2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Όλοι θέλουν τα δόντια τους να είναι λευκά και υγιή. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι ο μεγαλύτερος εχθρός ενός χαμόγελου 24 καρατίων είναι το φαγητό.
Τα περισσότερα από τα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά περιέχουν πολύ χρωματισμένα μόρια που ονομάζονται χρωμογόνα, τα οποία αλλάζουν χρώμα δοντιού εμείς, κολλώντας στην επιφάνειά τους. Φυσικά, δεν πρέπει να σταματήσουμε εντελώς να τα καταναλώνουμε, αλλά είναι επιθυμητό να τον περιορίσουμε, ειδικά εάν θέλουμε να κρατήσουμε τα δόντια μας λευκά για περισσότερο.
1. Μούρα
Βατόμουρα, σμέουρα, άγριες φράουλες, βατόμουρα. Όλα είναι τόσο νόστιμα και χρήσιμα, αλλά δυστυχώς η κατανάλωσή τους οδηγεί στη στιγμή χρώση δοντιών το οποίο μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα εάν δεν αφαιρεθεί. Ως εκ τούτου, όταν τρώτε από αυτά, είναι επιθυμητό να αλείψετε το στόμα σας με νερό και να βουρτσίζετε τα δόντια σας.
2. Κόκκινα τεύτλα
Τα παντζάρια είναι μια πηγή τόσων πολλών βιταμινών και ανόργανων συστατικών που είναι απλώς ασυγχώρητο να το αποκλείσετε από το μενού μας. Δυστυχώς, το σκούρο κόκκινο χρώμα του οδηγεί σε σημαντικό αποχρωματισμός των δοντιών. Επομένως, είναι επιθυμητό να περιορίσουμε την κατανάλωση, και κάθε φορά που μπαίνουμε στον πειρασμό και την τρώμε, βουρτσίζετε τα δόντια σας για να μειώσετε την επίδρασή της.
3. Σάλτσα ντομάτας
Σάλτσα ντομάτας, λιουτενίτσα, κέτσαπ κ.λπ. Εδώ και πάλι μιλάμε για μια μεγάλη ομάδα τροφίμων που περιλαμβάνουν ντομάτες. Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε οξέα και η τακτική χρήση τους βλάπτει το σμάλτο των δοντιών, γεγονός που οδηγεί στο σκοτάδι τους.
4. Κάρι
Αυτό το πικάντικο μπαχαρικό έχει άμεση επίδραση στα δόντια - τα αφήνει με κιτρινωπή απόχρωση. Επομένως, είναι απαραίτητο να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό του κάρυ χωρίς καθυστέρηση.
5. Μαριναρισμένα προϊόντα
Φωτογραφία: Albena Assenova
Τα τουρσιά, τα τουρσιά και όλα τα άλλα προϊόντα τουρσί με ξινή γεύση οδηγούν σε βλάβη στο σμάλτο και στην εμφάνιση λεκέδων στα δόντια.
6. Μπισκότα
Τα περισσότερα μπισκότα περιέχουν εξευγενισμένους υδατάνθρακες που μετατρέπονται σε σάκχαρα. Είναι εξαιρετικά επιβλαβείς για τα δόντια, διότι εκτός από την πρόκληση τερηδόνας, οδηγούν επίσης σε σκουραίνοντας τα δόντια.
Συνιστάται:
Αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα για να προστατεύσετε τα δόντια σας από τερηδόνα και λεκέδες
Οι οδοντίατροι μας προειδοποιούν εδώ και χρόνια για τις επιβλαβείς επιδράσεις που έχουν τα καραμέλα και η σοκολάτα στα δόντια μας. Αλλά υπάρχουν πολλές άλλες κρυφές αιτίες τερηδόνας, διάβρωσης σμάλτου και αποχρωματισμού των δοντιών. Δεν μπορείτε να το πιστέψετε, αλλά το εμφιαλωμένο νερό είναι ένα τέτοιο φαγητό που αργά αλλά σίγουρα αφαιρεί το όμορφο χαμόγελό μας.
Τρόφιμα και ποτά που απομακρύνουν το λευκό από τα δόντια
Ο καθένας από εμάς θέλει να έχει ένα όμορφο χαμόγελο, αλλά φροντίζουμε αρκετά τα δόντια μας; Στις ακόλουθες γραμμές έχουμε ετοιμάσει μια λίστα με τροφές και ποτά που απομακρύνουν από τη λευκότητα των δοντιών και επηρεάζει αρνητικά το λαμπερό χαμόγελο.
Αυτά τα τρόφιμα είναι καλά για το στομάχι σας
Προφανώς, τα τρόφιμα που τρώμε έχουν άμεση επίδραση στο στομάχι και σε ολόκληρο το πεπτικό σύστημα. Είναι εύκολο να προσδιοριστεί πότε έχουμε φάει πάρα πολύ ή δείπνο με κάτι που δεν είναι αρμονικό με το πεπτικό μας σύστημα, ή έχουμε κάνει πολύ διάλειμμα χωρίς να φάμε τίποτα.
Προειδοποίηση: Αυτά τα τρόφιμα λεκιάζουν τα δόντια
Το χρώμα των δοντιών παίζει συνήθως σημαντικό ρόλο στο πώς θα σας αντιληφθούν οι άλλοι. Η διατήρηση κρυστάλλων λευκών δοντιών μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν πολλά τρόφιμα και ποτά μπορούν να τα λεκιάσουν. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια τρόφιμα και ποτά πρέπει να αποφύγετε ή να μειώσετε την πρόσληψή τους στο ελάχιστο για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Αυτά είναι τα τρόφιμα για καλή διάθεση ανάλογα με την ηλικία σας
Ανάλογα με το αν είστε κάτω των 30 ή άνω των 30, υπάρχουν ορισμένες ομάδες τροφίμων που πρέπει να κυριαρχήσουν στη διατροφή σας για να είναι πιο χαμογελαστά και σε καλή διάθεση. Το σχήμα της διατροφής ανάλογα με την ηλικία καθορίζεται από επιστήμονες στο Αμερικανικό Πανεπιστήμιο του Binghampton.