2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι φράουλες είναι ένας από τους καρπούς που αυξάνουν περισσότερο το πνεύμα μας, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας βρετανικής μελέτης. Ένας από τους λόγους είναι ότι σχετίζονται με το καλοκαίρι, η Daily Mail γράφει στις σελίδες της.
Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το 86 τοις εκατό όλων των ερωτηθέντων αισθάνονται πολύ καλύτερα μόνο με τη σκέψη των κόκκινων μούρων. Ο καθηγητής Barry Smith, που εργάζεται στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου, πιστεύει ότι ένας από τους κύριους λόγους φράουλες Το να προκαλούν θετικά συναισθήματα στους ανθρώπους είναι η ακαταμάχητη μυρωδιά τους.
Είναι πολύ δύσκολο να αναδημιουργήσουμε τεχνητά και προκαλεί πολλές χαρούμενες αναμνήσεις.
Φυσικά, δεν έχουν όλα τα φρούτα τόσο ευεργετικά αποτελέσματα για εμάς - τα μήλα και οι μπανάνες δεν φέρνουν θετικά συναισθήματα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης. Ο λόγος είναι ότι και οι δύο τύποι φρούτων προκαλούν αναμνήσεις μεσημεριανού γεύματος στο γραφείο.
Οι ερωτηθέντες ρωτήθηκαν με τι συσχετίστηκαν φράουλες - Οι περισσότεροι απάντησαν ότι συνδέονται με το άρωμα του κομμένου γρασιδιού.
Εκτός από άπειρα αρωματικά και ορεκτικά Οι φράουλες είναι επίσης πολύ χρήσιμες - είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
Τα μικρά κόκκινα μούρα μπορούν ακόμη και χαμηλή πίεση αίματος, δείξτε τα αποτελέσματα μιας άλλης μελέτης που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα.
Είχαν μια χαλαρωτική επίδραση στο ενδοθήλιο - αυτά είναι τα κύτταρα που καλύπτουν το εσωτερικό των αιμοφόρων αγγείων.
Ένα άλλο φρούτο, πολύ πιο όξινο από τις φράουλες, είναι επίσης πολύ χρήσιμο για τη γενική κατάσταση του σώματος. Ο ασβέστης σε κάποιο βαθμό επηρεάζει επίσης τη διάθεσή μας - τα ξινά φρούτα βελτιώνουν το νευρικό σύστημα επειδή έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Σύγχρονη έρευνα σχετικά με το θέμα αποδεικνύει ότι το φαγητό θα αποτρέψει τη χειμερινή κόπωση, την αυξημένη ευερεθιστότητα, ακόμη και την κατάθλιψη.
Και όταν πρόκειται για κατάθλιψη, εάν υποφέρετε από κάτι τέτοιο, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάστασή σας στηριζόμενοι όχι μόνο στον ασβέστη, αλλά και στη σοκολάτα, τους ξηρούς καρπούς και τις μπανάνες.
Οι Βέλγοι επιστήμονες είναι πεπεισμένοι ότι τρώγοντας αυτά τα τρία προϊόντα μπορούμε να εξαλείψουμε οποιαδήποτε κατάθλιψη και να σταματήσουμε τα αντικαταθλιπτικά.
Συνιστάται:
Φάτε φράουλες για φρέσκια επιδερμίδα και υγιή δόντια
Υπάρχει ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας που αποδεικνύει τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση φράουλας. Έχει βρεθεί ότι η κατανάλωση φραουλών έχει εξαιρετικά ευεργετική επίδραση στην ενίσχυση των δοντιών. Επιπλέον, τα συστατικά των φραουλών δίνουν στο δέρμα μας μια φρέσκια και λαμπερή επιδερμίδα.
Θέλετε να είστε ευτυχισμένοι και στα 18 και στα 50! Τότε φάτε έτσι
Τα τρόφιμα που τρώμε έχουν αντίκτυπο όχι μόνο στην υγεία και την εμφάνισή μας, αλλά και στη διάθεσή μας. Ενώ η μαργαρίνη, τα τσιπ, τα μεταποιημένα τρόφιμα και τα μεταποιημένα τρόφιμα καταστρέφουν τη συναισθηματική μας κατάσταση, υπάρχουν και άλλα που μπορούν να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή μας και να αυξήσουν τη λίμπιντο μας.
Επιβλαβείς τροφές που είστε ακόμα πρόθυμοι να φάτε
Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να τρώει υγιεινά εάν εργάζεται όλη την ημέρα ή συνεχώς κινείται. Φυσικά, μια επιλογή είναι να πάρετε κάτι από το σπίτι, αλλά μερικές φορές δεν υπάρχει χρόνος για αυτό. Και τον τελευταίο καιρό, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένα γεύμα την ημέρα είναι αρκετό και θα βοηθούσε να χάσει μερικά κιλά.
Πόσο να φάτε για να είστε γεμάτοι χωρίς υπερκατανάλωση τροφής
Μεταξύ των βασικών κανόνων για έναν υγιεινό τρόπο ζωής είναι η προστασία από την υπερκατανάλωση τροφής. Για να ανταποκριθούμε σε αυτήν την απαίτηση, πρέπει να εφαρμόσουμε τα ακόλουθα αξιώματα στην καθημερινή μας ζωή: "Πρέπει να σηκωθούμε από το τραπέζι με μια μικρή αίσθηση πείνας.
Για να είστε όμορφοι, φάτε αυτά τα Superfoods
Όμορφο δέρμα και μαλλιά δεν οφείλονται μόνο στη γενετική, αλλά και στη φροντίδα μας. Εκτός από την εξωτερική τροφή μέσω κρεμών, λαδιών, μάσκας, ειδικών σαμπουάν και μαλακτικών, μπορούμε να ενισχύσουμε την υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών τρώγοντας χρήσιμα προϊόντα .
