2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ίσως έχετε ακούσει τουλάχιστον μία φορά ότι εάν πίνετε νερό με χυμό λεμονιού κάθε πρωί με άδειο στομάχι, θα καθαρίσετε το σώμα σας και θα απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος πιο εύκολα. Υπάρχει ήδη μια άλλη συνταγή με το ίδιο θετικό αποτέλεσμα.
Εάν θέλετε να δοκιμάσετε ένα νέο μείγμα που βοηθά επίσης στην αποτοξίνωση και στην ενίσχυση του μεταβολισμού, ανακατέψτε το χυμό γκρέιπφρουτ με ζεστό νερό. Προσθέστε μια πρέζα δεντρολίβανο σε αυτό το μείγμα.
Για να λειτουργήσει, πρέπει να πιείτε το μείγμα με άδειο στομάχι και είναι καλύτερο το πρωί, λίγο μετά το ξύπνημα.
Το γκρέιπφρουτ είναι το δεύτερο πλουσιότερο σε βιταμίνη C φρούτα μετά το λεμόνι και γι 'αυτό είναι καλό να το τρώτε τακτικά όταν παλεύουμε με υπερβολικό βάρος.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να πίνετε αυτό το μείγμα για 12 συνεχόμενες ημέρες και μετά να τρώτε ως συνήθως για να χάσετε μεταξύ 4-5 κιλών.
Ένα ποτήρι χυμό γκρέιπφρουτ την ημέρα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Σε μια μελέτη πέρυσι, οι εθελοντές μείωσαν τον δείκτη μάζας σώματος κατά 7% και έχαναν ορατά το βάρος τους μετά την κατανάλωση φρέσκου χυμού γκρέιπφρουτ κάθε μέρα για 2 εβδομάδες.
Απλώς θυμηθείτε ότι εάν παίρνετε φάρμακα, δεν είναι καλό να ακολουθείτε αυστηρή δίαιτα, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής κατανάλωσης αυτού του ποτού, επειδή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη θεραπεία σας.
Η κατανάλωση γκρέιπφρουτ μπορεί να επιβραδύνει την κατανομή φαρμάκων όπως το Viagra, οπότε φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε το σχήμα.
Συνιστάται:
8 οφέλη του πόσιμου νερού με λεμόνι για την υγεία και την απώλεια βάρους
Το ανθρώπινο σώμα είναι περίπου 60% νερό, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το νερό είναι σημαντικό για την υγεία μας. Καθαρίζει τις τοξίνες από το σώμα, αποτρέπει την αφυδάτωσή μας. Πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
Ένα κόλπο πέντε λεπτών για εύκολη απώλεια βάρους με έξυπνη κατανάλωση
Ακόμα και για άτομα που θέλουν απεγνωσμένα να χάσουν βάρος, η διατροφή είναι ζήτημα επιβίωσης και η ακραία στέρηση είναι απειλητική για τη ζωή. Ωστόσο, η έξυπνη διατροφή καθιστά δυνατή τη μη δοκιμασία της πείνας, αλλά την απώλεια βάρους με ελάχιστη προσπάθεια.
Μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους
Με τη βοήθεια του μελιού και του λεμονιού μπορείτε εύκολα να χάσετε βάρος και να φανείτε καλύτερα, καθώς αυτά τα δύο προϊόντα δίνουν στο δέρμα μια λαμπερή νεανική εμφάνιση. Το μέλι είναι πιο θερμιδικό από τη ζάχαρη, αλλά περιέχει 22 χρήσιμα αμινοξέα, μια μεγάλη ποσότητα χρήσιμων μετάλλων και βιταμινών που θα σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε το υπερβολικό βάρος.
Εδώ είναι: Η μυστική συνταγή για την απώλεια βάρους με κουρκούμη
Οι ευεργετικές και θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκούμη είναι γνωστές στην ανθρωπότητα εδώ και αιώνες. Εκτός από την υγεία και την ομορφιά, χρησιμοποιείται επίσης ως καθολικό μέσο απώλειας βάρους. Σήμερα, λίγοι γνωρίζουν το μυστικό του κουρκούμη.
Διατροφή για απώλεια βάρους με σκόρδο - εδώ είναι πώς
Οι κύριες θεραπευτικές ιδιότητες του σκόρδου περιλαμβάνουν την ικανότητά του να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, να βελτιώνει την πέψη, να απαλλάσσει το σώμα από τοξικές ουσίες, τοξίνες, παράσιτα και σκουλήκια, να μειώνει το επίπεδο της επικίνδυνης χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης και να ενεργοποιεί το μεταβολισμό.
