2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το νερό είναι η βάση της ζωής. Δεν πρέπει ποτέ να στερηθούμε από αυτό, αντικαθιστώντας το με άλλα ποτά, ανεξάρτητα από το πόσο υγιείς είναι (σύμφωνα με τις ετικέτες τους). Πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον δύο λίτρα καθαρού υγρού κάθε μέρα για να είμαστε υγιείς, αδύναμοι και υγιείς.
Ωστόσο, το νερό που πίνουμε από τις βρύσες συχνά περιέχει ορισμένα συστατικά που δεν συνιστώνται. Μιλάμε για χλώριο, βαρέα μέταλλα και ακόμη και επιβλαβή βακτήρια. Επίσης, η μακροχρόνια πρόσληψη μεταλλικού νερού μπορεί να μην είναι τόσο υγιεινή λύση όσο οι διαφημίσεις προσπαθούν να μας πείσουν.
Από την άλλη πλευρά, το βραστό νερό σώζει όλα αυτά τα προβλήματα και μπορούμε να το πιούμε όσο θέλουμε κάθε μέρα, χωρίς να ανησυχούμε για παρενέργειες.
Το νερό, το οποίο βράζει μόνο για πέντε λεπτά, δεν περιέχει βαριά μέταλλα ή άλλες επιβλαβείς ενώσεις που συσσωρεύονται στο σώμα μετά από παρατεταμένη χρήση και προκαλούν ορισμένα προβλήματα υγείας.
Πίνοντας ένα ποτήρι ζεστό νερό κάθε πρωί καθαρίζει το δέρμα και συνιστάται για άτομα με προβληματικό δέρμα, όπως ξηρό ή ακμή. Το ζεστό νερό χαλαρώνει τους μύες και συνιστάται να πίνει ως εξαιρετικό μέσο για την ανακούφιση του πόνου της εμμήνου ρύσεως.
Βρασμένο νερό είναι επίσης χρήσιμο για το στομάχι. Σε περίπτωση πεπτικών προβλημάτων, πίνετε το πρωί τριάντα λεπτά πριν το πρωινό με άδειο στομάχι και τριάντα λεπτά μετά το φαγητό του πρώτου γεύματος της ημέρας σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό. Αυτό θα διευκολύνει την εργασία του στομάχου σας, θα εξαλείψει το φούσκωμα και θα αποτρέψει τον μετεωρισμό.
Το βραστό νερό για τουλάχιστον πέντε λεπτά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος ενεργοποιώντας την ευκολότερη απομάκρυνση επιβλαβών βακτηρίων από το σώμα. Βοηθά επίσης στη μείωση της καούρας. Η τακτική κατανάλωση ζεστού νερού βοηθά στην κυκλοφορία και την εφίδρωση και αφαιρεί τις τοξίνες από το σώμα, γεγονός που διευκολύνει την εργασία των νεφρών.
Τέλος, το βραστό νερό θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ένα ποτήρι χλιαρό νερό μία ώρα μετά το πρωινό θα επιταχύνει το μεταβολισμό σας και θα βοηθήσει να κάψετε θερμίδες πιο γρήγορα. Η τακτική κατανάλωση ζεστού νερού βοηθά στο άσθμα και τον λόξυγγα, και δίνει ξεχωριστά επιπλέον δύναμη για κρυολογήματα και βήχα.
Συνιστάται:
Βότανα και τρόφιμα εάν διατηρείτε νερό στο σώμα σας
Κατακράτηση νερού στο σώμα είναι γνωστό σε όλους. Σε ορισμένα συμβαίνει λόγω προβλημάτων υγείας και σε άλλα - λόγω ακατάλληλου τρόπου ζωής, έλλειψης σωματικής άσκησης, πολλών αλατιού ή υδατανθράκων στη διατροφή. Στις γυναίκες, η κατακράτηση νερού σχετίζεται συχνά με την περίοδο του εμμηνορροϊκού κύκλου κατά τη διάρκεια της οποίας είναι - αυτή η διαδικασία είναι πιο χαρακτηριστική μετά την ωορρηξία ή λίγο πριν από την εμμηνόρροια.
Πέντε λόγοι να πίνετε τσάι Rooibos κάθε μέρα
Τσάι Rooibos είναι πολύ δημοφιλές σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο λόγω της ευχάριστης και φρέσκιας γεύσης του, αλλά και λόγω του οφέλη για την υγεία . Καταναλώνεται στη Νότια Αφρική για αιώνες, αλλά μόνο τα τελευταία 20 χρόνια έχει γίνει δημοφιλής στον υπόλοιπο κόσμο.
Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 6 κεφάλια ψητό σκόρδο κάθε μέρα
Η συνταγή με ψητό σκόρδο είναι πολύ εύκολο και θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα προβλήματα υγείας σας. Για να έχετε ένα πλήρες θεραπευτικό αποτέλεσμα, πρέπει να φάτε 6 κεφάλια ψητό σκόρδο για 1 ημέρα. Αυτή είναι η δόση για πλήρη θεραπεία.
Γιατί είναι καλό να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε μέρα
Για να ενισχυθεί η ανοσία, οι ειδικοί προτείνουν να πίνετε ένα ποτήρι νερό με μισό συμπιεσμένο λεμόνι κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο θα λάβετε την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης C, οι ειδικοί είναι πεπεισμένοι. Τα ξινά φρούτα βοηθούν το σώμα βελτιώνοντας την ικανότητά του να απορροφά σίδηρο, το οποίο είναι σημαντικό για το ανοσοποιητικό σύστημα.
Εύρηκα! Δείτε πώς να πίνετε μπύρα στο στομάχι σας χωρίς να κερδίζετε βάρος
Μπύρα - κρύο, αφρώδες και τόσο δελεαστικό, είναι ένα αγαπημένο ποτό εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Δυστυχώς, μόνο μια κούπα μπύρας έχει 200 θερμίδες, γεγονός που καθιστά το ποτό τον πρώτο εχθρό μιας λεπτής μορφής. Το αφρώδες ποτό προδιαθέτει για στερεή κατανάλωση.
