Το άγνωστο ψάρι θαλασσινά: μαγειρικές λεπτότητες και συνταγές

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο: Το άγνωστο ψάρι θαλασσινά: μαγειρικές λεπτότητες και συνταγές

Βίντεο: Το άγνωστο ψάρι θαλασσινά: μαγειρικές λεπτότητες και συνταγές
Βίντεο: Γρήγορες Συνταγές - Μακαρονάδα με Θαλασσινά _ S01E08 [Quick Recipes - Frutti di Mare _ S01E08] 2024, Νοέμβριος
Το άγνωστο ψάρι θαλασσινά: μαγειρικές λεπτότητες και συνταγές
Το άγνωστο ψάρι θαλασσινά: μαγειρικές λεπτότητες και συνταγές
Anonim

Η μοναδική σόλα είναι ένα είδος που ανήκει σε πολλές οικογένειες. Γενικά, είναι όλα μέλη της SOLEIDAE, αλλά εκτός Ευρώπης, πολλά άλλα παρόμοια πλατύψαρα ονομάζονται Sole.

Στην ευρωπαϊκή γαστρονομία, ορισμένα είδη αναγνωρίζονται ως αληθινές γλώσσες, αλλά η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη είναι η κοινή σόλα Solea Solea. Το όνομα Sole στα Αγγλικά, Γαλλικά και Ιταλικά προέρχεται από τη λέξη σανδάλι και στα Γερμανικά, Δανικά, Ισπανικά και Τουρκικά από τη λέξη λέξη.

Η σόλα είναι ένα βενθοπελαγικό ψάρι με μακρύ και επίπεδο σώμα, το δέρμα του είναι τραχύ, ανοιχτό καφέ στην πλάτη και κρεμώδες λευκό στην κοιλιά. Το κρέας του είναι σταθερό, αλλά λεπτό και πολύ νόστιμο.

Είναι κατάλληλο για διάφορες συνταγές, μπορείτε να το προετοιμάσετε ολόκληρο ή φιλέτο. Συνδυάζεται καλύτερα με απλές γεύσεις και αρώματα όπως βούτυρο, λεμόνι, μαϊντανό, άνηθο. Είναι σημαντικό να μην το μαγειρέψετε περισσότερο από όσο χρειάζεται για να διατηρήσετε το κρέας του ζουμερό.

Ρολό σόλας με γαρίδες και σπανάκι

300 γραμμάρια σόλας φιλέτο 50 γραμμάρια σπανάκι 100 g γαρίδων μεσαίου και μεγέθους. 50 γραμμάρια ρυζιού. 20 g βούτυρο; 10 g άγριων κρεμμυδιών. 20 ml ελαιόλαδου. καρύκευμα ψαριών σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας κρόκος; άλας; πιπέρι.

1. Απλώστε το σπανάκι για λίγα δευτερόλεπτα σε αλατισμένο νερό, στραγγίξτε και κρυώστε. Καρυκεύστε το ψάρι με το επιλεγμένο αλάτι και πιπέρι μπαχαρικών. Τακτοποιήστε λίγο σπανάκι και δύο γαρίδες σε κάθε φιλέτο και ρολό. Δέστε κάθε ρολό με ένα μίσχο σχοινόπρασο.

2. Βάλτε το ρύζι στο λάδι, προσθέστε το σαφράν εμποτισμένο με νερό και μαγειρέψτε για 7-10 λεπτά. Καλύψτε το ψάρι με ελαιόλαδο και ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο 200 βαθμών για περίπου 8-10 λεπτά.

3. Σε κατάλληλη πλάκα, τακτοποιήστε τα ψωμάκια και το ρύζι πασπαλισμένα με ψιλοκομμένο σχοινόπρασο.

Συνιστάται: