2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το τραπέζι είναι το μέρος όπου η οικογένειά μας αισθάνεται άνετα και όλοι αγαπούν να μοιραστούν την απόλαυση του υπέροχου φαγητού που σερβίρεται σε αυτό. Το τραπέζι είναι το μέρος όπου μαζευόμαστε για να επικοινωνούμε και να μοιραζόμαστε με τους αγαπημένους μας τα συναισθήματα και την καθημερινή μας ζωή. Εδώ βρισκόμαστε στην ευχάριστη παρέα των αγαπημένων μας και καθώς η καθημερινή μας ζωή είναι συναισθηματική και διαφορετική κάθε μέρα, έτσι εμείς ως οικοδεσπότες πρέπει να προσπαθούμε να σερβίρουμε ενδιαφέρον, αγαπημένο και ποικίλο φαγητό κάθε μέρα.
Για μικρό χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να μην είναι τόσο δύσκολο έργο, αλλά έρχεται μια στιγμή που το ρεπερτόριό μας των οικείων τροφίμων εξαντλείται και αρχίζουμε να επαναλαμβάνουμε τον εαυτό μας. Τώρα είναι η ώρα να μάθετε πώς να μαγειρεύετε νέες συνταγές και οι νέες δεν πρέπει να μας φοβίζουν - ακόμη και το ιδιότροπο και ακριβό χταπόδι μπορεί να ληφθεί από την πρώτη φορά αφού μελετήσετε προσεκτικά τις γαστρονομικές συμβουλές των ειδικευμένων σεφ στον Ιστό.
Στην αρχή θα πρέπει να περάσουμε λίγο περισσότερο χρόνο για την προετοιμασία του φαγητού, αλλά το αποτέλεσμα θα εντυπωσιάσει όχι μόνο εσείς αλλά και την οικογένειά σας. Μετά από μια σύντομη μελέτη της ποικιλίας των εποχιακών προϊόντων και του συνδυασμού τους σε συνταγές και τεχνικές μαγειρέματος, θα εμπνευστείτε για να εκπλήξετε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα με νόστιμα και υγιεινά τρόφιμα που προετοιμάζονται με λίγη προσπάθεια.
Το μακροπρόθεσμο ποικίλο μενού απαιτεί εκ των προτέρων προγραμματισμό, οπότε σας προσφέρουμε το καθημερινό μενού των τριών εβδομάδων.
Το μακροπρόθεσμο μενού για όλη την οικογένεια είναι προσαρμοσμένο στον φόρτο εργασίας μιας εργαζόμενης νοικοκυράς, τα σνακ στις περισσότερες περιπτώσεις πρέπει να προετοιμάζονται το βράδυ, μερικά από τα πιάτα μπορούν να αγοραστούν έτοιμα.
Εβδομάδα 1
1η μέρα
Φωτογραφία: Διαχειριστής
Πρωινό: Μπαρ με σοκολάτα, αμύγδαλα και αποξηραμένα φρούτα (προπαρασκευασμένα)
Μεσημεριανό: Κρασί κεμπάπ
Δείπνο: Ντοματόσουπα με τυρί, ορεκτικά, τοστ
2η μέρα
Πρωινό: Σάντουιτς με βούτυρο και αυγό
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο μπριζόλα με σαλάτα κήπου
Δείπνο: Σούπα κρέμας πράσου
3η μέρα
Πρωινό: Γιαούρτι με μαρμελάδα / ή μέλι, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα
Μεσημεριανό: Γεμιστές πιπεριές με κιμά και ρύζι
Δείπνο: Ψωμί καλαμποκιού με λιωμένο τυρί
4η μέρα
Πρωινό: Πριγκίπισσες με κιμά και αυγό
Μεσημεριανό: Ζεσταθεί
Δείπνο: Μπάλες σούπας
5η ημέρα
Πρωινό: Κολοκύθα
Μεσημεριανό: Χοιρινή μπριζόλα με σαλάτα γογγύλι
Δείπνο: Σούπα με σπανάκι
Ημέρα 6
Πρωινό: Τηγανίτες
Μεσημεριανό: Mishmash
Δείπνο: Πολυτελής Σαλάτα
7η μέρα
Πρωινό: Πριγκίπισσες με αυγά και τυρί
Μεσημεριανό: στιφάδο φακής
Δείπνο: Parlenka με λυτενίτσα και τυρί
Εβδομάδα 2
1η μέρα
Πρωινό: Popara με τσάι
Μεσημεριανό: Μπιζέλια με κοτόπουλο
Δείπνο: Κρέμα σούπα με κολοκύθα
2η μέρα
Πρωινό: Muffins
Μεσημεριανό: Βρασμένο βόειο κρέας
Δείπνο: Kachamak
3η μέρα
Πρωινό: Γάλα με ρύζι
Μεσημεριανό: Ψητές πατάτες στο φούρνο με τυρί και ελαιόλαδο
Δείπνο: Κοτόπουλο σούπα
4η μέρα
Πρωινό: Mekici με έτοιμη ζύμη
