2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το χρώμα των δοντιών παίζει συνήθως σημαντικό ρόλο στο πώς θα σας αντιληφθούν οι άλλοι. Η διατήρηση κρυστάλλων λευκών δοντιών μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν πολλά τρόφιμα και ποτά μπορούν να τα λεκιάσουν.
Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια τρόφιμα και ποτά πρέπει να αποφύγετε ή να μειώσετε την πρόσληψή τους στο ελάχιστο για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Αυτά τα τρόφιμα λεκιάζουν τα δόντια:
1. Καφές και τσάι
Μπορείτε να πάρετε τον πρωινό καφέ μόνο ως κάτι που σας βοηθά να ξυπνήσετε πιο γρήγορα, αλλά στην πραγματικότητα είναι λεκιάζει τα δόντια εσείς. Ο καφές περιέχει τανίνη και οξύ, τα οποία μπορούν να λεκιάσουν, να αποχρωματίσουν και να καταστρέψουν τα δόντια. Το τσάι περιέχει επίσης τανίνη και εκπληκτικά έχει χειρότερη επίδραση από τον καφέ στο χρώμα των δοντιών. Το πράσινο τσάι μπορεί να κάνει τα δόντια γκρι και το μαύρο τσάι να γίνει κίτρινο
2. Σόδα
Η σόδα περιέχει ζάχαρη, η οποία επιτρέπει στα βακτήρια να ζουν και να διαλύουν το σμάλτο των δοντιών. Τα ανθρακούχα ποτά περιέχουν επίσης οξέα και μπορούν να σχηματίσουν κοιλότητες. Τα πιο σκούρα ποτά είναι πιο πιθανό να το προκαλέσουν χρώση δοντιών.
3. Κρασί
Όπως ο καφές και το τσάι, το κόκκινο κρασί περιέχει τανίνη, η οποία μπορεί να λεκιάσει τα δόντια. Το κόκκινο κρασί μπορεί να αλλάξει το χρώμα των δοντιών σε διαφορετικές αποχρώσεις του γκρι και το λευκό μπορεί να σκουρύνει τους υπάρχοντες λεκέδες.
4. Επιδόρπια και γλυκά
Τα επιδόρπια και τα γλυκά είναι πολύ νόστιμα, αλλά μπορούν στην πραγματικότητα να προκαλέσουν φθορά των δοντιών. Τα σάκχαρα μπορούν να προσκολληθούν στα δόντια σας, τρέφοντας τα βακτήρια που οδηγούν στην καταστροφή της επιφάνειας των δοντιών και στην εμφάνιση σκοτεινών κηλίδων.
5. Εσπεριδοειδή
Τα εσπεριδοειδή περιέχουν οξύ, το οποίο μπορεί να καταστρέψει το σμάλτο των δοντιών. Αν και περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, τα εσπεριδοειδή μπορεί να ευθύνονται εν μέρει για το κιτρίνισμα των δοντιών σας.
6. Μούρα
Τα μούρα είναι πλούσια σε υγιή αντιοξειδωτικά, αλλά σίγουρα μπορούν χρωματίστε τα δόντια. Η πλούσια χρώση τους μπορεί να διεισδύσει στα δόντια, αλλάζοντας το λευκό χρώμα τους.
7. Χρωματιστά τρόφιμα
Τα έντονα χρωματισμένα τρόφιμα και ποτά αφήνουν συχνά λεκέδες στη γλώσσα και τα χείλη. Μετά από όλα, η υπερβολική κατανάλωσή τους θα αφήσει μόνιμους λεκέδες στα δόντια σας.
Συνιστάται:
Αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα για να προστατεύσετε τα δόντια σας από τερηδόνα και λεκέδες
Οι οδοντίατροι μας προειδοποιούν εδώ και χρόνια για τις επιβλαβείς επιδράσεις που έχουν τα καραμέλα και η σοκολάτα στα δόντια μας. Αλλά υπάρχουν πολλές άλλες κρυφές αιτίες τερηδόνας, διάβρωσης σμάλτου και αποχρωματισμού των δοντιών. Δεν μπορείτε να το πιστέψετε, αλλά το εμφιαλωμένο νερό είναι ένα τέτοιο φαγητό που αργά αλλά σίγουρα αφαιρεί το όμορφο χαμόγελό μας.
Τρόφιμα και ποτά που απομακρύνουν το λευκό από τα δόντια
Ο καθένας από εμάς θέλει να έχει ένα όμορφο χαμόγελο, αλλά φροντίζουμε αρκετά τα δόντια μας; Στις ακόλουθες γραμμές έχουμε ετοιμάσει μια λίστα με τροφές και ποτά που απομακρύνουν από τη λευκότητα των δοντιών και επηρεάζει αρνητικά το λαμπερό χαμόγελο.
Πασχαλινή προειδοποίηση: Μην αγοράζετε τρόφιμα με μεγάλη διάρκεια ζωής
Λίγες μέρες πριν από το Πάσχα, η Υπηρεσία Ασφάλειας των Τροφίμων άρχισε να εντείνει τους ελέγχους στα καταστήματα. Οι επιθεωρητές παρακολουθούν την ποιότητα του αρνιού, των αυγών, του Πάσχα και όλων των προϊόντων που αγοράστηκαν πριν από τις διακοπές.
Προειδοποίηση: Αυτά τα τρόφιμα αυξάνουν την επιθετικότητα και οδηγούν σε εθισμό
Τα τρόφιμα που τρώμε έχουν άμεσο αντίκτυπο στη διάθεσή μας και στα πρότυπα συμπεριφοράς μας. Μια πρόσφατη μελέτη στην Οξφόρδη του Ηνωμένου Βασιλείου, διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων (όπως αυτά σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού) μπορεί να οδηγήσει σε ευερεθιστότητα, επιθετικότητα και, κυρίως, παχυσαρκία και εθισμό.
Αυτά είναι τα τρόφιμα που χρωματίζουν τα δόντια σας
Όλοι θέλουν τα δόντια τους να είναι λευκά και υγιή. Αλλά δεν γνωρίζουν όλοι ότι ο μεγαλύτερος εχθρός ενός χαμόγελου 24 καρατίων είναι το φαγητό. Τα περισσότερα από τα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά περιέχουν πολύ χρωματισμένα μόρια που ονομάζονται χρωμογόνα, τα οποία αλλάζουν χρώμα δοντιού εμείς, κολλώντας στην επιφάνειά τους.
