2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μεγαλώσει τρώγοντας μαρμελάδα ή σπιτική μαρμελάδα τα κρύα χειμωνιάτικα βράδια. Ο άλλος πειρασμός που αγαπάμε και καταναλώνουμε είναι οι κομπόστες.
Αν και παράγονται όλο και λιγότερο συχνά, οι κομπόστες αγαπούν και χρησιμοποιούνται. Πόσο χρήσιμα είναι μια ερώτηση που μπορούμε να ζητήσουμε για οποιοδήποτε άλλο ποτό ή φαγητό.
Όλο και περισσότερο βλέπουμε ό, τι καταναλώνουμε ως "οργανικό", πιστεύοντας ότι μόλις υπάρχει μια τέτοια ετικέτα, τότε αγοράζουμε ποιότητα. Μπορούμε να βρούμε μια ποικιλία απόψεων σχετικά με τις κομπόστες - ήταν επιβλαβείς επειδή υπήρχε πολλή ζάχαρη, σε έκαναν παχύ, ήταν φαγητό για πεινασμένους μαθητές που πήγαν να σπουδάσουν αλλού.
Επιβλαβές και χρήσιμο σε αυτήν την περίπτωση δεν είναι μόνο οι δύο κύριες σημασίες τους. Η βλάβη στο ένα δεν είναι πάντα βλαβερή για το άλλο, ειδικά όταν πρόκειται για φαγητό. Όσο για το αν είμαστε παχύτεροι από κομπόστες, πρέπει να διευκρινίσουμε ότι δεν κερδίζουμε βάρος από κανένα φαγητό, αλλά από το γεγονός ότι έχουμε υπερβολική δόση.
Δεν μπορούμε να χαρακτηρίσουμε τα κονσερβοποιημένα φρούτα επιβλαβή. Το αν είναι κατάλληλα για παιδιά δεν είναι μια απλή ερώτηση. Φυσικά, είναι καλύτερο να έχετε φρέσκα φρούτα. Αλλά δεν νομίζετε ότι τα φρέσκα φρούτα που αγοράζουμε τον κρύο χειμώνα, για παράδειγμα, και τα οποία φαίνονται φρέσκα, είναι εντελώς φυσικά;
Και όταν πρόκειται για ποιον είναι φαγητό - εάν οι κομπόστες σας είναι νόστιμες και έχετε τη συνήθεια να τις τρώτε από καιρό σε καιρό, συνεχίστε να το κάνετε. Είναι το ίδιο αν δεν σας αρέσουν, αλλά δεν πρέπει να τα ταξινομήσουμε ως επιβλαβή ή χρήσιμα. Στο τέλος, όλα είναι χρήσιμα, αρκεί να μην το παρακάνετε.
Αλλά σκεφτείτε το - ποιο είναι καλύτερο να αγοράσετε, φυσικό χυμό σε κουτί από χαρτόνι ή να ανοίξετε μια κομπόστα και το παιδί να πιει το σιρόπι; Εάν η κομπόστα περιέχει ζάχαρη, τότε τα άλλα προϊόντα στην αγορά περιέχουν συντηρητικά και διάφορα άλλα συστατικά που είναι επιβλαβή για εσάς και τα παιδιά σας.
Εάν πιστεύετε ότι υπάρχει πολλή ζάχαρη στην κομπόστα - αραιώστε το με νερό ή όταν τα φτιάξετε, βάλτε μια μικρότερη ποσότητα. Εκτός από το χυμό, τα φρούτα μπορούν να σπάσουν και το παιδί σας μπορεί να πιει πραγματικό φυσικό νέκταρ, το οποίο μπορεί να μην του φέρει βιταμίνες, αλλά δεν θα τον βλάψει.
Συνιστάται:
Τι είναι οι τανίνες και γιατί είναι χρήσιμες
Οι τανίνες ή οι λεγόμενες τανίνες έχουν τη συγκεκριμένη ιδιότητα να μετατρέψουν το ακατέργαστο δέρμα των ζώων σε μάχι ή γύον (μαύρισμα). Πρόσφατα, το ενδιαφέρον για τις τανίνες αυξήθηκε σημαντικά λόγω της καθιερωμένης επίδρασης της βιταμίνης Ρ.
Τα πάντα για κομπόστες σε ένα μέρος
Οι κομπόστες παρασκευάζονται από διάφορα είδη φρέσκων, αποξηραμένων, κατεψυγμένων και κονσερβοποιημένων φρούτων. Τα φρούτα μπορούν να είναι ενός τύπου ή συνδυασμού. Η επεξεργασία φρέσκων φρούτων εξαρτάται από τον τύπο τους. Μετά από προσεκτικό εξωτερικό καθαρισμό και πλύσιμο σε κρύο νερό, μερικά φρούτα, όπως μήλα, αχλάδια, κυδώνια, ξεφλουδίζονται και το τμήμα του σπόρου αφαιρείται, μετά το οποίο κόβονται σε ίσες φέτες.
Γιατί οι φρέσκες πατάτες είναι πιο χρήσιμες από τις παλιές
Οι πατάτες είναι μια αγαπημένη κουλτούρα των Βουλγάρων. Είναι παρόντες στις εμβληματικές βουλγαρικές συνταγές. Για παράδειγμα, το κλασικό μουσακά. Εάν το βασικό προϊόν της ελληνικής μουσακάς είναι η μελιτζάνα, τότε οι πατάτες είναι κλασικές στην έκδοση αυτού του βαλκανικού πιάτου.
Οι σαλάτες αυγών είναι πιο χρήσιμες
Μην αποκλείετε τα αυγά από τις σαλάτες σας, οι Αμερικανοί ειδικοί μας συμβουλεύουν. Τα αυγά μπορεί να βελτιώσει την απορρόφηση των ωφέλιμων συστατικών των ακατέργαστων χόρτων στις σαλάτες, εξηγούν οι επιστήμονες σε πρόσφατη μελέτη. Αυτό ανακοινώθηκε από την Science Alert, επικαλούμενη μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Pardew.
Είναι χρήσιμες οι πράσινες μπανάνες
Οι μπανάνες είναι απίστευτα νόστιμες. Είναι πολύ καλές πηγές σημαντικών βιταμινών και μετάλλων. Ένα μέσο σε μέγεθος (περίπου 118 g) περιέχει πράσινη μπανάνα : • Ίνες: 3,1 g • Κάλιο: 12% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης • Βιταμίνη Β6:
