2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Για να είναι σε καλή υγεία, το φαγητό πρέπει να είναι ζωντανό. Η ουσία των προϊόντων που καταναλώνουμε είναι η παρουσία ή η απουσία της ηλιακής ενέργειας.
Φρούτα, λαχανικά, σπόροι, δημητριακά, όσπρια, ξηροί καρποί και όλα τα φυτά μεταφέρουν ενέργεια που είναι πολύ σημαντική για το ανθρώπινο σώμα.
Οι ζωντανές συγκεντρώσεις του Ήλιου μεταφέρουν τόση ενέργεια που αρκεί να καταναλώνουν μερικά από τα λεγόμενα ζωντανά προϊόντα που έχουν απορροφήσει την ενέργεια του ήλιου για κορεσμό.
Δεν χρειάζεται να κολλάτε σε κακής ποιότητας τρόφιμα που θα σας κάνουν να θέλετε όλο και περισσότερο από αυτό και συνεπάγεται να κερδίζετε βάρος.
Τα αυγά από όρνιθες ελεύθερης βοσκής, που δεν βρίσκονται σε φάρμα πουλερικών, είναι ζωντανά, έχουν απορροφήσει ηλιακή ενέργεια και είναι φορτωμένα με τις απαραίτητες ουσίες για να σας κρατήσουν υγιείς και γεμάτους επιθυμίες για εργασία.
Το ίδιο ισχύει και για το κρέας ζώων που έχουν εκτραφεί στην άγρια φύση και τρέφονται με πλούσια χλόη από λιβάδια αντί για μίγματα ζωοτροφών.
Η ποσότητα θερμίδων είναι η ίδια και στους δύο τύπους κρέατος, αλλά το κρέας ενός ζώου που έχει φάει φρέσκα χόρτα, που φωτίζονται από τον ήλιο, είναι γεμάτο δομικά στοιχεία για το ανθρώπινο σώμα.
Το κρέας από ζώα που εκτρέφονται με διαφορετικούς τρόπους μεταφέρει, εκτός από το δομικό υλικό, μια μεγάλη ποσότητα νεκρής σκωρίας, η οποία αναγκάζει το σώμα να σπαταλήσει μεγάλη ποσότητα ενέργειας για την επεξεργασία τους.
Όλα τα τρόφιμα μπορούν να χωριστούν σε ζωντανά και νεκρά. Αλλά οι άνθρωποι τρώνε κυρίως ημιτελή προϊόντα και προϊόντα που δεν έχουν καλλιεργηθεί στη φύση.
Το Eclairs και τα βαριά κέικ είναι πραγματικά νόστιμα, αλλά τα τραγανά φύλλα καρότων σε συνδυασμό με το μέλι δεν είναι λιγότερο δελεαστικό για τους λάτρεις των γλυκών.
Σε αντίθεση με την έλλειψη ζωντανής ενέργειας που φέρνουν οι πάστες και τα αρτοσκευάσματα, τα οποία παράγονται από εξευγενισμένο αλεύρι και ζάχαρη, τα ζωντανά προϊόντα θα σας κάνουν να νιώσετε πολύ καλύτερα και υγιέστερα.
Δεν χρειάζεται να ξεχάσετε τη γεύση των κέικ και των νόστιμων λιπαρών σάλτσες για πάντα, αλλά μπορείτε τουλάχιστον να τα αντικαταστήσετε εν μέρει με φρούτα, λαχανικά και άλλα χρήσιμα προϊόντα.
Μπορείτε να φάτε κρέας από μικρά αγροκτήματα, τα οποία σίγουρα θα παρέχετε όχι μόνο ζώα που βόσκουν, αλλά και την απαραίτητη υγιεινή.
Συνιστάται:
Τα οφέλη της ωμής τροφής
Οι πρόγονοί μας έφαγαν ακατέργαστα προϊόντα και αυτό τους επέτρεψε να επιβιώσουν, αλλά πόσο σύγχρονοι άνθρωποι θα ήταν πρόθυμοι να φάνε ωμά τρόφιμα ? Το ωμό φαγητό είναι χρήσιμο και υγιεινό, αλλά είναι αυστηρά υποκειμενικό και εξαρτάται από το άτομο.
Οι βλάβες της τακτικής υπερκατανάλωσης τροφής
Υπερκατανάλωση τροφής είναι μια ασθένεια που δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική υγεία αλλά προκαλεί πολύ άγχος σε ψυχικό και συναισθηματικό επίπεδο. Μερικοί άνθρωποι τείνουν να τρώνε απλά επειδή αισθάνονται βαριεστημένοι ή επειδή δεν έχουν καμία σχέση
Το χρώμα της τροφής επηρεάζει την όρεξη
Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί ορισμένα προϊόντα προκαλούν όρεξη και άλλα όχι; Οι ερευνητές έχουν βρει τον λόγο: το αν θα νιώσετε την επιθυμία να φάτε ένα φαγητό εξαρτάται όχι μόνο από τη γεύση, την οποία γνωρίζετε, αλλά και από το χρώμα της. Οι ειδικοί περιέγραψαν πώς το χρώμα του προϊόντος μπορεί να προκαλέσει ή να καταστέλλει την πείνα:
Οι Αμερικανοί είναι οι πρωταθλητές της υπερκατανάλωσης τροφής τα Χριστούγεννα
Το έθνος που τρώει περισσότερο τα Χριστούγεννα είναι Αμερικανοί, σύμφωνα με μελέτη του αμερικανικού ιστότοπου Treated. Κατά μέσο όρο 3.291 θερμίδες καταναλώνονται από Αμερικανούς από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Στη μελέτη των διατροφικών συνηθειών σε διάφορες χώρες γύρω από τα Χριστούγεννα, η δεύτερη θέση στην υπερκατανάλωση τροφής παραμένει οι Βρετανοί, οι οποίοι υστερούν πίσω από τους Αμερικανούς με μόνο 2 θερμίδες, λέει ο Βρετανός ειδικός υγείας Dr.
Η παρατεταμένη μάσηση αυξάνει τα οφέλη της τροφής
Η αλήθεια του γνωστού γεγονότος ότι όσο περισσότερο και πιο ενεργά μάσησε τα τρόφιμα, τόσο λιγότερο χάνεται κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας στο σώμα, επιβεβαιώθηκε πρόσφατα από τον Δρ. Richard Mates, καθηγητή Επιστήμης Τροφίμων στο Πανεπιστήμιο Purdue.
