2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Όταν θέλουμε να φάμε ένα συγκεκριμένο προϊόν, αυτό σημαίνει ότι το σώμα μας ζητά βοήθεια - Δεν έχω θρεπτικά συστατικά!
Αυτή είναι η γνώμη των Αμερικανών επιστημόνων, οι οποίοι είναι πεπεισμένοι ότι όταν τρώμε σοκολάτα, χρειαζόμαστε απόλυτα μαγνήσιο.
Για να σώσουμε σοκολάτα, μπορούμε να την αντικαταστήσουμε με καρύδια, σπόρους και όσπρια, τα οποία έχουν πολλά μαγνήσιο.
Αν θέλουμε να φάμε ψωμί, το σώμα μας χρειάζεται άζωτο. Περιέχεται σε προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες - ψάρια, κρέας, ξηροί καρποί, όσπρια.
Όταν αισθανόμαστε μια ξέφρενη επιθυμία να ροκανίσουμε τον πάγο, το σώμα χρειάζεται σίδηρο, το οποίο βρίσκεται στα πουλερικά και το κόκκινο κρέας, τα πράσινα λαχανικά και τα κεράσια.
Χρειαζόμαστε κάτι γλυκό - το σώμα δείχνει ότι δεν έχει άνθρακα. Περιλαμβάνεται σε φρέσκα φρούτα.
Η επιθυμία για λίπος προδίδει την έλλειψη ασβεστίου, η οποία βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε μπρόκολο, τυρί και μπιζέλια.
Πίνουμε καφέ ή μαύρο τσάι; Έχουμε έλλειψη θείου, το οποίο μπορούμε να βρούμε στο χρένο, το λάχανο, το μπρόκολο και το κουνουπίδι. Πρέπει να μεθύσουμε ή να καπνίσουμε πολύ λίγο;
Δεν έχουμε πρωτεΐνες που μπορούμε να πάρουμε από κόκκινο κρέας, κοτόπουλο, θαλασσινά, γαλακτοκομικά προϊόντα και ξηρούς καρπούς. Θέλουμε να πίνουμε μεγάλες ποσότητες ανθρακούχων ποτών - και πάλι, έλλειψη ασβεστίου.
Πεθαίνουμε για κάτι αλμυρό - δεν έχουμε χλωρίδια, τα οποία βρίσκονται στο κατσικίσιο γάλα, τα ψάρια και το μη επεξεργασμένο θαλασσινό αλάτι.
Αν, από την άλλη πλευρά, η όρεξή μας ξαφνικά εξαφανιστεί, οφείλεται στην έλλειψη βιταμίνης Β1. Βρίσκεται στα καρύδια, τους σπόρους, το συκώτι και τα εντόσθια των ζώων, τα οποία κάνουν υπέροχα μικρά δάχτυλα.
Συνιστάται:
Τι βιταμίνες και μέταλλα δεν έχουμε το καλοκαίρι
Καθώς οι εποχές αλλάζουν, το ίδιο κάνουν και οι διατροφικές μας συνήθειες - συνειδητά ή όχι. Η καλοκαιρινή σεζόν διακρίνεται από το μενού με μια πληθώρα φρούτων και λαχανικών, τα οποία καταναλώνονται κυρίως με τη μορφή σαλάτας, αλλά η υπερβολική ζέστη, η εφίδρωση και το έντονο ηλιακό φως απομακρύνουν τόσο τις βιταμίνες όσο και τα μέταλλα του σώματος.
Τι πρέπει να κάνουμε εάν δεν έχουμε αυγά
Ο καθένας έχει πέσει στην ακόλουθη δυσάρεστη κατάσταση τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του: φτιάχνετε ένα κέικ ή ένα κέικ ή τηγανίτες και την τελευταία στιγμή διαπιστώνετε ότι δεν έχετε αυγά. Το κατάστημα είναι πολύ μακριά, είναι κρύο ή απλά βαριέσαι.
BFSA: Δεν έχουμε αμφίβολα επιδόρπια Άρη και Snickers
Αφού οι παραγωγοί επιδορπίων σοκολάτας Mars, Snickers, Milky Way, Celebrations και Mini Mix ανακοίνωσαν ότι αποσύρουν τις παρτίδες τους από 55 χώρες, η BFSA διαβεβαίωσε ότι δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε στη χώρα μας. Τα επιδόρπια που κατασκευάζονται στην Ολλανδία, τα οποία υποπτεύονται ότι περιέχουν πλαστικό, έχουν ανακοινωθεί ότι αποσύρονται από την αγορά.
Πώς να ανοίξετε κρασί εάν δεν έχουμε ανοιχτήρι
Δεν υπάρχει τίποτα πιο θλιβερό από το να πάρετε ένα ωραίο μπουκάλι κρασί, να επιστρέψετε στο σπίτι με μια ξέφρενη επιθυμία να πιείτε ένα ποτήρι και να διαπιστώσετε ότι δεν έχετε ανοιχτήρι. Ή έχετε προσκαλέσει έναν ειδικό επισκέπτη, πάρτε το ηλικιωμένο μπουκάλι κρασί και βρείτε την ίδια απουσία.
Για να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση με το E-Fit, εάν δεν έχουμε χρόνο
Τόνωση και ανάρρωση μετά την εγκυμοσύνη Οι παρορμήσεις του προγράμματος είναι χαμηλές, κατευθύνονται στους μυς (πόδι, άνω βραχίονες), οι οποίοι είναι γεμάτοι με νεύρα και επομένως είναι επιρρεπείς σε επιληπτικές κρίσεις με υπερβολική διέγερση.
