2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Όλες οι δίαιτες απαιτούν πλήρη αποχή από το αλκοόλ και τυχόν αλκοολούχα ποτά. Αυτό είναι απαραίτητο επειδή το αλκοόλ έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και αυτό αυξάνει τις θερμίδες που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Επιπλέον, το σώμα κατά τη διάρκεια της δίαιτας δεν είναι σε άριστη κατάσταση και αυτό επιδεινώνεται περαιτέρω από το αλκοόλ. Το αλκοόλ μειώνει τον εκούσιο έλεγχο ενός ατόμου και αρνείται να ακολουθήσει τη δίαιτα.
Αυτές οι απαιτήσεις είναι παράλογες όσον αφορά τις δίαιτες που διαρκούν περισσότερο από δύο ή τρεις εβδομάδες, καθώς υπάρχουν πάντα κάποιες αργίες στις οποίες ένα άτομο πίνει τουλάχιστον ένα ποτήρι κρασί.
Μια ωραία εξαίρεση στη διατροφή είναι η διατροφή του κρασιού, η οποία είναι αποτελεσματική και δεν αποκλείει την κατανάλωση αλκοόλ, και αντίστροφα - το κρασί είναι ένα σημαντικό δραστικό συστατικό σε αυτήν τη διατροφή.
Η διατροφή του κρασιού είναι σύντομη - χάνετε πέντε κιλά σε πέντε ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτών των πέντε ημερών, η ζάχαρη απαγορεύεται, όπως και το αλάτι. Αυτό βοηθά στην αποβολή υπερβολικού υγρού από το σώμα.
Απαγορεύεται απολύτως μόνο το κρασί και το νερό από τα ποτά, το τσάι, ο καφές και οι χυμοί. Κατά τη διάρκεια των πέντε ημερών της διατροφής κρασιού το μενού είναι το ίδιο.
Το πρωινό είναι μια ντομάτα και ένα βραστό αυγό. Υπάρχει ένα δεύτερο πρωινό με ένα πράσινο μήλο, αλλά μπορείτε να το παραλείψετε. Το μεσημεριανό γεύμα είναι διακόσια γραμμάρια τυρί cottage και ένα αγγούρι.
Το δείπνο είναι διακόσια χιλιοστόλιτρα ξηρού κόκκινου κρασιού. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το τυρί cottage για μεσημεριανό γεύμα με τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Μπορείτε να προσθέσετε ένα μικρό κομμάτι τυρί σε ένα δείπνο κρασιού εάν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς φαγητό.
Η κατανάλωση κόκκινου κρασιού στην καθορισμένη ποσότητα έχει ευεργετική επίδραση στο κυκλοφορικό σύστημα και στην καρδιά. Η διατροφή του κρασιού μπορεί να επαναληφθεί δύο μήνες αφού έχετε χάσει βάρος με τη βοήθειά του.
Συνιστάται:
Με ένα φλιτζάνι κίτρινο τσάι την ημέρα χάνετε βάρος και διατηρείτε τη νεολαία σας
Σπάνια και μοναδικά, κίτρινο τσάι σιγά-σιγά αρχίζει να κατακτά ανθρώπους που αγαπούν το τσάι. Έχει εκπληκτικό φρουτώδες άρωμα, γλυκιά γεύση και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Όπως και πολλά άλλα τσάγια, το κίτρινο τσάι γεννήθηκε στην Κίνα και γίνεται αργά δημοφιλές σε όλο τον κόσμο.
Ο Τσερ αρνείται ψωμί και αβοκάντο, χάνει μισό κιλό την ημέρα
Εάν αποφασίσει να απαλλαγεί από τα υπερβολικά δαχτυλίδια, η ποπ ντίβα Τσερ εγκαταλείπει εντελώς τα τρόφιμα που τρώει ευτυχώς τακτικά. Καθώς ηρεμεί, η νικητής του Όσκαρ ξεχνάει το αλάτι, τη ζάχαρη, το αλκοόλ, το ψωμί και το αλεύρι για το ρόλο της στην ταινία Lunatics.
Χάστε ένα κιλό την εβδομάδα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι πριν τον ύπνο
Υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες για το πώς να χάσετε βάρος - αρκεί να θέλετε να χάσετε λίγα κιλά. Εκτός από τις γνωστές δίαιτες και ασκήσεις, μπορούμε να πιούμε διαφορετικούς τύπους δισκίων, τσαγιού κ.λπ. Φυσικά, όλα τα χάπια που μπορούμε να βρούμε μας υπόσχονται ότι θα μοιάζουμε με μανεκέν, χωρίς φυσική προσπάθεια.
Ένα κιλό πιπεριές όσο κι ένα κιλό κρέας πριν από τις διακοπές
Στο πλαίσιο της προετοιμασίας για τις μεγαλύτερες ανοιξιάτικες διακοπές - το Πάσχα, η Βουλγαρική Υπηρεσία Ασφάλειας Τροφίμων ξεκινά την παραδοσιακή επιθεώρηση ασφάλειας τροφίμων. Ποιοι έλεγχοι γίνονται στα τρόφιμα; Κυρίως ελέγχονται τα τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν στο τραπέζι γιορτής - αρνί, αυγά και Πάσχα.
Με μια δίαιτα σοκολάτας χάνετε ένα κιλό την ημέρα
Η διατροφή σοκολάτας κερδίζει όλο και περισσότερους θαυμαστές και γίνεται όλο και πιο δημοφιλής λόγω της εύκολης εφαρμογής της στην πολυάσχολη καθημερινή ζωή. Η μέση ημερήσια πρόσληψη θερμίδων είναι 580 θερμίδες. Η διατροφή σοκολάτας ακολουθείται για όχι περισσότερο από επτά ημέρες, αλλά μπορείτε να τη συντομεύσετε σε τρεις ημέρες.