2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το Maca είναι ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια των σταυρών, συγγενής των ραδικιών και των γογγυλιών. Αυτή η ρίζα προέρχεται από τα βουνά του Περού.
Είναι εξαιρετικά πυκνό και θρεπτικό λόγω των υψηλών ποσοτήτων ασβεστίου, φυτικών ινών, πρωτεϊνών, ιωδίου και πολλών άλλων συστατικών, τα οποία είναι πολλές φορές περισσότερο από ό, τι σε άλλα τρόφιμα. Αυξάνουν σημαντικά την ανοσία του σώματος.
Συχνότερα παπαρούνα χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση της κόπωσης και την αύξηση της αντοχής. Το φυτό καταπολεμά το άγχος βοηθώντας το σώμα να προσαρμοστεί καλύτερα. Τονώνει επίσης τη λίμπιντο.
Εδώ και χρόνια χρησιμοποιείται ως πλήρης πηγή θρεπτικών συστατικών και θεραπείας. Σήμερα, είναι από τα πιο αξιόλογα τρόφιμα στα superfoods.
Η ρίζα παπαρούνας έχει επίσης προσαρμοστικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι εξισορροπεί επιτυχώς τις επινεφριδικές ορμόνες, οι οποίες είναι χρήσιμες στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών. Περιέχει επίσης αντικαρκινικές ενώσεις, αντιοξειδωτικά και στερόλες, που έχουν τονωτικό και ενισχυτικό αποτέλεσμα.
Η παραγωγή και η συντήρηση των ορμονών οφείλονται στα τέσσερα αλκαλοειδή που υπάρχουν στις ρίζες. Τρέφουν το ενδοκρινικό σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την παραγωγή τους. Οι δοκιμές δείχνουν ότι όσοι παίρνουν παπαρούνα έχουν δείξει ότι αυξάνουν τη λίμπιντο τους.
Το φυτό βελτιώνει επίσης την ποιότητα του σπέρματος αυξάνοντας την παραγωγή, την κινητικότητα και τον όγκο τους. Και επειδή μειώνει το άγχος και το άγχος, το maca αυξάνει την ενέργεια και τη σεξουαλική επιθυμία. Βελτιώνει επίσης την ωορρηξία σε γυναίκες που υποφέρουν από στειρότητα. Το Maca είναι αφροδισιακό και αποτελεσματικό στην ανικανότητα.
Εκτός από τη διατροφή των ανθρώπων, το maca είναι επίσης κατάλληλο για ζώα. Εργαστηριακές δοκιμές δείχνουν ότι το φυτό μειώνει τους διογκωμένους προστάτες στους αρουραίους. Το ζευγάρωμα αυξάνεται επίσης σε αρσενικούς αρουραίους και ποντίκια.
Η παπαρούνα χρησιμοποιείται πιο συχνά για την παραγωγή αλευριού. Ακόμα και μετά την επεξεργασία, το φυτό διατηρεί τις θρεπτικές του ιδιότητες, καθώς και μεγάλες ποσότητες βιταμινών, φυτικών στερολών, μετάλλων, αμινοξέων και υγιών λιπών.
Αυτό καθιστά το αλεύρι παπαρούνας ένα ισχυρό και ισορροπημένο φαγητό, κατάλληλο για αθλητές και όσους αγωνίζονται με άγχος και χρόνια κόπωση.
Συνιστάται:
Για τα υπέροχα οφέλη για την υγεία των ψαριών
Τα ωφέλιμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται σε πολύ μικρές ποσότητες σε βόειο κρέας και κοτόπουλο, αλλά τα ψάρια είναι πραγματική πηγή. Όσο περισσότερα θαλασσινά στο τραπέζι και στο μενού σας, τόσο καλύτερα θα νιώσετε. Τι λέει ο διατροφολόγος;
Όλα τα οφέλη για την υγεία των σπόρων Chia σε ένα μέρος
Άξιζε σπόροι chia έχουν φήμη ως superfood. Μπορεί να είναι πολύ μικρά, αλλά είναι μια εξαιρετική θρεπτική βιταμίνη. Στην πραγματικότητα, μόνο 1 κουταλιά της σούπας chia περιέχει μόνο 69 θερμίδες και μπορεί να υπερηφανεύεται για 5 γραμμάρια ινών, 4 γραμμάρια λίπους και 2 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Οφέλη για την υγεία των ξηρών καρπών Macadamia
Το βασίλειο των ξηρών καρπών έχει το βασιλιά του και το όνομά του είναι μακαδάμια. Η Αυτού Μεγαλειότητα είναι από την Αυστραλία. Αυτός είναι ο πιο ακριβός και πιο θερμιδικός εκπρόσωπος του είδους του. Η υψηλή τιμή του καρυδιού της Αυστραλίας οφείλεται στο γεγονός ότι είναι δύσκολο να αναπτυχθεί.
Τα οφέλη για την υγεία των προβιοτικών
Όλοι έχουμε ακούσει ότι τα προβιοτικά είναι πολύ χρήσιμα. Βρίσκονται σε τρόφιμα όπως κεφίρ, γιαούρτι, λάχανο τουρσί, ψωμί μαγιάς, τουρσιά. Αλλά τι είναι τα οφέλη των προβιοτικών ? 1. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος Τα καλά βακτήρια στο προβιοτικά βοηθούν στην αποτοξίνωση του παχέος εντέρου και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Οφέλη για την υγεία των βλαστών των Βρυξελλών
Η πατρίδα των βλαστών των Βρυξελλών είναι η Ευρώπη, αλλά είναι διαδεδομένη σε όλο τον κόσμο. Τα φρούτα του, που μοιάζουν με μίνι λάχανα, είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές φαγητό. Η ελαφρώς δυσάρεστη γεύση των βλαστών των Βρυξελλών, όπως και άλλα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο και το λάχανο, οφείλεται στα πολλά αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες που περιέχει.
