2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Καθώς ζούμε σε μια εποχή όπου κάποιος μπορεί σπάνια να πάρει προϊόντα που δεν περιέχουν ασαφή συντηρητικά και άλλα πρόσθετα, γίνεται όλο και περισσότερο λόγος για υγιεινή διατροφή. Διεξάγονται αμέτρητες μελέτες σχετικά με το τι είναι επιβλαβές και τι είναι καλό να τρώτε.
Και εδώ συναντάμε διαφορετικές απόψεις για το θέμα. Μερικοί πιστεύουν ότι πρέπει να δοθεί έμφαση στην κατανάλωση κρέατος, καθώς περιέχει πολλές πρωτεΐνες, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι είναι καλό να ελαχιστοποιηθεί η κατανάλωσή του και να δοθεί έμφαση στα τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες. Το ζήτημα της κατανάλωσης μαρμελάδας είναι ιδιαίτερα αμφιλεγόμενο. Αυτός είναι ο λόγος που εδώ αποφασίσαμε να σας παρουσιάσουμε ορισμένα αποδεδειγμένα στοιχεία σχετικά με την κατανάλωση μαρμελάδας:
- Το γλυκό είναι πραγματικά ο κύριος λόγος για αύξηση βάρους και φθορά των δοντιών μας. Ωστόσο, αυτό ισχύει μόνο εάν είναι υπερβολικό. Και φυσικά, εάν έχετε φάει κάτι γλυκό και δεν έχετε βουρτσίσει τα δόντια σας, είναι σχεδόν βέβαιο ότι εκτός από την απόλαυση του φαγητού, θα έχετε επίσης τερηδόνα.
- Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η ζάχαρη βοηθά τον εγκέφαλο να λειτουργήσει. Το κακάο προωθεί τη μνήμη και συνιστάται να καταναλώνεται από τους ηλικιωμένους.
- Ο πονοκέφαλος εμφανίζεται ακριβώς εάν περιορίσετε απότομα την πρόσληψη γλυκών ουσιών. Αυτό συμβαίνει συχνότερα κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας. Αποφασίζετε ότι ο κύριος εχθρός του υπέρβαρου σας είναι γλυκός και παρόλο που χάνετε βάρος πολύ γρήγορα, συχνά υποφέρετε από ημικρανίες. Σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι καλύτερο να μην εγκαταλείψετε μια σειρά από σοκολάτα ή την αγαπημένη σας καραμέλα. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε ακόμα να έχετε μια κομψή φιγούρα, αλλά θα μπορείτε επίσης να σώσετε τον εαυτό σας από πονοκεφάλους. Απλά μην το παρακάνετε και θυμηθείτε ότι τα γλυκά λειτουργούν σαν ναρκωτικά - όσο περισσότερα γλυκά καταναλώνετε, τόσο περισσότερο δεν θα μπορείτε να διατηρήσετε την επιθυμία σας για αυτό.
- Το γλυκό μας κάνει ευτυχισμένους και είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο. Το κακάο περιέχει ουσίες που παίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της διάθεσής μας. Μην ανησυχείτε για την κατανάλωση σοκολάτας κατά καιρούς, αρκεί να μην την παρακάνετε.
Συνιστάται:
Αυτά τα 3 τρόφιμα δεν είναι καθόλου τόσο χρήσιμα όσο νομίζετε
Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για μια πλήρη και μεγάλη διάρκεια ζωής. Μερικές φορές, σε μια προσπάθεια να φάνε τα καλύτερα προϊόντα, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αναζητούν εναλλακτικές λύσεις σε γνωστά τρόφιμα και αντικαθιστώντας τους, πιστεύουν ότι έχουν κάνει μια υγιή επιλογή.
Γιατί είναι επιβλαβής η κατανάλωση κονσερβοποιημένων τροφίμων
Από τα αρχαία χρόνια, οι άνθρωποι επιδιώκουν να διατηρήσουν το πλεόνασμα τροφίμων ή εποχιακά προϊόντα για περισσότερο. Χρησιμοποίησαν μεθόδους όπως ξήρανση στον ήλιο, κάπνισμα της φωτιάς, άφθονο αλάτι, κατάψυξη σε πάγο και άλλα. Τέλος, ο Γάλλος ζαχαροπλάστης Aper ανακάλυψε μια μέθοδο συντήρησης φαγητού με παρατεταμένο μαγείρεμα σε κλειστό δοχείο βυθισμένο σε νερό.
Γιατί το αυτοκίνητο διατροφής δεν είναι καθόλου αυτοκίνητο διατροφής
Πολλοί από εμάς παραπλανιούνται από τη σκέψη να αντικαταστήσουμε το αγαπημένο μας αυτοκίνητο με τη διατροφική του έκδοση, δείχνοντας έτσι ότι ενδιαφερόμαστε για την υγεία μας. Αλλά αν βοηθούμε πραγματικά τον εαυτό μας με αυτόν τον τρόπο, ή αντίστροφα - βλάπτουμε.
Η διαφορά μεταξύ μαρμελάδας, μαρμελάδας και μαρμελάδας
Η μαρμελάδα, η μαρμελάδα και η μαρμελάδα είναι παρόμοια στο ότι είναι όλα ένα είδος γλυκού χειμερινού φαγητού, που παρασκευάζεται από φρούτα και ζάχαρη. Αλλά παρόλο που και οι τρεις τύποι - μαρμελάδα, μαρμελάδα και μαρμελάδα - είναι κονσέρβες, έχουν σημαντικές διαφορές.
Το Purslane δεν είναι ζιζάνιο, αλλά η υγεία στο πιάτο μας. Δείτε γιατί
Για τους περισσότερους από εμάς, το όνομα ανδρακλή δεν μας λέει τίποτα ή συνδέουμε αυτήν την ιδέα με κάποιο ξεχασμένο βότανο που δεν έχει χρησιμοποιηθεί για πολύ καιρό. Σε κάποιο βαθμό αυτό είναι αλήθεια, αλλά αν και ξεχνιέται, η περσλάνη επέστρεψε στη μόδα.
