2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ολων συμπεριλαμβανομένων. Αδύναμες και ωραίες κυρίες να το σκεφτούν, υπάρχουν όλα εκεί και σε μεγάλες ποσότητες. Από την άλλη πλευρά, δεν είναι λογικό να εργάζεστε όλο το χρόνο στο γυμναστήριο για ένα στομάχι και ακριβώς όταν πρέπει να εμφανιστεί, η βάση περιλαμβάνεται στην τιμή για να χαλάσει το όραμά σας. Πώς δεν μπορούμε να επιτρέψουμε να συμβεί αυτό, παρόλο που μπαίνουμε στον πειρασμό να φάμε τα πάντα;
Οι πρώτες μέρες είναι δύσκολες, γι 'αυτό υπολογίζετε πόσες ημέρες έχετε και γνωρίζετε ότι το φαγητό επαναλαμβάνεται, ακόμα κι αν σήμερα δεν έχετε καταφέρει να πάρετε μερικά από τα δελεαστικά κεφτεδάκια, σε λίγες μέρες θα έχετε ξανά την ευκαιρία.
Στο σπίτι είναι δύσκολο να το παρακάνετε, το μενού μας δεν είναι πάντα τεσσάρων πιάτων και εδώ, εκτός από τέσσερα στάδια, υπάρχουν πολλά διαφορετικά μενού. Το 5% των τροφίμων δεν ταιριάζει και δεν θα τα δοκιμάσαμε καθόλου, ένα άλλο 5% θα τρώγαμε κάθε μέρα και απομένουν 90% που πρέπει να αντιμετωπίσουμε με κάποιο τρόπο.
Εδώ η ποσότητα έρχεται στη βοήθειά μας, πάρτε μια κουτάλα σούπας, μια μικρή πλάκα σαλάτας, στην οποία, αν σας αρέσει πολύ σαλάτα, μπορείτε να βάλετε οποιοδήποτε είδος, θα έχετε δοκιμάσει τα πάντα χωρίς να το παρακάνετε. Το κύριο πράγμα το καθιστά δύσκολο για εσάς, επειδή υπάρχουν ψάρια και κρέας και λαχανικά, μια δύσκολη επιλογή.
Πάρτε λίγο από ό, τι σας αρέσει, αλλά χωρίς γαρνιτούρα. Επιβαρύνει άσκοπα το σώμα, συνήθως υπάρχουν σάλτσες - επωφεληθείτε από αυτές. Αφήστε επίσης τα ορεκτικά για την επόμενη φορά. Μην βιαστείτε να φάτε, απολαύστε τη στιγμή που υπάρχουν τα πάντα, ακόμη και ένα ποτήρι καλό κρασί. Μπορείτε να πάρετε επιπλέον από το φαγητό που σας αρέσει περισσότερο, αλλά δεν είναι καλή ιδέα. Θα τρώτε υπερβολικά ανεπαίσθητα και υπάρχει ακόμα κάτι να δοκιμάσετε.
Έχετε χώρο για επιδόρπιο, αλλά πώς να αποφασίσετε φρούτα ή γλυκά, όλα είναι τόσο νόστιμα; Πρέπει να υπάρχει μόνο ένας κανόνας. Όλα επαναλαμβάνονται κατά τη διάρκεια των ημερών της διαμονής σας, θα μπορείτε να τα δοκιμάσετε τα πάντα και το επόμενο γεύμα είναι μόνο μετά από δύο ώρες, μην αποθηκεύσετε!
Η ιδέα είναι ότι υπάρχουν τα πάντα ανά πάσα στιγμή, πάρτε λίγο, απολαύστε το φαγητό, δεν πρέπει να σας επιβαρύνει, αλλά να σας φέρει ευχαρίστηση.
Επιπλέον, σχεδόν κανένας δεν θα προσέξει εάν οι διακοπές σας τελειώνουν και δεν έχετε βαρεθεί με την υπέροχη μπακλαβά και κάνετε τον εαυτό σας ένα ανθυγιεινό γεύμα με μόνο γλυκό και αρωματικό καφέ. Υπάρχουν τρόποι, απλώς θυμηθείτε ότι είναι σημαντικό πώς φαίνεστε και πώς αισθάνεστε ταυτόχρονα.
Από την άλλη πλευρά, ακόμη και αν δεν έχετε ασκηθεί στο γυμναστήριο για στομάχι για ένα ολόκληρο έτος, αυτή η δίαιτα μπορεί να κάνει τις διακοπές σας απροσδόκητα ευχάριστες.
Συνιστάται:
Πώς να διατηρήσετε τις φρέσκες ντομάτες φρέσκες περισσότερο
Υπάρχουν κυριολεκτικά εκατοντάδες είδη ντομάτας. Οι εφαρμογές ζουμερά και νόστιμα λαχανικά είναι ακόμη περισσότερο - σε κρύα σάντουιτς, σε σαλάτες, για διάφορα πιάτα. Επιπλέον, οι ντομάτες είναι εξαιρετικά χρήσιμες. Περιέχουν πραγματικές αποθέσεις βιταμινών C, A και K, κάλιο (που ελέγχει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση) και το μαγγάνιο.
Ρύζι - ένα ασιατικό θαύμα για καλή κατάσταση
Το ρύζι είναι ένα από τα πιο χρήσιμα δημητριακά, των οποίων οι ιδιότητες υγείας εξακολουθούν να υποτιμώνται πλήρως. Το ρύζι είναι εξαιρετικά πλούσιο σε σύνθετους υδατάνθρακες. Είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα, το οποίο έχει επίσης πολύ χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
Πώς να επιλέξουμε το φαγητό μας στην τρέχουσα αφθονία της αγοράς
Σήμερα η ποικιλία των τροφίμων είναι μεγάλη, αλλά πριν από μια ή δύο δεκαετίες τα προϊόντα απομίμησης ήταν άγνωστα στους Βούλγαρους καταναλωτές - το τυρί παρασκευάστηκε μόνο από γάλα, η μαγιονέζα είχε μικρή διάρκεια ζωής λόγω των αυγών σε αυτό, υπήρχε ζάχαρη στο boza, όχι τεχνητά γλυκαντικά, αλλά συνθετικό ξίδι δεν μπορούσε να βρεθεί ακόμη και σε βιβλία επιστημονικής φαντασίας.
Αγγλικό πρωινό - θρεπτική αφθονία στα βρετανικά
αγγλικό πρωινό είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς χαρακτήρες στη βρετανική κουζίνα. Είναι πρωτότυπο και οικείο, συνδυάζοντας μια εκπληκτική πρωινή αφθονία και την αγαπημένη γεύση των παραδοσιακών προϊόντων. Το αγγλικό πρωινό είναι μια χαρά για τους τουρίστες που αποφασίζουν να βυθιστούν στον πολιτισμό και την ατμόσφαιρα του νησιού.
Για να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση με το E-Fit, εάν δεν έχουμε χρόνο
Τόνωση και ανάρρωση μετά την εγκυμοσύνη Οι παρορμήσεις του προγράμματος είναι χαμηλές, κατευθύνονται στους μυς (πόδι, άνω βραχίονες), οι οποίοι είναι γεμάτοι με νεύρα και επομένως είναι επιρρεπείς σε επιληπτικές κρίσεις με υπερβολική διέγερση.
