2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Γάλα βρώμης είναι χρήσιμο για το στομάχι, το συκώτι και τα νεφρά. Διασπά τους χολόλιθους και μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα. Η βρώμη αποκαθιστά τη δύναμη, δίνει ενέργεια, βοηθά στην κατάθλιψη.
Να προετοιμαστούμε βρώμη ξινή, χρειάζεσαι:
- 1 κούπα πλιγούρι βρώμης
- 5 ποτήρια νερό
- 1 ποτήρι γάλα
- Μέλι
Βάζουμε το νερό και το πλιγούρι βρώμης σε μια κατσαρόλα και τα βάζουμε σε χαμηλή φωτιά, βράζουμε μέχρι να γίνει υγρό ζελέ. Προσθέστε το γάλα και βράστε στον αρχικό όγκο του μείγματος.
Όταν το μείγμα έχει κρυώσει, προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας. μέλι ή στο γούστο σας. Τρώτε όσα θέλετε όλη την ημέρα. Το βρώμη καθαρίζει το σώμα από επιβλαβείς ουσίες που συσσωρεύονται με την πάροδο των ετών από ακατάλληλη διατροφή. Η συνεχής χρήση αυτού του ζελέ αυξάνει την αντοχή, δίνει ζωτικότητα, ενέργεια και συμβάλλει σε μια μακρά και υγιή ζωή.
Επί πλέον ξινή από πλιγούρι βρώμης:
- έχει θεραπευτικές ιδιότητες.
- βελτιώνει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
- μειώνει τη χοληστερόλη στο αίμα.
- έχει χολερετικές ιδιότητες.
- ρυθμίζει το μεταβολισμό του λίπους.
- έχει ευεργετική επίδραση στην εργασία του παγκρέατος.
- μειώνει τον πόνο σε διάφορες ασθένειες του στομάχου.
- χρησιμεύει για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης.
- αφαιρεί την αίσθηση της ξηρότητας και της απολέπισης του δέρματος.
- αποτρέπει την εμφάνιση οιδήματος.
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- βελτιώνει την όραση.
Δεν υπάρχουν αντενδείξεις για το πλιγούρι βρώμης, εκτός εάν κάποιος έχει ατομική δυσανεξία σε οποιοδήποτε από τα συστατικά.
Συνιστάται:
Πλιγούρι βρώμης
Όλο και περισσότερο, οι άνθρωποι επιστρέφουν σε τρόφιμα που ήταν ευρέως διαδεδομένα στην αρχαιότητα. Μερικοί αρχαίοι πολιτισμοί είχαν μεγάλη σημασία για τη σίτιση του πληθυσμού και συνέβαλαν πολύτιμα στην ανθρωπότητα, αλλά αργότερα παραμελήθηκαν ανεπαρκώς και σχεδόν ξεχάστηκαν.
Πλιγούρι βρώμης για δείπνο ή οι 5 κορυφαίοι φίλοι του ύπνου
Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, γυρίζοντας στο κρεβάτι για ώρες πριν βυθιστείτε στην επιθυμία του Morpheus, τότε σίγουρα πρέπει να αλλάξετε κάτι στην καθημερινή σας ζωή. Προτείνουμε να ξεκινήσετε με φαγητό. 1. Τυρί cottage - είναι μια εξαιρετική πηγή αργά αποικοδομήσιμων πρωτεϊνών καζεΐνης και του αμινοξέος τρυπτοφάνης, που κάνει το σώμα να νιώθει την ανάγκη να κοιμηθεί και βοηθά μια ξεκούραστη βραδινή ανάπαυση.
Υγιή επιδόρπια με πλιγούρι βρώμης
Είμαστε όλοι βαρεμένοι πλιγούρι βρώμης μικρό γιαούρτι . Για κάποιο λόγο, όλοι έχουν αποδεχτεί ότι αυτός είναι ο μόνος υγιής τρόπος κατανάλωσης. Αυτό δεν συμβαίνει καθόλου. Εδώ είναι μερικές υγιείς ιδέες για επιδόρπια συμπεριλαμβανομένης της σύνθεσής του πλιγούρι βρώμης .
Φάτε πλιγούρι βρώμης για μια υγιή καρδιά και εξαιρετική πέψη
Η βρώμη είναι ένας τύπος δημητριακών που εξάγεται από το φυτό βρώμης. Το προϊόν είναι πολύ δημοφιλές και εύκολο στην καλλιέργεια, καθώς δεν είναι επιδεικτικό για τον τύπο του εδάφους στο οποίο καλλιεργείται. Η βρώμη περνά από μια διαδικασία λείανσης και για να διατηρήσει τα θρεπτικά συστατικά, ο μύλος αφαιρεί μόνο το εξωτερικό περίβλημα.
Κάντε το πλιγούρι βρώμης νόστιμο
Δεν στοχεύουμε να γίνουμε μπανάλ και να επαναλάβουμε πόσο σημαντικό είναι το πρωινό και πόσο χρήσιμο είναι το πλιγούρι βρώμης. Άρθρα για αυτόν τον πόνο. Η βάση της διατροφής μπορεί να αναβαθμιστεί και να εμβαθύνει. Όσο υπάρχει. Ο καθένας από εμάς πρέπει να αγκαλιάσει κάθε πληροφορία που σχετίζεται με την καλή διατροφή.
