2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Με τη σούπα διατροφής για επτά ημέρες μπορείτε να χάσετε έως και 5 κιλά υπερβολικού βάρους. Η συνταγή σούπας είναι μοναδική. Αυτό το πιάτο θα κάψει με επιτυχία όλο το υπερβολικό λίπος και θα υποστηρίξει επίσης τη ζωτικότητά σας για την ημέρα.
Η κύρια προϋπόθεση για τη διατροφή σούπας δεν είναι να αποκλίνουμε από το καθεστώς ακόμη και κατά μισό βήμα. Διαφορετικά, όχι μόνο δεν θα έχετε αποτέλεσμα, αλλά θα ανακτήσετε και το χαμένο βάρος.
Κατά τη διάρκεια της διατροφής μπορείτε να φάτε μήλα, αχλάδια, εσπεριδοειδή, αλλά σε μικρές ποσότητες. Από λαχανικά - αγγούρια, ντομάτες, τεύτλα. Όλα τα προϊόντα πρέπει να είναι ακατέργαστα. Απαγορεύεται αυστηρά το μαριναρισμένο και το αλατισμένο. Επιτρέπονται φυλλώδη λαχανικά όπως πράσινα κρεμμύδια, άνηθο, μαϊντανό και μαρούλι. Μόνο μεταλλικό νερό πρέπει να πίνεται, κατά προτίμηση μη ανθρακούχο.
Δεν περιλαμβάνονται γλυκά, αλεύρι, λίπη και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και αλκοόλ στη διατροφή. Δηλαδή, το μέλι, η μαρμελάδα, η σοκολάτα, τα γλυκά, το ψωμί, το βούτυρο, το τυρί, θα πρέπει να διαγραφούν από το τραπέζι σας.
Η συνταγή για τη σούπα διατροφής είναι απλή, με το πιο σημαντικό συστατικό να είναι το αγγούρι. Για να προετοιμάσετε τη σούπα χρειάζεστε: 6 μεσαία κρεμμύδια, 2-3 ντομάτες, 1 μικρό λάχανο, 2 πιπεριές, 1 αγγούρι, 1 καρότο, αλάτι. Βράζουμε τη σούπα. Μπορείτε να προσθέσετε αλάτι στη γεύση. Και χωρίς λίπος και μπαχαρικά!
Την πρώτη μέρα συνιστάται να τρώτε σούπα, φρούτα, νερό. Τη δεύτερη ημέρα - σούπα, λαχανικά, φρούτα, 3 πατάτες φούρνου με μικρή ποσότητα φυτικού ελαίου, νερό.
Την τρίτη ημέρα σούπα, φρούτα, λαχανικά και νερό. Την τέταρτη ημέρα σούπα, φρούτα και λαχανικά. Επιτρέπεται 1 μπανάνα. Την πέμπτη ημέρα σούπα, 200 γραμμάρια βραστό βόειο κρέας, ντομάτες, νερό.
Την έκτη ημέρα σούπα, αλλά μόνο μία φορά, 200 γραμμάρια βραστό βόειο κρέας, φυλλώδη λαχανικά και νερό. Στη συνέχεια επαναλάβετε τις ημέρες μέχρι να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Συνιστάται:
Φάτε εύκολα στις διακοπές! Δείτε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από τα δαχτυλίδια
Σύμφωνα με τα τελευταία στατιστικά στοιχεία, κατά τη διάρκεια μεγάλων εορτών όπως τα Χριστούγεννα, το Πάσχα, η Ημέρα του Αγίου Γεωργίου και άλλες. οι περισσότεροι άνθρωποι κερδίζουν μεταξύ 3 και 5 κιλών. Εκτός από το ότι είναι επιβλαβές για τη φυσική κατάσταση ενός ατόμου, μπορεί επίσης να επηρεάσει την ψυχή του.
Η διατροφή με γαρίδες λιώνει εύκολα 3 δαχτυλίδια
Οι γαρίδες είναι μαλακόστρακα δεκαππόδας. Διαφορετικά είδη γαρίδας αναπτύσσονται τόσο σε πισίνες γλυκού όσο και σε θαλασσινό νερό. Είναι μια δημοφιλής γαστρονομική λιχουδιά και εκτρέφονται σε ειδικά αγροκτήματα για τις ανάγκες της. Από διατροφική άποψη, οι γαρίδες είναι χρήσιμες.
Hash σούπα - Αρμενική παγωμένη σούπα
Σύμφωνα με τον Ρώσο συγγραφέα βιβλίου μαγειρικής, το Pokhlebkin είναι ένα από τα παλαιότερα αρμενικά πιάτα Χασίσι . Το όνομα χας είναι τόσο αρχαίο που έχει διαφορετικές έννοιες. Το πιο δημοφιλές σήμερα είναι η παραδοσιακή σούπα, που χρησιμοποιείται στην αρχαιότητα ως φάρμακο και αργότερα ως τροφή για φτωχούς.
Τα δαχτυλίδια πηγαίνουν με αυτά τα κουνήματα απώλειας βάρους
Τα κουνήματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεδιψάσετε τη δίψα και την πείνα σας ταυτόχρονα. Επιπλέον, μπορούν να σας βοηθήσουν να αποχαιρετήσετε μερικά επιπλέον κιλά. Πολλά από τα συστατικά σε αυτά τα ποτά είναι φορτωμένα με "
Η σούπα λαχανικών λιώνει τα δαχτυλίδια εύκολα
Η σούπα λαχανικών συνιστάται συχνά από διατροφολόγους για εύκολη τήξη των υπερβολικών δακτυλίων. Η δίαιτα είναι εύκολα εφικτό καθώς τα σούπερ μάρκετ είναι εφοδιασμένα με ποικιλία λαχανικών όλο το χρόνο. Ακολουθεί ένας συνδυασμός παραδείγματος:
