2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ένα φλιτζάνι τσάι κάνει την καθημερινή μας ζωή πιο ανθεκτική και ακόμη πιο ευχάριστη. Σε χώρες όπως η Κίνα, υπάρχει μια τελετή ολόκληρου του τσαγιού σε αυτήν την περίσταση. Το τσάι περιέχει χρήσιμα αντιοξειδωτικά που βοηθούν στη θεραπεία του σώματος. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει την ψυχική δραστηριότητα, μειώνει τα επίπεδα άγχους και μας βοηθά να κοιμηθούμε.
Μάθετε ποιο τσάι ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας!
Για μια γρήγορη ενέργεια πιείτε μαύρο τσάι. Περιέχει καφεΐνη και είναι χρήσιμο για όσους από εσάς θέλετε να μειώσετε τον καφέ, αλλά χρειάζεστε ακόμα ενέργεια και τόνο. Το έντονο άρωμα θα αναζωογονήσει τις αισθήσεις σας και θα σας δώσει ένα επιπλέον κίνητρο για να εργαστείτε για το υπόλοιπο της ημέρας.
Να αισθάνεστε ανανεωμένοι και υγιείς δοκιμάστε λευκό τσάι. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη και τα περισσότερα αντιοξειδωτικά. Επειδή αυτό είναι το λιγότερο επεξεργασμένο τσάι σε σύγκριση με άλλους τύπους, έχει ελαφρύ άρωμα και δεν είναι ενοχλητικό.
Αν χρειάζεσαι μείωση του στρες, δοκιμάστε πράσινο τσάι. Έχει μια φυσική, χλοώδη, ουδέτερη γεύση που μειώνει τέλεια το άγχος και δεν έχει τόσο καφεΐνη όσο το μαύρο τσάι.
Χρειάζεστε Δημιουργική έμπνευση, πάρτε το ινδικό τσάι Tea Tea. Έχει μια πλούσια παλέτα γεύσης που αποτελείται από διάφορα μπαχαρικά. Είτε αισθάνεστε καθαροί είτε με λίγη κρέμα και μέλι, θα πρέπει να είναι στο ντουλάπι σας στα χέρια σας όταν χρειάζεστε δημιουργική έμπνευση.
Για την ανακούφιση από τα κρυολογήματα δοκιμάστε τσάι με αρωματικά φρούτα - μπορεί να είναι τσάι βατόμουρου, τσάι λεμονιού, τσάι πορτοκαλιού. Πιείτε το για πονόλαιμο, πόνους στο σώμα και γενικά για οποιαδήποτε ασθένεια.
Αν είναι απαραίτητο για να ξεδιψάσετε, δοκιμάστε τσάι κριθαριού ή παγωμένο τσάι oolong. Παρασκευάζεται από φύλλα που παρασκευάζονται με μερική ζύμωση πριν στεγνώσουν. Αυτό το τσάι θα ικανοποιήσει τη δίψα σας τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.
Πίνετε περισσότερο τσάι από βότανα. Δεν έχει σημασία τι είναι το βότανο, θα σας φέρει πολλά οφέλη. Το μέντα, το χαμομήλι, το θυμάρι, το linden, το rosehip είναι όλα δώρα της φύσης μας και είναι ένας πολύτιμος θεραπευτής για τους ανθρώπους!
Συνιστάται:
Τσάι μαντζουράνα - για ποιο λόγο είναι καλό και γιατί πρέπει να το πίνουμε
Η μαντζουράνα είναι ένα εξαιρετικά χρήσιμο βότανο. Είναι ποώδες φυτό που μπορεί να έχει κόκκινο ή λευκό χρώμα και έχει πολύ έντονο άρωμα. Μοιάζει με ρίγανη. Αυτό το βότανο καλλιεργείται κυρίως στη Μεσόγειο και τη Βόρεια Αφρική. Η μαντζουράνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως βότανο όσο και ως μπαχαρικό.
Γι 'αυτό πρέπει να πίνουμε πράσινο τσάι κάθε μέρα
Τα φύλλα τσαγιού είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά - ουσίες που εξουδετερώνουν τις συσσωρευμένες ελεύθερες ρίζες στα κύτταρα του σώματος και έτσι βοηθούν στη μείωση του κινδύνου πολλών ασθενειών. Το αδύναμο τσάι μπορεί να πιει από όλους. Ωστόσο, δεν συνιστώνται ισχυρά τσάγια για μικρά παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
Πόσα ποτήρια νερό την ημέρα πρέπει να πίνουμε
Οι πιθανότητες είναι ότι δεν έχετε διαβάσει το The Little Prince από τον Γάλλο συγγραφέα και φιλόσοφο Exupery, αλλά πιθανότατα δεν έχετε ακούσει το απόσπασμα του για το νερό, το οποίο θα χρησιμοποιήσουμε ως εισαγωγή στο τρέχον θέμα. Διαβάζει:
Πόσο μεταλλικό νερό πρέπει να πίνουμε
Τα οφέλη του μεταλλικού νερού είναι πολλά, αλλά όπως και με τα περισσότερα δώρα της φύσης, δεν πρέπει να το παρακάνουμε. Έχει την ισχυρότερη επίδραση στο ανθρώπινο σώμα όταν το πίνουμε το πρωί με άδειο στομάχι. Το καλύτερο, αν και αδύνατο για πολλούς, είναι να το πίνετε απευθείας από την πηγή.
Πότε πρέπει να πίνουμε σελήνιο και πόσο
Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο στο ανθρώπινο σώμα, θεωρείται αντιοξειδωτικό, σημαντικό για την προστασία και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι απαραίτητο για πολλές διαδικασίες ζωής, είναι μέρος καθενός από τα κύτταρα μας, αλλά η υψηλότερη συγκέντρωσή του είναι στα νεφρά, τον σπλήνα, το ήπαρ και το πάγκρεας.
