Η μυστική δίαιτα της Κλεοπάτρας για απώλεια βάρους

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Η διατροφή του μελιού της Κλεοπάτρας είναι κυρίως για τον καθαρισμό του σώματος από συσσωρευμένες τοξίνες, η οποία αναπόφευκτα οδηγεί σε απώλεια βάρους σε υπέρβαρα άτομα, αύξηση του μεταβολισμού, ενίσχυση της υγείας και της ανοσίας.

Όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το μέλι είναι ένα ισχυρό θεραπευτικό φαγητό, είναι γνωστό για τα αντιβακτηριακά, θεραπευτικά και ευεργετικά του αποτελέσματα σε ολόκληρο το σώμα. Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για να θεραπεύσει πληγές, να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης πολλών ασθενειών, να προετοιμάσει σιρόπια βήχα, να βελτιώσει την πέψη, να ενυδατώσει το δέρμα, να θρέψει τα μαλλιά και αμέτρητα άλλα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά.

Είχα διαβάσει για τη διατροφή της Κλεοπάτρας πριν από περίπου 20 χρόνια σε ένα παλιό βιβλίο που είχε ληφθεί από τη βιβλιοθήκη του πανεπιστημίου. Στην αρχή δεν το πήρα σοβαρά, αλλά αφού το μοιραστήκαμε με έναν στενό συνάδελφό μου, αποφασίσαμε να το δοκιμάσουμε μαζί. Και με επιμονή, τα αποτελέσματα δεν ήταν αργά.

Φωτογραφία: Ζορίτσα

Η συνταγή είναι πολύ εύκολη - επιλέγετε μια ημέρα της εβδομάδας όταν δεν είστε πολύ σωματικά δραστήριοι και κάθε εβδομάδα αυτήν την ημέρα κάνετε δίαιτα με μέλι. Κατά τη διάρκεια των άλλων έξι ημερών της εβδομάδας, δεν χρειάζεται να περιοριστείτε στα αγαπημένα σας τρόφιμα - μπορείτε να φάτε ό, τι θέλετε.

Ωστόσο, υπάρχει ένα catch - όπως ανέφερα παραπάνω, πρέπει να είστε επίμονοι και να μην χάσετε την επιλεγμένη ημέρα (ας πούμε ότι επιλέξατε την Κυριακή). Τότε πρέπει να τηρείτε κάθε Κυριακή τη διατροφή μελιού και να μην καταναλώνεις τίποτα άλλο από μέλι και νερό. Η ποσότητα του μελιού είναι περιορισμένη - ακριβώς 4 κουταλιές της σούπας μέλι για όλη την ημέρα και απεριόριστη ποσότητα μεταλλικού ή πηγής νερού.

Σας προτείνω να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας. το μέλι διαλυμένο σε ένα ποτήρι κρύο νερό το πρωί, για μεσημεριανό γεύμα, για πρωινό και για δείπνο. Κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας μπορείτε να πιείτε καθαρό νερό χωρίς περιορισμούς. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον ένα λίτρο και μισό καθαρό νερό την ημέρα για να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να απαλλαγείτε από τοξίνες από το σώμα σας πιο εύκολα.

Όλα τα άλλα απαγορεύονται αυτήν την ημέρα (καφές, τσάι, φρούτα κ.λπ.) - μόνο 4 κουταλιές της σούπας μέλι και νερό. Την επόμενη μέρα μπορείτε να πάρετε πρωινό ως συνήθως.

Το αποτέλεσμα της Η διατροφή του μελιού της Κλεοπάτρας γίνεται αισθητή μετά από περίπου ένα μήνα. Τις πρώτες εβδομάδες θα έχετε την αίσθηση ότι τίποτα δεν αλλάζει, αλλά στο τέλος του μήνα θα νιώσετε τη διαφορά - σταδιακά θα αρχίσετε να χάνετε όλο και περισσότερο βάρος. Δεν χρειάζεται να σταματήσετε - συνεχίστε με το πρόγραμμα - την ίδια ημέρα της εβδομάδας για να πάρετε μέλι και νερό μέχρι να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Ωστόσο, όταν συμβαίνει αυτό, δεν μπορείτε να βγείτε απότομα από τη λειτουργία. Όταν είστε ευχαριστημένοι με το ποσό του βάρους που χάσατε και δεν θέλετε να χάσετε περισσότερα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να διακόψετε απότομα τη διατροφή. Πρέπει να βγείτε από αυτό σταδιακά, αρχίζοντας να παραλείπετε τον επιλεγμένο μήνα του μέλιτος κάθε δεύτερη εβδομάδα, στη συνέχεια κάθε δύο εβδομάδες, κάθε τρεις εβδομάδες και ούτω καθεξής. Ο κανόνας εδώ είναι ότι όσο περισσότερο έχετε κάνει τη δίαιτα έως ότου λάβετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, τόσο περισσότερος χρόνος θα πρέπει να συνεχίσετε με μια σταδιακή αραίωση του μήνα του μέλιτος πριν βγείτε εντελώς από το καθεστώς.

Είναι καλό εάν έχετε ήδη εγκαταλείψει τη διατροφή μελιού, τότε τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες να βρίσκεστε σε μήνα του μέλιτος.

