισκόταν σε αυτό θα απολάμβανε αιώνια ειρήνη και ευτυχία στη μεταθανάτια ζωή. Ενας ένα φλιτζάνι τσάι μαντζουράνα μπορεί να βοηθήσει με γαστρεντερικά προβλήματα, πρήξιμο.
Τώρα δοκιμάστε αυτήν την υγιή σούπα μαντζουράνας και δείτε τι χρησιμοποιείται η μαντζουράνα.
Συνιστάται:
Γι 'αυτό πρέπει να πίνουμε πράσινο τσάι κάθε μέρα
Τα φύλλα τσαγιού είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά - ουσίες που εξουδετερώνουν τις συσσωρευμένες ελεύθερες ρίζες στα κύτταρα του σώματος και έτσι βοηθούν στη μείωση του κινδύνου πολλών ασθενειών. Το αδύναμο τσάι μπορεί να πιει από όλους. Ωστόσο, δεν συνιστώνται ισχυρά τσάγια για μικρά παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
Πότε πρέπει να πίνουμε τσάι
Ένα φλιτζάνι τσάι κάνει την καθημερινή μας ζωή πιο ανθεκτική και ακόμη πιο ευχάριστη. Σε χώρες όπως η Κίνα, υπάρχει μια τελετή ολόκληρου του τσαγιού σε αυτήν την περίσταση. Το τσάι περιέχει χρήσιμα αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη θεραπεία του σώματος.
Τι είναι τα ποτά ηλεκτρολύτη και γιατί πρέπει να τα πίνουμε
Ποτά ηλεκτρολύτη είναι επίσης γνωστά ως ισοτονικά ποτά . Είναι υγρά που περιέχουν άλατα που είναι φυσικά για το σώμα μας και μας βοηθούν να ανακάμψουμε από την άσκηση, υπερβολική εφίδρωση στη ζέστη, αφυδάτωση ή ανισορροπία μετάλλων. Αν και μπορείτε να φανταστείτε ότι αυτά είναι ποτά που χρειάζονται μόνο οι αθλητές, η αλήθεια είναι ότι όλοι τα χρειάζονται.
Γιατί πρέπει να πίνουμε νερό μετά τον ύπνο
Όλοι γνωρίζουμε ότι υπάρχουν άνθρωποι με υγιή και ήπια μορφή χωρίς δίαιτα. Υπάρχουν διαφορετικές κουλτούρες στις οποίες οι γυναίκες έχουν αδύναμα και σφιχτά σώματα και ταυτόχρονα δεν ακολουθούν δίαιτες. Αυτά είναι, για παράδειγμα, οι Ιάπωνες, οι Κινέζοι και άλλοι.
Γιατί πρέπει να πίνουμε κακάο, ειδικά μετά την ηλικία των 40 ετών
Γιατί είναι απαραίτητο το κακάο για την υγεία σας; Αυτό το υπέροχο ποτό είναι ενεργοποιητικό και ικανό να προστατεύσει από ιούς και λοιμώξεις. Το κακάο βελτιώνει τη διάθεση και αυξάνει τη ζωτικότητα. Κακάο περιέχει ουσίες που βελτιώνουν τη μνήμη και διεγείρουν τον εγκέφαλο, καθώς και ομαλοποιούν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
