2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Η Alicia Silverstone γεννήθηκε στις 4 Οκτωβρίου 1976 στο Σαν Φρανσίσκο από Άγγλο Εβραίο και πρώην αεροσυνοδό. Όπως πολλά άλλα αμερικανικά κορίτσια, ονειρεύτηκε να γίνει ηθοποιός από τότε που ήταν παιδί. Η καλλιτεχνική της καριέρα ξεκίνησε το 1990, όταν ήταν μόλις 13 ετών. Γυρίστηκε επίσης σε βίντεο για μια διαφήμιση για πίτσα. Σε ηλικία 15 ετών έγινε επαγγελματική ηθοποιός.
Σήμερα, όπως κάθε διάσημη ομορφιά, ακολουθεί μια αυστηρή δίαιτα για να διατηρήσει τη μορφή της. Το Silverstone εμπίπτει στην δίαιτα χαμηλών θερμίδων τριών ημερών, η οποία έχει απόλυτο όριο λιπαρών, υδατανθράκων και αλατιού.
Κατά τη διάρκεια της διατροφής, η απομάκρυνση των υπερβολικών δακτυλίων είναι εγγυημένη, αλλά η πρόσληψη κρέατος απαγορεύεται ρητά. Το ψάρι εξαιρείται επίσης από το μενού.
Πρώτη μέρα: για πρωινό - 170 ml φρέσκου χυμού γκρέιπφρουτ, ένα φλιτζάνι τσάι χονδροειδούς πίτουρου, πτήσεις γάλακτος σόγιας. Το μεσημεριανό γεύμα - 170 γραμμάρια ωμά ή μαγειρεμένα λαχανικά, ίσως μισό φλιτζάνι μαγειρεμένα ώριμα φασόλια χωρίς αλάτι. Για δείπνο - σούπα μπιζελιού ή ψητά λαχανικά. Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, σας επιτρέπεται 2 φλιτζάνια ρύζι στον ατμό ή 2 κουταλάκια του γλυκού μαρμελάδα ή μαρμελάδα.
Δεύτερη ημέρα: για πρωινό - 2 τηγανίτες με 50 γραμμάρια φρέσκες φράουλες. Κατά το μεσημεριανό γεύμα - ένα φλιτζάνι βρασμένο λαχανικό, βρασμένο καλαμπόκι και ένα φλιτζάνι φρουτοσαλάτα, αλλά χωρίς κρέμα και ζάχαρη. Δείπνο - 2 μικρές φέτες πίτσας με τυρί και σαλάτα λαχανικών. Για επιδόρπιο - δύο δαμάσκηνα και ένα ποτήρι φυσικό χυμό.
Τρίτη ημέρα: για πρωινό - 2 μικρές φρυγανισμένες φέτες ψωμί ολικής αλέσεως με τυρί κρέμα. Για μεσημεριανό γεύμα - ένα φλιτζάνι βρασμένο λαχανικό και μια μικρή φέτα ψωμί σίκαλης. Για δείπνο - 2 γεμιστές άπαχες πιπεριές. Ίσως ένα μπολ με βραστό μπρόκολο. Εάν αισθάνεστε πεινασμένοι - διαφοροποιήστε το μενού με ένα ποτήρι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και 50 γραμμάρια φρέσκες φράουλες.
Δεν θα είναι κακό αν κάνετε γυμναστική ή αερόμπικ κατά τη διάρκεια της τριήμερης διατροφής. Αυτό δεν θα χάσει μόνο βάρος, αλλά και θα σφίξει το σώμα σας.
Συνιστάται:
Τριήμερη διατροφή φρούτων
Όποτε πρόκειται για δίαιτες, τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος. Αυτό είναι απολύτως φυσικό, επειδή, εκτός από το ότι είναι θρεπτικό και γεμάτο, προκαλούν το σώμα να απαλλαγεί από περιττά πράγματα και να εργάζεται με πλήρη ταχύτητα. Αυτό γίνεται με βάση την αρχή της αποτοξίνωσης.
Μοναδικός! Η διατροφή της Juliana Doncheva έχασε 20 κιλά του γιου της
Τζούλιανα Ντόντσεβα , πρώην βουλευτής και τωρινός εραστής της υγιεινής διατροφής, κατάφερε να πυροδοτήσει όλους γύρω της στον τρόπο ζωής της. Ο γιος της John - Dako, έχει χάσει 20 κιλά βάρους. Ο παρουσιαστής της τηλεόρασης οδηγεί έναν απόλυτα υγιεινό τρόπο ζωής για αρκετά χρόνια.
Μια τριήμερη δίαιτα με μέλι χάνει αμέσως βάρος
Οι δίαιτες είναι το απόλυτο μέτρο για την απώλεια βάρους. Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος και να αλλάξετε το σχήμα σας γρήγορα και με ελάχιστη προσπάθεια. Αυτό είναι δυνατό με μια διατροφή μελιού. Η διατροφή με μέλι δεν είναι μεγάλη, αλλά τα αποτελέσματα είναι κάτι παραπάνω από ικανοποιητική.
Τριήμερη διατροφή για επίπεδο στομάχι
Κάθε γυναίκα θέλει να είναι ακαταμάχητη. Υπάρχουν πάντα μερικά επιπλέον κιλά που σας ενοχλούν, και το χειρότερο είναι ότι είναι κυρίως ορατά στην κοιλιά. Γι 'αυτό σας προσφέρουμε έναν πολύ γρήγορο και εύκολο τρόπο για να αποκτήσετε φόρμα σε μόλις τρεις ημέρες.
Τριήμερη διατροφή με σούπα για τον καθαρισμό του σώματος
Κατά καιρούς πρέπει να το κάνετε καθαρίζουμε το σώμα να λειτουργεί καλύτερα και ταυτόχρονα η υγεία μας θα βελτιωθεί. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια διατροφή τριών ημερών - στην οποία μπορείτε να φάτε όσο θέλετε… σούπα
