Τα καλύτερα τρόφιμα και θεραπείες κατά της πήξης του αίματος

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Τα προβλήματα στο αίμα είναι κάτι πολύ σοβαρό. Εάν αργότερα αρχίσετε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία και τους θρόμβους αίματος, μπορείτε να καταλήξετε σε πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Γενικά, το αίμα επηρεάζεται από ολόκληρο τον τρόπο ζωής μας, το πιο σημαντικό είναι η κινητικότητα και η διατροφή. Υπάρχουν καλά νέα: με τη βοήθεια ειδικών τροφίμων και εργαλείων μπορείτε να βελτιώσετε και μείωση της πήξης του αίματος και την πρόληψη της θρόμβωσης.

Το παχύ αίμα είναι ένα πολύ επικίνδυνο φαινόμενο. Ο κίνδυνος θρόμβωσης αυξάνεται, η πιθανότητα κιρσών είναι υψηλή. Η εργασία των αιμοφόρων αγγείων είναι δύσκολη και οι θρόμβοι αίματος μπορούν να μπλοκάρουν τα μικρά αγγεία, να επιβραδύνουν την παροχή οξυγόνου σε διάφορα όργανα και να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Επομένως, εάν υποψιάζεστε ή γνωρίζετε ότι έχετε ιξώδες αίμα, πρέπει πρώτα να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Και μετά - αναθεωρήστε τη διατροφή σας. Και ενεργοποιήστε το τρόφιμα που βοηθούν στην αραίωση του αίματος.

Αντιπηκτικά τροφίμων περιλαμβάνουν τροφές πλούσιες σε σαλικυλικό οξύ, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ιώδιο και βιταμίνη Ε.

Νερό

Είμαστε 90% νερό και το αίμα χρειάζεται μια φυσιολογική ισορροπία νερού στο σώμα μας. Ως εκ τούτου, στα πρώτα σημάδια των κιρσών και άλλων προβλημάτων αίματος, πρέπει να εξετάσετε εάν πίνετε αρκετό νερό. 2-2. 5 λίτρα την ημέρα είναι η μέση πρόσληψη, εάν το βάρος σας είναι αρκετά υψηλό, μπορεί να χρειαστείτε 3 λίτρα. Σε κάθε περίπτωση, το σώμα χρειάζεται πολλά υγρά και ο γιατρός θα καθορίσει με μεγαλύτερη ακρίβεια τον ατομικό κανόνα.

Σμέουρα

Τα σμέουρα περιέχουν την ίδια ουσία με την ασπιρίνη, η οποία συχνά πίνεται για να μειώσει το ιξώδες του αίματος. Αλλά η ασπιρίνη έχει παρενέργειες, επηρεάζει αρνητικά το στομάχι και τους βλεννογόνους και τα σμέουρα δεν επηρεάζονται. Τρώτε λοιπόν φρέσκα σμέουρα, μαρμελάδα βατόμουρου. Η λαϊκή ιατρική συνιστά επίσης αφέψημα από φύλλα βατόμουρου και φραγκοστάφυλου.

Λινέλαιο

Περιέχει πολλά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που απαιτούνται για τα αιμοφόρα αγγεία, καθώς και βιταμίνη Ε. Έχει την ικανότητα να αποκαθιστά την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.

Λιπαρά ψάρια

Μια πηγή υγιών λιπών και μαχητής κατά των αθηροσκληρωτικών πλακών.

Σκόρδο

Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, αντιφλεγμονώδες, προάγει την απορρόφηση των θρόμβων στο αίμα. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε φρέσκο ή ελαφρώς αποξηραμένο στον καθαρό αέρα.

Φύκι

Τα τρόφιμα που περιέχουν ιώδιο είναι πολύ καλά για το αίμα. Αυτοί μείωση του ιξώδους του αίματος και αυξήστε τον αγγειακό τόνο. Έτσι, όλα τα θαλασσινά είναι ένας σημαντικός υποψήφιος για τη μάζα των ατόμων με παχύ αίμα.

