2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το Kamu kamu είναι ένας θάμνος που μπορεί να βρεθεί σχεδόν παντού στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου στο Περού και τη Βραζιλία. Αυτός ο θάμνος καλλιεργεί φρούτα σε μέγεθος μικρό λεμόνι, με ποικιλία χρωμάτων - ανοιχτό πορτοκαλί έως μοβ-κόκκινο, κίτρινο ή πράσινο. Αυτός ο καρπός είναι γεμάτος με φυσική βιταμίνη C και επαναφορτίζεται περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη πηγή τροφής στον πλανήτη.
Τι περιέχει το kamu kamu
Εκτός από τη βιταμίνη C, περιέχει β-καροτένιο, κάλιο, ασβέστιο, σίδηρο, νιασίνη, φώσφορο, πρωτεΐνες, σερίνη, θειαμίνη, λευκίνη και βαλίνη. Αυτά τα ισχυρά φυτοχημικά και αμινοξέα έχουν εκπληκτικά διαφορετικά θεραπευτικά αποτελέσματα. Το Kamu kamu έχει στυπτικές, αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, ενυδατικές και θρεπτικές ιδιότητες.
Οφέλη για την υγεία σας
Όπως προαναφέρθηκε, έχει εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C - περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο φαγητό ή συμπλήρωμα! Μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη παρέχει περισσότερο από 400% της ημερήσιας δόσης της βιταμίνης. Αυτή η βιταμίνη C είναι καθαρά φυσική και απορροφάται στο σώμα μας καλύτερα από τις τεχνητές βιταμίνες. Η τακτική κατανάλωση του kamu kamu έχει τα ακόλουθα ευεργετικά αποτελέσματα:
- ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- δωρίζει το σώμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά.
- ρυθμίζει τη διάθεση - ένα αποτελεσματικό και ασφαλές αντικαταθλιπτικό.
- διατηρεί τη βέλτιστη λειτουργία του νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των λειτουργιών των ματιών και του εγκεφάλου.
- μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα.
- έχει αντιιικές ιδιότητες.
- προστατεύει από ασθένειες του ήπατος, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του ήπατος ·
- αποτελεσματικό έναντι όλων των μορφών έρπητα.
Kamu εσείς σε σύγκριση με άλλα τρόφιμα
Σε σύγκριση με τα πορτοκάλια, το kamu kamu περιέχει 30 έως 50 φορές περισσότερη βιταμίνη C, επίσης 10 φορές περισσότερο σίδηρο, 3 φορές περισσότερη νιασίνη, ριβοφλαβίνη - 2 φορές και 50% περισσότερο φώσφορο.
Η βιταμίνη C είναι η πιο διάσημη και ίσως η πιο σημαντική από όλες τις βιταμίνες. Δεν μπορεί να παραχθεί από το σώμα και πρέπει να ληφθεί από έξω από το σώμα.
Συνιστάται:
Ρόδι - η βόμβα των αντιοξειδωτικών
Το ρόδι είναι ένα από τα πιο χρήσιμα φρούτα, τα οποία δυστυχώς εξακολουθούν να ανήκουν στις τελευταίες τάξεις όσον αφορά την κατανάλωση φρούτων από τον βουλγαρικό πληθυσμό. Σε αντίθεση με την Ασία, όπου έχει σεβαστεί εδώ και πολύ καιρό, εδώ μπορεί να βρεθεί σε πολύ λίγα μέρη σε καλλιεργημένη μορφή ακριβώς λόγω του γεγονότος ότι προτιμούμε τα γηγενή φρούτα όπως τα μήλα, τα αχλάδια, τα ροδάκινα.
Σούπερ τροφές για σούπερ γυναίκες
Χωρίς να προσβάλλει το ανδρικό κοινό, το τρέχον άρθρο θα αφορά τα μισά της τρυφερότητας. Κάθε γυναίκα λατρεύει να τρώει, αλλά επίσης αγαπά να αισθάνεται καλά στο δέρμα της. Μπορείτε να επιτύχετε και τα δύο εάν επιλέξετε τρόφιμα που σας κάνουν πιο έξυπνους, καλύτερους, υγιέστερους.
Το ακτινίδιο είναι μια βόμβα βιταμινών κατά της ανοιξιάτικης κόπωσης
Η άνοιξη είναι η εποχή στην οποία πιέζουμε συχνά από την κόπωση της άνοιξης. Αυτή τη στιγμή είναι η στιγμή που πρέπει να «ρίξουμε» το σώμα μας με βιταμίνη C. Σας συνιστούμε να εμπιστεύεστε το ακτινίδιο. Τα πράσινα φρούτα είναι μια πραγματική βόμβα βιταμίνης C - από 0,15 έως 0,30%.
Φάτε φρέσκα σπρέι για βιταμίνη Α και σκουμπρί για βιταμίνη D
Πολύ συχνά, όταν πρόκειται να μαγειρέψουμε ψάρια, πηγαίνουμε στο πλησιέστερο μανάβικο και αγοράζουμε κατεψυγμένα ψάρια. Ναι, είναι πολύ πιο γρήγορο και πιο βολικό! Αλλά όπως τα περισσότερα κατεψυγμένα προϊόντα / φρούτα, λαχανικά /, τα ψάρια είναι πολύ πιο χρήσιμα φρέσκα από ό, τι στην κατεψυγμένη έκδοση.
Βιταμίνη βόμβα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Αυτή η χρήσιμη συνταγή είναι ιδιαίτερα κατάλληλη κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου. Κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, τα θέματα υποστήριξης της ασυλίας έγιναν πολύ σχετικά. Η γρίπη, τα κρυολογήματα και άλλες ασθένειες δεν μειώνονται, επομένως είναι σημαντικό να διατηρήσετε τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματός σας.
