2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το φαγητό που προσφέρουν οι σύγχρονες αλυσίδες λιανικής περιέχει τόσο μεταποιημένη ζάχαρη και συντηρητικά που είναι σχεδόν αδύνατο να τρώτε πάντα υγιεινά. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος να αποφύγετε όλα αυτά τα επικίνδυνα συστατικά και να λαμβάνετε μόνο βιολογικά προϊόντα. Αυτό ισχύει για τη μικρή Grace Cooper, η οποία είναι δυόμισι ετών και δεν έχει φάει ποτέ ούτε ένα γραμμάριο ζάχαρης στη ζωή της.
Το κορίτσι έκανε δίαιτα παλαιό από τη γέννησή του και για αυτόν τον λόγο, μετά τον θηλασμό, έτρωγε κυρίως φρούτα, λαχανικά και κρέας στην πιο αγνή τους μορφή. Γλυκαίνεται με φρούτα, αλλά δεν έχει δοκιμάσει ποτέ σοκολάτα, μπισκότο ή άλλο επιδόρπιο με μεταποιημένη ζάχαρη.
Η διατροφή της Grace επιλέχθηκε από τη μητέρα της Shan, η οποία είναι γνωστή εκπαιδευτική φυσικής κατάστασης. Μόλις γεννήθηκε το μωρό, η κυρία Κούπερ και ο σύζυγός της αποφάσισαν ότι η κληρονόμος τους δεν θα άγγιζε τα σύγχρονα τρόφιμα και δύο χρόνια αργότερα το αποτέλεσμα της απόφασής τους ήταν προφανές: Η Γκρέις μεγάλωνε ένα άγρυπνο και ευκίνητο παιδί με ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
Ωστόσο, η ανατροφή ενός παιδιού σε τέτοιες συνθήκες δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η μητέρα της Γκρέις παραδέχεται ότι συχνά περνά την ημέρα της στην κουζίνα για να της παρέχει όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεται. Ωστόσο, όταν βλέπει το χαμόγελο του υγιούς παιδιού του, ξεχνά την κόπωση.
Οι γονείς πρέπει να είναι ενθουσιασμένοι για το μενού του παιδιού τους. Ναι, υπάρχει πράγματι μια μεγάλη ποικιλία ειδικών βρεφικών προϊόντων στην αγορά, αλλά η έρευνα δείχνει ότι ακόμη και περιέχουν συντηρητικά και μεταποιημένη ζάχαρη. Επομένως, δεν πρέπει να τους εμπιστεύεστε τυφλά. Είναι καλύτερο να προετοιμάσετε προσωπικά το φαγητό για το μικρό σας, συμβουλεύει τη Σαν.
Γνωρίζει ότι όταν μεγαλώσει η Γκρέις, δεν θα είναι σε θέση να την προστατεύσει από όλους τους επιβλαβείς πειρασμούς και θα πρέπει να την αφήσει μόνη της για να κάνει τις δικές της επιλογές για το μενού της. Μέχρι τότε, ωστόσο, θα προσπαθήσει να την κρατήσει μακριά από αυτούς.
Συνιστάται:
Η πάστα ημερομηνίας αντικαθιστά τη ζάχαρη στα επιδόρπια! Δείτε πώς μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας
Η εκλεπτυσμένη ζάχαρη βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα προϊόντα - κέικ, ψωμάκια, μπισκότα, σάλτσες, σάντουιτς, χυμοί, αναψυκτικά κ.λπ. Αναμφίβολα, βρίσκεται σε μεγάλο μέρος των τροφίμων που αγοράζετε από το κατάστημα. Αυτή η ζάχαρη ενέχει κίνδυνο επικίνδυνων καταστάσεων υγείας που σχετίζονται με υψηλό σάκχαρο στο αίμα, σωματικό βάρος, καρδιακά προβλήματα, διαβήτη και άλλα.
Πότε και πού μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη με το μέλι
Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη είναι αρκετά επιβλαβής, αλλά ακόμα δεν μπορούμε να φανταστούμε κάποια τρόφιμα και ποτά χωρίς αυτήν. Ειδικά οι λάτρεις των γλυκών. Δεν μπορούν καν να σκεφτούν να μην τρώνε κέικ ή άλλα γλυκά. Πράγματι, η ζάχαρη είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο προϊόν στο νοικοκυριό.
Υπάρχει επιπλέον ζάχαρη στα αποξηραμένα φρούτα; Δείτε πώς μπορείτε να μάθετε
Η καλύτερη εναλλακτική λύση όταν νιώθουμε ότι τρώμε κάτι γλυκό το απόγευμα είναι αποξηραμένα φρούτα. Οι βάφλες και οι σοκολάτες μπορούν να αντικατασταθούν με αποξηραμένα φρούτα - ημερομηνίες, σύκα, βερίκοκα, τσιπς κ.λπ. Στις εποχές που δεν υπάρχουν πολλά φρέσκα φρούτα, οι ξηροί καρποί είναι η σωτηρία μιας υγιεινής διατροφής.
Ο άντρας που δεν έχει πιει νερό για 2 χρόνια
Ένας Αμερικανός ισχυρίζεται ότι δεν έχει πίνει νερό για δύο χρόνια, ή πιο συγκεκριμένα από τις 5 Μαΐου 2012. Ο Peter Filak εξηγεί ότι στις 5 μ.μ. την εν λόγω ημέρα σταμάτησε να πίνει όχι μόνο νερό, αλλά και άλλα υγρά. Σε αντάλλαγμα, ο Αμερικανός τρώει μεγάλη ποσότητα φρούτων και λαχανικών.
Οι πιο τρελές γεύσεις αλκοόλ που θα δείτε ποτέ
Η φαντασία δεν γνωρίζει όρια όσον αφορά τη δημιουργία αλκοολούχων ποτών και, αν έχετε αμφιβολίες, δείτε ποια παράξενα πειράματα έχουν επινοήσει ορισμένες μάρκες αλκοόλ. 1. Βότκα με γεύση μπέικον 2. Βότκα με αρωματικό ποπ κορν και βούτυρο.
