2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το έθνος που τρώει περισσότερο τα Χριστούγεννα είναι Αμερικανοί, σύμφωνα με μελέτη του αμερικανικού ιστότοπου Treated. Κατά μέσο όρο 3.291 θερμίδες καταναλώνονται από Αμερικανούς από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι.
Στη μελέτη των διατροφικών συνηθειών σε διάφορες χώρες γύρω από τα Χριστούγεννα, η δεύτερη θέση στην υπερκατανάλωση τροφής παραμένει οι Βρετανοί, οι οποίοι υστερούν πίσω από τους Αμερικανούς με μόνο 2 θερμίδες, λέει ο Βρετανός ειδικός υγείας Dr.
Η τρίτη θέση στην υπερκατανάλωση τροφής καταλαμβάνεται από τη Γαλλία, όπου 3217 θερμίδες τρώγονται γύρω από τα Χριστούγεννα.
Οι Βούλγαροι καταναλώνουν κατά μέσο όρο 1.400 θερμίδες από το χριστουγεννιάτικο τραπέζι, υπολογίζει η ειδικός για τη διατροφή, Dr. Donka Baykova, για την εφημερίδα Telegraph.
Αυτό είναι σχεδόν το ήμισυ του φαγητού που ο μέσος Αμερικανός θα φάει αυτά τα Χριστούγεννα. Ωστόσο, τα στατιστικά στοιχεία του Δρ Baykova δεν περιλαμβάνουν αλκοόλ και ψωμί που λαμβάνονται για τις διακοπές.
Μπορεί να μην είναι πρωταθλητές στο χριστουγεννιάτικο φαγητό, αλλά οι Βούλγαροι σίγουρα θέλουν να πίνουν περισσότερο αλκοόλ κατά τις μεγάλες διακοπές.
Ενώ οι Αμερικανοί πίνουν κυρίως φρούτα ή αυγά, στη Βουλγαρία παραδοσιακά αυξάνουν τοστ με μπράντυ ή κρασί. Το ουίσκι, το κονιάκ και το λικέρ είναι επίσης προτιμώμενα αλκοόλ για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι από τους συμπατριώτες μας.
Τρώνε πιο υγιεινά γύρω από τα Χριστούγεννα στην Ιαπωνία, όπου καταναλώνουν λιγότερες από 1.400 θερμίδες την ημέρα των Χριστουγέννων. Μεταξύ των πιο υγιεινών χριστουγεννιάτικων μενού είναι αυτό των Τσέχων καθώς και των Λιθουανών.
Ο λόγος που οι Αμερικανοί τρώνε περισσότερο είναι οι παραδόσεις τους. Σύμφωνα με αυτούς, σε κάθε χριστουγεννιάτικο τραπέζι πρέπει να υπάρχουν πατάτες με ψητή γαλοπούλα, ζαμπόν, λαχανικά, πουρέ πατάτας, κολοκυθόπιτα, πουτίγκα, μπισκότα.
Στο Ηνωμένο Βασίλειο, παραδοσιακά τρώνε γεμιστή γαλοπούλα για τα Χριστούγεννα με γαρνιτούρα πατάτας φούρνου, σάλτσα βατόμουρου, λαχανικά στον ατμό και χριστουγεννιάτικη πουτίγκα.
Συνιστάται:
Οι βλάβες της τακτικής υπερκατανάλωσης τροφής
Υπερκατανάλωση τροφής είναι μια ασθένεια που δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική υγεία αλλά προκαλεί πολύ άγχος σε ψυχικό και συναισθηματικό επίπεδο. Μερικοί άνθρωποι τείνουν να τρώνε απλά επειδή αισθάνονται βαριεστημένοι ή επειδή δεν έχουν καμία σχέση
Κόλπα κατά της υπερκατανάλωσης τροφής
Έχουμε βρεθεί να γεμίζουμε περισσότερα τρόφιμα όταν είμαστε νευρικοί ή καταθλιπτικοί. Στην πραγματικότητα, η υγιεινή διατροφή δεν θα ήταν τόσο δύσκολη αν δεν ήταν για τον συναισθηματικό παράγοντα. Όταν είναι παρούσα, σε μια στιγμή έντονης έντασης, θυμού ή απλώς πλήξης, συγκεντρώνουμε τον κόσμο, μετά από τον οποίο πολλές γυναίκες αρχίζουν να κατηγορούν τον εαυτό τους για την παραδεκτή αδυναμία και να επιβάλλουν ακόμη πιο αυστηρές δίαιτες, με σκοπό τον «αυτο-σηματοδότη» &quo
Οι Αμερικανοί προειδοποιούν: Η δίαιτα Atkins είναι επιβλαβής
Προσοχή, κυρίες! Ειδικά εσείς που έχετε εμμονή με δίαιτες και απώλεια βάρους! Η διάσημη δίαιτα Atkins και παρόμοιες δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία! Ο συνασπισμός Full Nutrition Partnership, από τους οποίους συμμετέχουν 11 κορυφαίες ΜΚΟ των ΗΠΑ, δήλωσε ότι τέτοιες δίαιτες αυξάνουν τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών.
Ποια είναι τα συμπτώματα της συστηματικής υπερκατανάλωσης τροφής
Σε ποιο στάδιο δημιουργεί πρόβλημα το πάθος ενός ατόμου για ορισμένα τρόφιμα και η ανικανοποίητη όρεξή του; Αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο ως μια μορφή εθισμού, οι επιπτώσεις της υπερκατανάλωσης τροφής επηρεάζουν περισσότερους ανθρώπους από ό, τι νομίζατε ποτέ δυνατό.
Ποια μπαχαρικά μετριάζουν τη βλάβη της υπερκατανάλωσης τροφής και του ποτού
Τα μπαχαρικά αποτελούν αναπόσπαστο μέρος των εθνικών κουζινών σε όλο τον κόσμο. Και η παραδοσιακή βουλγαρική κουζίνα έχει κάτι να καυχηθεί - τα κρεμμύδια, το σκόρδο, το χρένο, η μουστάρδα και αργότερα οι καυτές πιπεριές, κάνουν τη βουλγαρική κουζίνα χαρακτηριστική της περιοχής.