Έχω χάσει 20 κιλά σε 3 μήνες. Συνέχισα για άλλους 2 μήνες, παρακάμπτοντας το μήνα του μέλιτος κάθε εβδομάδα για τον πρώτο μήνα. τον δεύτερο μήνα μου έλειψαν δύο εβδομάδες και έτσι έχω μια φορά το μήνα για ένα μήνα του μέλιτος. Καθ 'όλη τη διάρκεια της περιόδου, δεν ασκούσα ή περιορίστηκα στα αγαπημένα μου φαγητά και τα αποτελέσματα ήταν υπέροχα - έχασα τόσα κιλά όσο έπρεπε. Χωρίς χαλάρωση του δέρματος, χωρίς εφέ yo-yo, ένιωσα ζωντανή και ενεργητική, το δέρμα και τα μαλλιά μου έλαμψαν.

Ναι, είναι αργό - αλλά ίσως αυτό είναι το μυστικό. Μετά από όλα, το βάρος που με ενοχλούσε επίσης δεν συσσωρεύτηκε σε μια μέρα. Όπως λέει και η παροιμία - Τα καλά πράγματα συμβαίνουν αργά, και σε αυτήν την περίπτωση με διαρκή αποτελέσματα.

Έχω τη δική μου εξήγηση για το πώς αυτό επηρεάζει το σώμα δίαιτα μελιού της Κλεοπάτρας και γιατί είναι τόσο εκπληκτικό. Φανταστείτε το σώμα σας ως σπίτι και τον εγκέφαλό σας ως μια πολυάσχολη νοικοκυρά, από το τρέξιμο πίσω στη δουλειά, το μαγείρεμα, το πλύσιμο, το σιδέρωμα, τον καθαρισμό κ.λπ. ακόμα δεν βρίσκει χρόνο για να καθαρίσει ΒΑΣΙΚΑ ολόκληρο το σπίτι. Δεν μπορεί να πάρει λίγες μέρες και να καθαρίσει, έτσι; Και το σπίτι, δηλαδή το σώμα μας χρειάζεται έναν λεπτομερή καθαρισμό - συσσωρευμένες τοξίνες, τοξίνες που εμποδίζουν το σώμα να λειτουργεί κανονικά και ως εκ τούτου τα επιπλέον κιλά και, στη συνέχεια, προβλήματα υγείας.

Εδώ είναι ο ρόλος της δίαιτας - δίνουμε στο σώμα μας μία ημέρα την εβδομάδα, στην οποία πρέπει να απελευθερωθεί από όλες τις άλλες δεσμεύσεις και να ασχοληθεί μόνο με τον καθαρισμό της συσσωρευμένης "βρωμιάς". Κατά τη διάρκεια αυτής της ημέρας δεν τρώμε, ώστε να μην εμπλέκουμε το σώμα σε δραστηριότητες όπως πέψη, παραγωγή ενζύμων τροφίμων κ.λπ. Το δίνουμε μόνο μέλι, αλλά περιέχει όλες τις σημαντικές ουσίες για την υγεία, όπως υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, βιταμίνες, ένζυμα, ιχνοστοιχεία.

Το μέλι δίνει την ποιότητα του σώματός μας σε ενέργεια, ώστε να μπορεί να λειτουργεί αποτελεσματικά στον καθαρισμό χωρίς πραγματικά να λιμοκτονεί. Φυσικά, ένα βρώμικο σπίτι σε μια μέρα δεν μπορεί να καθαριστεί καλά. Την επόμενη εβδομάδα το ένα θα είναι καλά, το επόμενο - άλλο, το επόμενο θα πετάξει κάτι περιττό και έτσι σταδιακά το σώμα μας συνηθίζει σε αυτήν την ημέρα καθαρισμού και ακόμη και αρχίζει να το περιμένει και να προετοιμαστεί για αυτό. Γι 'αυτό η ημέρα που έχετε επιλέξει δεν πρέπει να αλλάξει. Επομένως, η δίαιτα δεν πρέπει να διακόπτεται ξαφνικά.

Το άλλο ενδιαφέρον πράγμα για αυτήν τη διατροφή είναι ότι μπορείτε να συνεχίσετε όσο θέλετε. Κάποιος μπορεί να πει, αλλά θα πάω να λιώσω…. Όχι πραγματικά, όχι. Το σώμα χάνει το βάρος αργά και φυσικά μόνο στα συσσωρευμένα επιπλέον κιλά. Στη συνέχεια, η απώλεια βάρους σταματά σημαντικά. Ακόμα κι αν συνεχίσετε τη διατροφή μελιού, εάν δεν έχετε επιπλέον κιλά, δεν θα χάσετε βάρος, θα δώσετε στο σώμα σας τον απαραίτητο και απαραίτητο ελεύθερο χρόνο για την αποτοξίνωση. Και θα νιώσετε ζωντανοί, φρέσκοι, καθαρισμένοι, υγιείς, νεότεροι, ακόμα πιο κινητοί και ενεργητικοί. Παρεμπιπτόντως, όχι μόνο θα νιώσετε έτσι, θα είστε έτσι.

Προσθέτω μόνο ότι εάν είστε καπνιστής, προσπαθήστε να μην καπνίζετε ή τουλάχιστον να μειώσετε τον αριθμό των τσιγάρων ΓΑΜΗΛΙΟ ΤΑΞΙΔΙ.