2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Τα μικροπράγματα είναι μια πηγή ζωικής πρωτεΐνης, η οποία είναι ένα καλό υλικό για το ανθρώπινο σώμα επειδή βοηθά στην ανάπτυξη οστών και μυών.
Οι ζωικές πρωτεΐνες είναι ένα από τα συστατικά που υποστηρίζουν την ασυλία μας και ενισχύουν το σώμα. Είναι επίσης μια φυσική πηγή σιδήρου, ψευδαργύρου, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου, βιταμίνης Α που χρειάζεται ο οργανισμός.
Το συκώτι των ζώων είναι πηγή βιταμινών και φολικού οξέος. Το ήπαρ δεν πρέπει να υποβληθεί σε παρατεταμένη θερμική επεξεργασία, επειδή αυτό μειώνει τις χρήσιμες ιδιότητές του. Αλατίζεται πριν από την κατανάλωση, ώστε να μην εξαντληθεί ο χυμός του.
Ο εγκέφαλος είναι μια λιχουδιά με υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο, κάλιο και μαγνήσιο. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται συχνά λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε χοληστερόλη.
Επιπλέον, ο εγκέφαλος είναι συνήθως παναρισμένος και το τηγάνισμα συμβάλλει περαιτέρω στην ανθυγιεινή του δράση. Αλλά είναι αρκετά νόστιμο, που δελεάζει πολλούς λάτρεις των μικροπράξεων.
Οι πνεύμονες είναι παρόμοιοι με το βόειο κρέας όσον αφορά τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά. Είναι χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες. Κατά το μαγείρεμα οι πνεύμονες πρέπει να πιέζονται με βάρος, γιατί διαφορετικά θα επιπλέουν και δεν θα βράσουν καλά.
Τα νεφρά χρησιμοποιούνται με προσοχή στη διατροφή. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, αλλά είναι επίσης υπεύθυνα για τη συσσώρευση χοληστερόλης στο σώμα. Χρειάζεται πολύς χρόνος για να μουλιάσετε στη μαρινάδα για να αφαιρέσετε τη δυσάρεστη οσμή από αυτά.
Η καρδιά είναι μια τέλεια φυσική πρωτεΐνη. Δεν περιέχει λίπος και θερμίδες και ταυτόχρονα είναι πλούσιο σε σίδηρο. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, αυτό το προϊόν θα σας βοηθήσει. Εάν έχετε αναιμία, αυτό το προϊόν θα σας βοηθήσει.
Λίγοι άνθρωποι τρώνε udders, αλλά μερικοί το θεωρούν λιχουδιά. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χρειάζεται περίπου 6 ώρες για την προετοιμασία.
Τα μικροπράγματα είναι καλά για το σώμα μας, αλλά ταυτόχρονα μερικά από αυτά περιέχουν ουσίες που δεν είναι καλές για τον άνθρωπο. Μόλις εντοπίσετε τα οφέλη και τις βλάβες τους, θα είστε σε θέση να αποφασίσετε μόνοι σας εάν θα τα χρησιμοποιήσετε στη διατροφή σας και σε ποιες ποσότητες.
Συνιστάται:
Τι είναι τα λιπαρά Trans και γιατί είναι τόσο επιβλαβή για εμάς
Δεν δημιουργούνται όλα τα λίπη με τον ίδιο τρόπο και δεν είναι όλα υγιή. Υπάρχουν μερικά που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών. Πρόκειται για το λεγόμενο trans-λιπαρά οξέα που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας σχεδιάζει να εξαλείψει από όλα τα τρόφιμα έως το 2023 Το 2003, η Δανία έγινε η πρώτη χώρα που απαγόρευσε αυτά τα λίπη, και αμέσως μετά, οι Ηνωμένες Πολιτείες έκαναν το ίδιο.
Ποια τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι χρήσιμα και ποια είναι επιβλαβή
Πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε πιθανώς εάν είναι δυνατόν να τρώμε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ταυτόχρονα να μην ανησυχούμε για την υγεία μας και κυρίως για το βάρος μας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτά τα προϊόντα δεν είναι ακριβά.
Είναι χρήσιμα τα μικρά πράγματα
Καρδιά σε βούτυρο, εγκέφαλος με ψωμί, συκώτι βρασμένο - απλά αναφέροντας αυτά τα πιάτα οι περισσότεροι άνθρωποι πέφτουν σε γλυκά όνειρα για τη γεύση των μικρών πραγμάτων. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα μικροπράγματα είναι χρήσιμα τρόφιμα, άλλοι τα θεωρούν επιβλαβή.
Ποια είναι τα πιο νόστιμα μικρά ψάρια
Το ψάρι είναι ένα από τα πιο χρήσιμα τρόφιμα στον κόσμο. Σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες και ανάλογα με τον τύπο, είναι χαρακτηριστικό για όλες τις εθνικές κουζίνες, ακόμη και για τις πιο εξωτικές. Στη Βουλγαρία, λόγω της Μαύρης Θάλασσας και πολλών ποταμών, τα ψάρια είναι επίσης σεβαστά.
Αντιστροφή! Τα νιτρικά άλατα δεν είναι επιβλαβή για την υγεία μας, αλλά είναι χρήσιμα
Πιθανότατα έχετε ακούσει συχνά ότι πρέπει να πλένετε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά πριν τα φάτε νιτρικά άλατα που μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας. Ωστόσο, μια νέα μελέτη αποδεικνύει ακριβώς το αντίθετο - τα νιτρικά άλατα είναι καλά για εσάς.
