2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Οι ευεργετικές και θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκούμη είναι γνωστές στην ανθρωπότητα εδώ και αιώνες. Εκτός από την υγεία και την ομορφιά, χρησιμοποιείται επίσης ως καθολικό μέσο απώλειας βάρους.
Σήμερα, λίγοι γνωρίζουν το μυστικό του κουρκούμη. Για να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά, πρέπει να αντικαταστήσετε το δείπνο με ένα ειδικό ποτό με κουρκούμη, το οποίο σε σύντομο χρονικό διάστημα θα οδηγήσει σε ορατά αποτελέσματα.
Με μια σωστή διατροφή, ο κουρκούμη είναι απαραίτητος και κρίσιμος για την απώλεια βάρους. Εάν το παίρνετε το πρωί και μετά ακολουθείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής, όχι μόνο θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αλλά θα σας κάνει επίσης ενεργητικό και ζωντανό. Βελτιώνει επίσης τη διάθεση.
Συνταγή για απώλεια βάρους με κουρκούμη
Για να προετοιμάσετε αυτό το μοναδικό ποτό, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε απώλεια βάρους, πρέπει να βράσετε 100 g βραστό νερό. Βάλτε μια κουταλιά κουρκούμη σκόνη σε αυτό. Ανακατέψτε καλά, αφαιρέστε από τη φωτιά και κρυώστε. Όταν κρυώσει εντελώς, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού πραγματικό μέλι και 2/3 φλιτζάνι αποβουτυρωμένο γάλα στο μείγμα. Ανακατέψτε καλά.
Το μείγμα που προκύπτει μπορεί να αντικαταστήσει πλήρως οποιοδήποτε κύριο γεύμα, με το δείπνο να είναι το πιο προτιμώμενο. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς να φάτε κάτι, τότε περιορίστε τουλάχιστον τη διατροφή σας σε 18 ώρες και μετά από δύο ώρες πιείτε το μαγικό μείγμα.
Υπάρχει ένας βασικός κανόνας κατά την προετοιμασία του μείγματος. Η πρώτη μέρα ξεκινά με μόνο ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη. Εάν δεν υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις όπως ερυθρότητα και φαγούρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια το κουρκούμη ως μέσο απώλειας βάρους.
Εάν ο στόχος σας δεν είναι τόσο μεγάλη απώλεια βάρους, αλλά για να βελτιώσετε την ασυλία και την υγεία, μπορείτε να προετοιμάσετε ένα μείγμα από τα ίδια συστατικά, αλλά με διαφορετικό τρόπο. Για το σκοπό αυτό θα χρειαστείτε και πάλι κουρκούμη, μέλι και φρέσκο γάλα.
Ζεστάνετε ένα ποτήρι γάλα. Ρίξτε 1/4 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη με ζεστό γάλα και καλύψτε με καπάκι. Αφήστε το να παραμείνει για 5 λεπτά. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, το οποίο μπορεί να ζαχαρωθεί. Πιείτε ό, τι παίρνετε. Αυτό θα σας βοηθήσει να είστε υγιείς και χαρούμενοι. Το μείγμα μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, αλλά συνιστάται το πρωί να φορτίσετε την ημέρα σας με ενέργεια και θετικά συναισθήματα.
Φυσικά, κουρκούμη δεν είναι μαγικό και αν δεν αλλάξετε τις διατροφικές σας συνήθειες, δεν θα οδηγήσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στη σύνθεση του φαγητού που τρώτε καθημερινά. Η τακτική άσκηση καθώς και το περπάτημα συμβάλλουν επίσης στην καλή εμφάνιση. και τόνος.
Συνιστάται:
Εκφράστε την απώλεια βάρους με ένα μείγμα κουρκούμη και κόλιανδρο
Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι ή εκείνοι που είναι πολύ μάταιοι έχουν δοκιμάσει κάθε είδους δίαιτα για απώλεια βάρους ή μεθόδους για τη χάραξη της φιγούρας. Είτε πρόκειται για μια διαιρούμενη δίαιτα, μια δίαιτα 90 ημερών υψηλού προφίλ, μια δίαιτα με πρωτεΐνες, μια δίαιτα με υδατάνθρακες ή οτιδήποτε άλλο, πολλοί άνθρωποι έχουν απογοητευτεί επειδή δεν επιτυγχάνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα ή εάν ακολουθούν μια δίαιτα είναι πολύ κουραστική.
Γιατί το ιχθυέλαιο είναι σημαντικό για την υγεία και την απώλεια βάρους
Ιχθυέλαιο για εμπορικούς σκοπούς παράγεται από το συκώτι φρέσκου ψαριού, κυρίως γάδου. Το ιχθυέλαιο περιέχει μεγάλη ποσότητα εύπεπτων ακόρεστων λιπαρών οξέων, ιδιαίτερα εξαιρετικά πολύτιμα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 (EPA και DHA), τα οποία είναι «απαραίτητα» στην ανθρώπινη διατροφή, καθώς το σώμα μας δεν είναι σε θέση να τα συνθέσει μόνα του.
Ξεχάστε το λεμόνι! Εδώ είναι το μείγμα για εύκολη απώλεια βάρους
Ίσως έχετε ακούσει τουλάχιστον μία φορά ότι εάν πίνετε νερό με χυμό λεμονιού κάθε πρωί με άδειο στομάχι, θα καθαρίσετε το σώμα σας και θα απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος πιο εύκολα. Υπάρχει ήδη μια άλλη συνταγή με το ίδιο θετικό αποτέλεσμα.
Η μυστική δίαιτα της Κλεοπάτρας για απώλεια βάρους
Η διατροφή του μελιού της Κλεοπάτρας είναι κυρίως για τον καθαρισμό του σώματος από συσσωρευμένες τοξίνες, η οποία αναπόφευκτα οδηγεί σε απώλεια βάρους σε υπέρβαρα άτομα, αύξηση του μεταβολισμού, ενίσχυση της υγείας και της ανοσίας. Όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το μέλι είναι ένα ισχυρό θεραπευτικό φαγητό, είναι γνωστό για τα αντιβακτηριακά, θεραπευτικά και ευεργετικά του αποτελέσματα σε ολόκληρο το σώμα.
Διατροφή για απώλεια βάρους με σκόρδο - εδώ είναι πώς
Οι κύριες θεραπευτικές ιδιότητες του σκόρδου περιλαμβάνουν την ικανότητά του να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, να βελτιώνει την πέψη, να απαλλάσσει το σώμα από τοξικές ουσίες, τοξίνες, παράσιτα και σκουλήκια, να μειώνει το επίπεδο της επικίνδυνης χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης και να ενεργοποιεί το μεταβολισμό.
