2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Έχετε εγκαταλείψει για πάντα τα σάντουιτς και τα αφρώδη ποτά και τώρα είστε πεπεισμένοι ότι τρώτε υγιεινά. Μην χαλαρώσετε, να είστε προσεκτικοί, συμβουλευτείτε τους Ιταλούς διατροφολόγους.
Υπάρχουν τρόφιμα που θεωρούνται υγιή, αλλά είναι τόσο επικίνδυνα για το στομάχι σας όσο και τα τσιπ! Οι ελιές που είναι τόσο τραγανές και νόστιμες είναι εθιστικές. Και ο εθισμός στις ελιές μπορεί να αυξήσει κριτικά το επίπεδο σιδήρου στο σώμα σας. Αυτό ισχύει όταν τρώτε ελιές βαμμένες σε σκούρο πράσινο.
Οι πατάτες είναι αληθινοί πρωταθλητές στον αριθμό των βακτηρίων που εκτρέφουν. Είναι σαν μαγνήτης για αυτούς. Οι ρωσικές σαλάτες έχουν τους περισσότερους κινδύνους, προειδοποιούν οι ειδικοί. Συχνά περιέχει βακτήρια που προκαλούν δυσεντερία.
Το κίτρινο τυρί μπορεί να περιέχει παθογόνα βακτήρια, ειδικά εάν παρασκευάζεται από μη παστεριωμένο γάλα στο σπίτι. Το ίδιο ισχύει και για το γάλα, το οποίο πωλείται σε μπουκάλια μπροστά από μεγάλα καταστήματα. Μπορεί να συμβεί ότι το βιολογικό γάλα με την πρώτη ματιά φέρνει περισσότερα προβλήματα παρά καλό.
Και παρόλο που λέγεται ότι το παγωτό μας κάνει ευτυχισμένους και βοηθά να ξεπεράσουμε την κόπωση, το παγωτό παραμένει ένα επικίνδυνο φαγητό. Τα πλαστικά δοχεία στα οποία αποθηκεύονται παγωτά που προορίζονται για πώληση σε χοάνες δεν απολυμαίνονται πάντα καλά. Διάφορα βακτήρια μπορούν να ζήσουν σε αυτά - σαλμονέλα, σταφυλόκοκκοι.
Τα καπνιστά κρέατα μπορούν να περιέχουν πολλές καρκινογόνες ουσίες. Αυτά τα προϊόντα αντιμετωπίζονται συχνά όχι με φυσικό καπνό ξύλου αλλά με χημικά. Επιπλέον, συνήθως περιέχουν βελτιωτικά γεύσης, χρώματα και συντηρητικά.
Τα αυγά είναι επίσης επικίνδυνα προϊόντα - η σαλμονέλα ζει στον πεπτικό σωλήνα των ζώων και εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα με ανεπαρκή θερμική επεξεργασία. Ο μύθος ότι τα αυγά του χωριού δεν περιέχουν σαλμονέλα δεν πρέπει να χαλάσει την επαγρύπνησή σας.
Οι ντομάτες, περίεργες όπως ακούγονται, προκαλούν συχνά τροφική δηλητηρίαση. Τα βακτήρια διαπερνούν την κατεστραμμένη επιφάνεια των λαχανικών και εάν η ντομάτα δεν μαγειρευτεί ή μαγειρευτεί, εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα.
Επομένως, επιλέξτε πάντα λείες ντομάτες, χωρίς ρωγμές και τραυματισμούς. Τα πράσινα μπαχαρικά όπως ο μαϊντανός, ο άνηθος και το σέλινο οδηγούν επίσης στην πρόκληση δηλητηρίασης επειδή είναι δύσκολο να καθαριστούν και σχεδόν πάντα αφήνουν βρωμιά στα φύλλα, αόρατα στα μάτια μας.
Τα βακτήρια που βρίσκονται στο έδαφος πέφτουν στα πράσινα κλαδιά και, επιπλέον, τα πράσινα μπαχαρικά απορροφούν επιβλαβείς ουσίες από το έδαφος.
Συνιστάται:
Προσοχή! Τα δέκα πιο επικίνδυνα τρόφιμα
Και είναι σαφές για τα μικρά παιδιά ότι δεν είναι χρήσιμα όλα τα νόστιμα τρόφιμα. Η υπερβολική χρήση ορισμένων από αυτές είναι η πιο άμεση οδός για υπερβολικό βάρος, καρδιακές παθήσεις και ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Για να αποφύγετε να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε από αυτά, μάθετε ως το όνομά σας τα δέκα πιο επικίνδυνα τρόφιμα που, σύμφωνα με τους διατροφολόγους, βοηθούν στη μείωση της ανθρώπινης ζωής:
Τα προϊόντα ψαριών διατηρούν τα μάτια μας υγιή
Πολλοί από εμάς περνούμε όλη την ημέρα μπροστά από τον υπολογιστή στο γραφείο. Όταν φτάσουμε στο σπίτι, στέκουμε ξανά μπροστά στην οθόνη για να περιηγηθούμε στο Διαδίκτυο ή να παρακολουθήσουμε τηλεόραση μέχρι να κοιμηθούμε. Μια τέτοια καθημερινή ζωή είναι κυριολεκτικά επιζήμια για τα μάτια μας.
Επικίνδυνα βακτήρια σε προϊόντα
Όταν ανοίγετε ένα δοχείο ή κομπόστα, αποθηκεύστε τα υπόλοιπα αμέσως μετά την κατανάλωση στο ψυγείο. Το ίδιο ισχύει για τα μαγειρεμένα πιάτα αφού κρυώσουν. Η φρεσκάδα των προϊόντων διατηρείται στο ψυγείο, αλλά χρησιμεύει επίσης για την προστασία από πολλά βακτήρια που αναπτύσσονται στα τρόφιμα.
Υγιή προϊόντα για το χειμώνα
Το χειμώνα, η σωστή υγιεινή διατροφή όχι μόνο θα μας βοηθήσει να αισθανθούμε καλύτερα, αλλά και θα μας προστατεύσει από την τυπική αύξηση βάρους για αυτή τη σεζόν. Η πρωτεΐνη είναι πολύ χρήσιμη το χειμώνα επειδή προστατεύει το σώμα μας από λοιμώξεις.
Είναι τα ωμά ψάρια προϊόντα επικίνδυνα
Υπάρχουν αρκετοί πρακτικοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία ψαριών πριν το καταναλώσουν. Το μαγείρεμα σε συγκεκριμένη θερμοκρασία σκοτώνει βακτήρια και παράσιτα που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες. Ωστόσο, μερικοί αγαπούν τη γεύση και την υφή του ωμού ψαριού.