2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Μια νέα μελέτη από το Γερμανικό Κέντρο Διαβήτη στο Ντίσελντορφ έδειξε ότι ακόμη και ένα cheeseburger ή ένα πακέτο τσιπς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλαγές στον μεταβολισμό ενός ατόμου και να οδηγήσει σε ηπατική νόσο και ακόμη και διαβήτη.
Τα κακά νέα για εκείνους που τους αρέσουν τα λιπαρά τρόφιμα είναι ότι η υπερβολική τους μείωση μειώνει την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη. Αυτό αυξάνει αμέσως τα επίπεδα σωματικού λίπους και οδηγεί σε διάφορα καρδιακά προβλήματα εκτός από τα παραπάνω.
Ενώ τα σώματα εκείνων που είναι σε φόρμα είναι σε θέση να αναρρώσουν από ένα μέρος τηγανητό κοτόπουλο ή πίτσα, για παράδειγμα, εκείνοι που έχουν παραμελήσει την προπόνηση δεν αναρρώνουν τόσο γρήγορα και μπορούν να γίνουν μόνιμοι ή πιο μόνιμοι. - Σύντομα ένα σύμπτωμα σοβαρού ασθένεια.
Για να αποδείξουν τη θεωρία τους, Γερμανοί επιστήμονες από το κέντρο του Ντίσελντορφ κάλεσαν 34 υγιείς άνδρες ηλικίας 20 έως 40 ετών να συμμετάσχουν σε ένα κάπως νόστιμο πείραμα. Οι εθελοντές χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Ο πρώτος έπρεπε να πιει ένα κούνημα βανίλιας φτιαγμένο με φοινικέλαιο την ημέρα του πειράματος, και το δεύτερο έπινε καθαρό νερό.
Το ποτό φοινικέλαιο είχε υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένο λίπος, ίσο με το λίπος σε μια ολόκληρη πίτσα πεπερόνι ή cheeseburger με όλα τα επιπλέον. Οι εξετάσεις έδειξαν αμέσως αύξηση της συσσώρευσης λίπους και μειωμένη ευαισθησία στην ινσουλίνη στους εθελοντές. Όπως γνωρίζουμε, η ορμόνη ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος στο σώμα.
Έχει αναφερθεί επίσης ότι οι πότες κουνουπιών βανίλιας έχουν αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων, έναν τύπο λίπους που συνδέεται με καρδιακές παθήσεις και λιπώδες συκώτι, το οποίο έχει θανατηφόρες συνέπειες. Τα δεδομένα έδειξαν, από την άλλη πλευρά, ότι δεν υπήρξε καμία αλλαγή στην απόδοση των εθελοντών που έπιναν μόνο νερό κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Ακόμη και ένα μόνο προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να είναι αρκετό για να προκαλέσει παροδική αντίσταση στην ινσουλίνη και να βλάψει το μεταβολισμό του ήπατος, ανέφεραν οι ερευνητές.
Πιστεύουμε ότι τα υγιή άτομα και εκείνοι που φροντίζουν το σώμα τους μπορούν να αντισταθμίσουν επαρκώς την υπερβολική πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών οξέων. Ωστόσο, η συχνή έκθεση σε τέτοια θρεπτικά συστατικά θα οδηγήσει τελικά σε χρόνια αντίσταση στην ινσουλίνη και στεάτωση (μη αλκοολικό λιπαρό ήπαρ), ανέφερε η μελέτη.
Συνιστάται:
Πίνετε βραστό νερό κάθε μέρα! Δείτε τι θα κάνει στο σώμα σας
Το νερό είναι η βάση της ζωής. Δεν πρέπει ποτέ να στερηθούμε από αυτό, αντικαθιστώντας το με άλλα ποτά, ανεξάρτητα από το πόσο υγιείς είναι (σύμφωνα με τις ετικέτες τους). Πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού υγρού κάθε μέρα για να είμαστε υγιείς, αδύναμοι και υγιείς.
Φάτε 6 σκελίδες σκόρδου και δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας σε 24 ώρες
Και για μια στιγμή δεν πρέπει να παραβλέψετε τη δύναμη του σκόρδου όταν μιλάμε για την υγεία μας. 24 ώρες μετά την κατανάλωση σκόρδου σε δίαιτες για απώλεια βάρους ή ως φυσική θεραπεία για ορισμένες ασθένειες, το σώμα μας ανταποκρίνεται σε αυτό το ισχυρό φαγητό.
Φάτε το πρωινό σας σαν βασιλιάς, το μεσημεριανό σας σαν πρίγκιπας και το δείπνο σας σαν φτωχός
Όχι πιο αυστηρές δίαιτες και μεγάλες λίστες απαγορευμένων τροφίμων! . Όποιος θέλει να χάσει βάρος, αλλά δυσκολεύεται να περιορίζεται συνεχώς σε διαφορετικά τρόφιμα, μπορεί τώρα να χαλαρώσει. Αποδεικνύεται ότι το μυστικό δεν είναι μόνο αυτό που τρώμε, αλλά και όταν καταναλώνουμε φαγητό, αναφέρει ο Popshuger.
Αυτό το φύκι μπορεί να σας αναζωογονήσει έως και 10 χρόνια! Δείτε γιατί
Χιτζίκη είναι ένας τύπος φυκιών που συνήθως είναι καφέ ή πράσινο όταν καλλιεργείται ή συγκομίζεται στην άγρια φύση. Αναπτύσσεται στις ακτές της Ιαπωνίας, της Κίνας και της Κορέας και έχει γίνει βασικό στοιχείο πολλών πολιτιστικών πιάτων. Το Hijiki θεωρείται συχνά μια από τις πιο ευέλικτες μορφές φυκών, καθώς στεγνώνει γρήγορα και διατηρεί το μεγαλύτερο μέρος της θρεπτικής του περιεκτικότητας, το οποίο είναι εντυπωσιακό.
Δείτε γιατί ΔΕΝ πρέπει να απολυμάνετε το σπίτι σας με λευκαντικά και χλώριο
Η σκέψη για την υγεία σας σε αυτό το σημαντικό στάδιο - η καταπολέμηση του κοροναϊού, είναι απαραίτητη. Ακολουθώντας τα προτεινόμενα μέτρα για τον έλεγχο του κοροναϊού, κάνουμε ένα πολύ σημαντικό λάθος που δεν γνωρίζουμε. Καθαρίζουμε το πάτωμα με λευκαντικό και παρασκευάσματα που περιέχουν χλώριο .