Μεσημεριανό: Ψαρόσουπα
Δείπνο: Αγροτική πατατοσαλάτα
5η ημέρα
Φωτογραφία: Galya Nikolova
Πρωινό: Γρήγορα αλμυρά muffins
Μεσημεριανό: φιλέτο μοσχαρίσιο με σάλτσα πράσινης πιπεριάς
Δείπνο: Σούπα με κρέμα καρότου
Ημέρα 6
Πρωινό: Ψωμί από τον αγώνα
Μεσημεριανό: Φιλέτο ψαριού με σαλάτα κόκκινων τεύτλων
Δείπνο: αλμυρό κέικ
7η μέρα
Πρωινό: Βρασμένη κολοκύθα
Μεσημεριανό: Ώμος με μπιζέλια στο φούρνο
Δείπνο: Λαζάνια με μανιτάρια
Εβδομάδα 3
1η μέρα
Πρωινό: Πλιγούρι βρώμης με γάλα και φρούτα
Μεσημεριανό: Κεφτεδάκια με σάλτσα μπεσαμέλ
Δείπνο: Ρωσική σαλάτα, σπιτικές πατάτες τηγανιτές
2η μέρα
Πρωινό: Φρούτα σιμιγδάλι με κομπόστα
Γεύμα: Κεφτεδάκια τυριού με γαρνιτούρα
Δείπνο: Ψητό φρέσκο κατσικίσιο τυρί με μέλι και ξηρούς καρπούς
3η μέρα
Πρωινό: Κέικ Νέγκρο
Μεσημεριανό: Κοτόπουλο ζουλιέν με κυδώνια και βραστές πατάτες
Δείπνο: Σούπα μαϊντανού
4η μέρα
Πρωινό: βραστά αυγά με μπέικον
Μεσημεριανό: Κατσαρόλα χειμερινής πατάτας
Δείπνο: Σούπα στομάχου
5η ημέρα
Πρωινό: Dobrudzha tutmanik με πράσα και λαρδί
Γεύμα: Τηγανητή χοιρινή γλώσσα
Δείπνο: Μακαρόνια με μανιτάρια και κρέμα
Ημέρα 6
Πρωινό: αλμυρό κέικ
Μεσημεριανό: Φρέσκο λάχανο με ψητές ντομάτες
Δείπνο: Αλμυρές τηγανίτες με ζαμπόν και κίτρινο τυρί
7η μέρα
Πρωινό: Γλυκό πλιγούρι με βακκίνια και ηλίανθο
Μεσημεριανό: Kavarma kebab
Δείπνο: Σπιτικά ντόνατς.
Συνιστάται:
Φρέσκες ιδέες για μεσημεριανό γεύμα την άνοιξη
Είναι άνοιξη έξω και μαζί του έρχονται τα πρώτα φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Μετά από τις κουραστικές μέρες του χειμώνα με τραπέζια με κρέατα και κόκκινα κρασιά, προσβλέπουμε σε ανοιξιάτικα πιάτα που θα φέρουν ποικιλία, φρεσκάδα και χαρά στον ουρανίσκο.
Ιδέες για αυγά για μεσημεριανό γεύμα
Εάν υπάρχει ένα πιάτο που καλύπτει την έννοια της καθολικότητας, είναι τα αυγά . Είναι κορεσμένα καλά, παρασκευάζονται γρήγορα σε όλες τις παραλλαγές και περιέχουν όλες τις απαραίτητες ουσίες για το σώμα μας - πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη και πολλές από τις απαραίτητες βιταμίνες.
Ιδέες για σάντουιτς για μεσημεριανό γεύμα στην εργασία
Για όλους εσάς που έχετε βαρεθεί με τα ημιτελή σάντουιτς που πρέπει συχνά να γευματίσω στη δουλειά , εδώ θα προσφέρουμε 5 ιδέες για σπιτικά σάντουιτς για τα οποία μπορείτε να πάρετε μαζί σας γεύμα στη δουλειά . 1. Σάντουιτς με μαύρο ψωμί με πέστο, ελιές, τυρί και ντοματίνια Είναι σίγουρα καλύτερο να προετοιμάσετε τον πέστο εάν έχετε φρέσκο βασιλικό, γιατί γίνεται πολύ εύκολο.
Νόστιμες ιδέες για μεσημεριανό γεύμα για μαθητές
Σήμερα, μιλάμε όλο και περισσότερο για την υγιεινή διατροφή. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για τα παιδιά μας και για την ανάπτυξη υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Το πρωινό ή το μεσημεριανό γεύμα που προετοιμάζετε για τα παιδιά σας κάθε μέρα πρέπει να είναι ποικίλο, υγιεινό και διασκεδαστικό.
Γιατί είναι σημαντικό το οικογενειακό γεύμα και το δείπνο για την οικογένεια
Η ζωή σήμερα είναι ένας γρήγορος αγώνας ενάντια στο χρόνο. Τα περισσότερα πράγματα γίνονται με τα πόδια, ακόμη και φαγητό. Τα εστιατόρια γρήγορου φαγητού δημιούργησαν μια νέα κουλτούρα που έδωσε γρήγορα τα αρνητικά της αποτελέσματα - τόσο υγεία όσο και κοινωνικά.
