2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Η ζωή σήμερα είναι ένας γρήγορος αγώνας ενάντια στο χρόνο. Τα περισσότερα πράγματα γίνονται με τα πόδια, ακόμη και φαγητό. Τα εστιατόρια γρήγορου φαγητού δημιούργησαν μια νέα κουλτούρα που έδωσε γρήγορα τα αρνητικά της αποτελέσματα - τόσο υγεία όσο και κοινωνικά.
Το κύριο αρνητικό είναι η επιλογή του φαγητού - κάτι γρήγορο, χωρίς να κοιτάμε τη σύνθεση και τα οφέλη ή τις βλάβες του. Η ηθική βλάβη δεν είναι λιγότερο σημαντική. Μεταξύ αυτών είναι η δημιουργία μιας αίσθησης αποξένωσης και αυτάρκειας, η οποία αντικατοπτρίζει την ικανότητα ενός ατόμου να χτίζει κοινωνικές σχέσεις. Έλλειψη ανάγκης και ενδιαφέροντος για την οικογενειακή ζωή, η οποία είναι η βάση της μοναξιάς.
Σε απάντηση σε αυτές τις τάσεις, ο κόσμος αρχίζει να ανακαλύπτει ξανά την παλιά αλήθεια για την ουσία του η οικογένεια συγκεντρώνεται γύρω από το τραπέζι για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Οι άνθρωποι γνωρίζουν καλά ότι το να περνάς χρόνο μαζί με το τραπέζι είναι η ραχοκοκαλιά της οικογενειακής ζωής. Είναι ένας αξιόπιστος δείκτης της λειτουργίας της οικογένειας.
Φαγητό στο σπίτι είναι μια καθημερινή, ρουτίνα και δομημένη δραστηριότητα που παίζει πρωταρχικό ρόλο στη ζωή των παιδιών. Τους δίνει την αίσθηση ότι αγαπούνται από τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Τους δίνει μια αίσθηση ασφάλειας. Το φαγητό ηρεμεί τα παιδιά. Δημιουργεί συναισθηματική εμπιστοσύνη όταν μοιράζεται τα άτομα στα οποία βασίζονται. Αυτό περνάει χρόνος σε ένα προστατευμένο περιβάλλον, δημιουργώντας μια πραγματική ιδέα για το πώς είναι δομημένη η ζωή και ποια είναι τα σημαντικά όριά της.
Έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά που τρώνε τακτικά με τις οικογένειές τους αντιμετωπίζουν καλύτερα όλα τα καθήκοντα της ζωής, όχι μόνο με τη διατροφή, αλλά και με την κοινωνική ζωή, τα συναισθήματα, το σχολείο. Έχουν θετική στάση απέναντι στα τρόφιμα, δεν πάσχουν από διατροφικές διαταραχές, είναι πιο ζωτικής σημασίας και δεν είναι εθισμένοι σε κακές συνήθειες.
Το φαγητό με την οικογένεια χρεώνει κάθε μέλος της συναισθηματικά. Γύρω από το τραπέζι, η οικογένεια συνήθως μιλά και μοιράζεται τα προβλήματα της καθημερινής ζωής, δίνει ή λαμβάνει συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσει ένα δύσκολο δίλημμα της ζωής, παίρνει την αυτοπεποίθηση ότι έχει την υποστήριξη άλλων. Αυτό δημιουργεί ένα αίσθημα ασφάλειας και ικανοποίησης, ειρήνης ότι όλα τα προβλήματα θα λυθούν επειδή θα ξεπεραστούν μαζί.
Το Γενικό δείπνο βοηθά στη δημιουργία υγιών συνηθειών, καθώς απορρίπτει την αδιάκριτη κατάποση οποιουδήποτε φαγητού και δίνει μια επιλογή από σπιτικά γεύματα που χτίζουν γεύση και προτιμήσεις πιο συχνά για τη ζωή.
Η μαγεία του σπίτι τραπέζι εκτείνεται σε πολλές κατευθύνσεις. Δεν είναι δύσκολο να συνειδητοποιήσουμε ότι η παράδοση έρχεται μαζί κλείστε άτομα γύρω από ένα κοινό τραπέζι Δεν είναι τυχαίο, αλλά μια πλήρως συνειδητοποιημένη και επιβεβλημένη αναγκαιότητα που χτίζει και διατηρεί βιώσιμα χαρακτηριστικά κάθε ατόμου.
Δημιουργεί αξίες, επιβεβαιώνει θετικές ιδιότητες και η συλλογική μνήμη τους θυμίζει γιατί είναι σημαντικές και απαραίτητες.
Συνιστάται:
Γιατί το σελήνιο είναι σημαντικό για την υγεία μας
Για χρόνια, το σελήνιο θεωρείται δηλητήριο. Και είναι στην πραγματικότητα ένα δηλητήριο, αλλά σε μια συγκεκριμένη δόση. Αλλά εάν αυτό το στοιχείο λείπει από το σώμα σας, προκαλεί μόνο ζημιά. Για να είστε υγιείς, χρειάζεστε μόνο 0,00001 γραμμάρια σεληνίου την ημέρα.
Γιατί το ιχθυέλαιο είναι σημαντικό για την υγεία και την απώλεια βάρους
Ιχθυέλαιο για εμπορικούς σκοπούς παράγεται από το συκώτι φρέσκου ψαριού, κυρίως γάδου. Το ιχθυέλαιο περιέχει μεγάλη ποσότητα εύπεπτων ακόρεστων λιπαρών οξέων, ιδιαίτερα εξαιρετικά πολύτιμα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 (EPA και DHA), τα οποία είναι «απαραίτητα» στην ανθρώπινη διατροφή, καθώς το σώμα μας δεν είναι σε θέση να τα συνθέσει μόνα του.
Γειωμένο φαγητό - τι είναι και γιατί είναι σημαντικό να το φάτε
Η φράση "αλεσμένο φαγητό" ακουγεται περιεργο. Για τι πράγμα μιλάς? Αυτό είναι στην πραγματικότητα το φαγητό που μας συνδέει με την ενέργεια του πλανήτη και μας κάνει πιο υγιείς και πιο ανθεκτικούς στο στρες και τις ασθένειες. Σύμφωνα με την εναλλακτική ιατρική, η κατανάλωση τέτοιων προϊόντων διατηρεί την ενεργειακή μας ισορροπία, μας δίνει δύναμη, καλή ανοσία, ένα υγιές σώμα, ένα ήρεμο μυαλό και μια σταθερή ψυχή.
Το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα - μπορεί να κάνει ή να χαλάσει την ημέρα σας
Μάλλον σας λένε από νεαρή ηλικία ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Μπορεί να το γελάσατε, αλλά όποιος σας είπε δεν έκανε λάθος. Σχεδόν κάθε παιδί θέλει να χάσει αυτό το μέρος του πρωινού επειδή εξακολουθεί να κοιμάται, δεν πεινάει και σπαταλάει πολλά νεύρα μέχρι να πάρει το παιδί να βάλει κάτι στο στόμα του.
Μακροπρόθεσμο μενού για όλη την οικογένεια - πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο
Το τραπέζι είναι το μέρος όπου η οικογένειά μας αισθάνεται άνετα και όλοι αγαπούν να μοιραστούν την απόλαυση του υπέροχου φαγητού που σερβίρεται σε αυτό. Το τραπέζι είναι το μέρος όπου μαζευόμαστε για να επικοινωνούμε και να μοιραζόμαστε με τους αγαπημένους μας τα συναισθήματα και την καθημερινή μας ζωή.