Ντομάτες

Το λυκοπένιο που περιέχεται σε αυτά βοηθά στην ομαλοποίηση των επιπέδων χοληστερόλης. Και η ρουτίνα ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Μήλο Paradise

Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά και λόγω της παρουσίας φλαβονοειδών αραιώνει το αίμα, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος, ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και ομαλοποιεί τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

κόκκινο λάχανο

Γενικά, κάθε λάχανο είναι χρήσιμο, συμπεριλαμβανομένου του λάχανο τουρσί, αλλά το κόκκινο λάχανο περιέχει πολύ κάλιο, το οποίο είναι πολύ χρήσιμο για τα αιμοφόρα αγγεία, τις βιταμίνες βιταμίνης C και Β. Επομένως, το λάχανο διεγείρει το μεταβολισμό, βελτιώνει την ποιότητα του αίματος και αποτρέπει τους θρόμβους στο αίμα.

Μέλι

Έχει πολύ καλή επίδραση στο αίμα, συμπεριλαμβανομένης της αραίωσης του, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων στο αίμα.

Εσπεριδοειδή

Περιέχουν βιταμίνη C και πολύ νερό. Το λεμόνι είναι ξεχωριστό καλό για την αραίωση του αίματος. Έτσι, το τσάι με λεμόνι και μια κουταλιά μέλι είναι μια υπέροχη ιδέα.

Φυτρωμένο σιτάρι

Ένα εξαιρετικό αραιωτικό αίματος εάν τρώτε τουλάχιστον 1 κουταλιά της σούπας. για μια μερα. Είναι καλό να το προσθέσετε σε σαλάτες και να πασπαλίζετε με λιναρόσπορο.

Τζίντζερ, κανέλα, κουρκούμη

Ο φλοιός και οι ρίζες περιέχουν κουμαρίνες. Αυτές οι ενώσεις αραιώνουν το αίμα και εμποδίζουν το σχηματισμό θρόμβων. Η κουρκουμίνη περιέχει επίσης φυτά όπως ρίζα χρένου, σέλινο, άλφα και άλλα.

Βότανα

Πολλά φυτά περιέχουν ουσίες που βοηθούν στην αραίωση του αίματος. Αυτά είναι ο φλοιός της ιτιάς (είναι μια φυσική ασπιρίνη), οι ρίζες της αγγελικής και της γλυκόριζας, ο χυμός αλόης βέρα και το φαρμακευτικό kalanchoe, βάμμα καστανιάς αλόγου, φύλλα και φρούτα hawthorn, κώνοι λυκίσκου, φύλλα φλοιού και φλοιός, φύλλα φασκόμηλου κ.λπ.

Άλλα τρόφιμα

Τα σαλικυλικά, που είναι φυσική ασπιρίνη, βρίσκονται σε πολλά τρόφιμα όπως: φράουλες, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, κεράσια, αγγούρια, κόκκινες πιπεριές, καυτερή πιπεριά, τεύτλα, κρεμμύδια, μήλα, δαμάσκηνα, λευκά και κόκκινα φραγκοστάφυλα, σκούρα σταφύλια, κόκκινα ξηρά κρασιά, και τα λοιπά. Πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και βιταμίνης Ε είναι ελαιόλαδο, ψάρια και θαλασσινά, ξηροί καρποί και σπόροι. Τα φύκια είναι πλούσια σε ιώδιο.

Φάρμακα

Το πιο διάσημο και προσιτό φάρμακο που βοηθά στην αραίωση του αίματος είναι η γνωστή ασπιρίνη. Φυσικά, υπάρχουν πολλά φάρμακα με παρόμοια αποτελέσματα, αλλά η χρήση τους συνταγογραφείται καλύτερα και εποπτεύεται από γιατρό.

Πρέπει να γνωρίζετε ότι τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό σας δεν πρέπει να αντικαθίστανται με τρόφιμα και βότανα, τουλάχιστον έως ότου συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είναι επίσης επικίνδυνο να συνδυάσετε τη χρήση αντιπηκτικών και τη χρήση πάρα πολλών τροφίμων που έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.