2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πιστεύεται ευρέως ότι η σοκολάτα και το παγωτό είναι από τα απαγορευμένα τρόφιμα στη διατροφή. Στοχεύονται επίσης ως κύριοι ένοχοι, οι οποίοι συχνά μας κάνουν να παρεκκλίνουμε από το σωστό δρόμο και να ξεχάσουμε το υγιές καθεστώς.
Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι προσεγγίζουμε αυτά τα δύο αγαπημένα προϊόντα εξαιρετικά λάθος, γιατί όχι μόνο δεν μπορούμε να τα παρατήσουμε, αλλά και να τα κάνουμε να λειτουργήσουν υπέρ της απώλειας βάρους μας.
Πρόσφατα, οι διατροφολόγοι έχουν εστιάσει τις γνώσεις τους στην ανάπτυξη δίαιτας με βάση την κατανάλωση ενός συγκεκριμένου προϊόντος. Δεν λαμβάνονται υπόψη μόνο τα τρόφιμα που είναι κοινά σε δίαιτες όπως το ρύζι και οι πατάτες, αλλά και η σοκολάτα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, το μυστικό μιας διατροφής με βάση τη σοκολάτα έγκειται στην ιδιότητα του ανθρώπινου σώματος να κορεστεί μια γεύση. Εάν τρώμε μια συγκεκριμένη ποσότητα σοκολάτας κάθε μέρα, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κουραστούμε από αυτήν την λιχουδιά και να την εγκαταλείψουμε.
Σε πολλές περιπτώσεις, όταν τρώτε μια μαύρη σοκολάτα την ημέρα (εκτός από αυτήν, καταναλώνονται λαχανικά) για μια εβδομάδα, η λαχτάρα για γλυκά εξαφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, το οποίο στη συνέχεια οδηγεί σε ταχεία καθίζηση.
Και μέχρι να συμβεί αυτό, μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τις ευεργετικές ιδιότητες της σοκολάτας. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, καθώς και η ιδανική θεραπεία για την κατάθλιψη και τα καρδιακά προβλήματα.
Όπως ήδη αναφέρθηκε, το παγωτό είναι επίσης ένα χρήσιμο εργαλείο στη διατροφή. Ωστόσο, αυτό είναι πραγματικό σπιτικό παγωτό, όχι παρασκευασμένο με συντηρητικά και υδρογονωμένα τρανς λιπαρά.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μέσα σε μια εβδομάδα μπορείτε να χάσετε έως και τέσσερα κιλά εάν τρώτε ένα μπολ με παγωτό για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο.
Το ιδιαίτερο εδώ είναι ότι το πρωινό πρέπει να παραλειφθεί. Η δίαιτα παγωτού μπορεί να εφαρμοστεί για μια περίοδο επτά ημερών και στη συνέχεια είναι καλό να στραφείτε σε μια ισορροπημένη διατροφή για να διατηρήσετε τα αποτελέσματα.
Συνιστάται:
Διατροφή με κεφίρ για ένα όμορφο σώμα και λαμπερό δέρμα
Το Kefir είναι ένα από τα πιο χρήσιμα και τονωτικά ποτά γάλακτος. Είναι πηγή ασβεστίου, σιδήρου, ιωδίου, βιταμίνης Α, βιταμίνης Β1, βιταμίνης Β2, βιταμίνης Β6, βιταμίνης D, ωφέλιμων βακτηρίων και πολλών άλλων πολύτιμων ουσιών. Χάρη σε αυτά, ρυθμίζει την πέψη, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και βελτιώνει την κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα.
Ορός γάλακτος - ένα φάρμακο για το σώμα και την ψυχή
Ο ορός γάλακτος, πιο γνωστός σε εμάς ως zwick, θεωρείται συχνά ένα υπολειμματικό προϊόν που απορρίπτεται. Αλλά μην βιαστείτε - αυτό το προϊόν δεν είναι μόνο χρησιμοποιήσιμο αλλά και απαραίτητο τόσο για το μαγείρεμα όσο και για τα καλλυντικά.
Φάτε φλούδες μπανάνας για ένα υγιές μυαλό και σώμα
Οι φλούδες μπανάνας έχουν την καταπληκτική ικανότητα να καθαρίζουν το σώμα από τοξίνες. Αυτά τα συμπεράσματα κατέληξαν σε επιστήμονες που διεξήγαγαν μια πρόσφατη μελέτη, που αναφέρεται από το BGNES. Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, ο αέρας, το νερό και το έδαφος είναι κορεσμένοι με επιβλαβείς ουσίες.
Η σοκολάτα, το παγωτό και οι μπανάνες δοκιμάζονται αντικαταθλιπτικά
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει μια άμεση σχέση μεταξύ της διατροφής και των ψυχικών διαταραχών. Υπάρχουν ακόμη και ειδικές δίαιτες που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία τους. Η σοκολάτα και το παγωτό δοκιμάζονται αντικαταθλιπτικά. Δεν είναι τυχαίο ότι το Βέλγιο, όπου οι καταθλίψεις που σχετίζονται με την ανεπάρκεια τους είναι συχνές, θεωρείται ένα από τα μέρη όπου δημιουργήθηκε η σοκολάτα και οι μπανάνες αποτελούν καθημερινό μέρος του σκανδιναβικού μενού.
Ακόμα και ένα Burger θα παρενοχλήσει το σώμα σας! Δείτε γιατί
Μια νέα μελέτη από το Γερμανικό Κέντρο Διαβήτη στο Ντίσελντορφ έδειξε ότι ακόμη και ένα cheeseburger ή ένα πακέτο τσιπς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλαγές στον μεταβολισμό ενός ατόμου και να οδηγήσει σε ηπατική νόσο και ακόμη και διαβήτη. Τα κακά νέα για εκείνους που τους αρέσουν τα λιπαρά τρόφιμα είναι ότι η υπερβολική τους μείωση μειώνει την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη.
