2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Πρόσφατη έρευνα σχετικά με τις ιδιότητες του λιναρόσπορου το αποκάλυψε ως προϊόν διατροφής που αξίζει ιδιαίτερης προσοχής λόγω της δυνατότητάς του να καταπολεμά τον καρκίνο.
Αυτό το συμπέρασμα έγινε μετά από περίπου 27 συστατικά που βρέθηκαν σε αυτό, τα οποία έχουν τη δύναμη να καταπολεμήσουν τα καρκινικά κύτταρα.
Μετά τις μελέτες, προτάθηκε ότι το λιναρόσπορο, το κραμβέλαιο και το καρυδιέλαιο συμπεριλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή. Περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι σημαντικά για καθημερινή χρήση.
Όλες οι μελέτες δείχνουν ότι το λιναρόσπορο μειώνει τις πιθανότητες καρκίνου του μαστού. Το λιγνάνη και το λινάρι μειώνουν τη συχνότητα εμφάνισης διαβήτη στους ηλικιωμένους κατά 80 τοις εκατό.
Υποτίθεται ότι οι δυνατότητες του για την καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων προέρχεται από μια χημική ομάδα - αυτή των λιγνάνων. Το λινάρι είναι μια πολύ πλούσια πηγή λιγνάνων μεταξύ όλων των τροφίμων.
Και αυτές οι χημικές ουσίες έχουν υψηλές δυνατότητες καταπολέμησης του καρκίνου, ειδικά του καρκίνου του μαστού. Η γνώμη προέρχεται από την υποτιθέμενη πιθανότητα του μεταβολισμού της λιγνάνης, που συνδέεται με τους υποδοχείς οιστρογόνων και έτσι σταματά τις επιθέσεις των οιστρογόνων, οι οποίες διεγείρουν τον καρκίνο του μαστού.
Ένα πείραμα που πραγματοποιήθηκε σε γυναίκες με καρκίνο του μαστού στο Τορόντο δείχνει ένα ενδιαφέρον αποτέλεσμα. Μερικοί από τους ασθενείς στην κλινική έλαβαν κέικ πασπαλισμένα με λιναρόσπορο, και άλλοι χωρίς αυτό.
Μετά τη χειρουργική αφαίρεση του όγκου, μπορεί να φανεί ότι όσοι κατανάλωναν λιναρόσπορο μπόρεσαν να μειώσουν τον όγκο και αναπτύσσεται πολύ πιο αργά, με την ελπίδα για πλήρη θεραπεία να αυξηθεί πολύ σε σύγκριση με εκείνους που δεν έλαβαν προϊόντα από λινό.
Επομένως, συνιστάται σε όλες τις γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο του μαστού να λαμβάνουν προφυλακτικά 1-2 κουταλάκια του γλυκού λιναρόσπορος ανά μέρα.
Οι δυνατότητες του σπόροι λιναριού για προστασία από τον καρκίνο έχουν επίσης παρατηρηθεί σε άνδρες με καρκίνο του προστάτη. Μετά τη λήψη σπόρων λιναριού για 34 ημέρες, διαπιστώθηκε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης και τεστοστερόνης μειώθηκαν και ο αριθμός των νεκρών καρκινικών κυττάρων αυξήθηκε σημαντικά.
Οι πιθανότητες λιναρόσπορου έχουν επίσης δοκιμαστεί στον καρκίνο του παχέος εντέρου. Μελέτες έχουν δείξει ότι λιγνάνες στο λινάρι έχουν μειώσει την εξάπλωση 4 τύπων καρκινικών κυττάρων στο παχύ έντερο στους ανθρώπους. Από αυτό προκύπτει το συμπέρασμα ότι ο λιναρόσπορος έχει προφυλακτική επίδραση στον καρκίνο του παχέος εντέρου.
Συνιστάται:
Σχετικά με τη σχέση μεταξύ άγχους και παχυσαρκίας
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Ένωση, τρεις στους τέσσερις Αμερικανούς είχαν τουλάχιστον ένα σύμπτωμα άγχους σε ένα χρόνο. Και σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία, το 22% των Ευρωπαίων έχουν βιώσει άγχος ταυτόχρονα για διάφορους λόγους - κυρίως που σχετίζονται με την εργασία.
Η σχέση μεταξύ της διατροφής και του σακχάρου στο αίμα
Είναι γνωστό ότι η κατάσταση της υγείας μας επηρεάζεται έντονα από επίπεδα σακχάρου στο αίμα . Τα αυξημένα επίπεδα είναι επικίνδυνα για την υγεία μας σε σημείο απειλητικό για τη ζωή, διότι οδηγούν σε διαβήτη, καρδιακά προβλήματα, εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες σοβαρές καταστάσεις.
Υπάρχει σχέση μεταξύ της διατροφής, της παχυσαρκίας και της νόσου του Αλτσχάιμερ
Η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους, αλλά δεν αποτελεί φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Καθώς ο παγκόσμιος πληθυσμός αυξάνεται, το ποσοστό του Αλτσχάιμερ αναμένεται να αυξηθεί από 36 εκατομμύρια σε 115 εκατομμύρια έως το 2050.
Υπάρχει σχέση μεταξύ ζάχαρης και κακής συμπεριφοράς
Είναι διάσημοι τις βλάβες της υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης . Ο γλυκός πειρασμός οδηγεί σε απότομη πτώση της γλυκόζης στο αίμα και τα ασταθή επίπεδα σακχάρου στο αίμα προκαλούν κόπωση, πονοκεφάλους και έχουν εθιστικό αποτέλεσμα. Κατάχρηση ζάχαρης , συνέπεια του εθισμού στα γλυκά, είναι η αιτία της παχυσαρκίας, του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων.
4 οφέλη για την υγεία του κόκκινου κρεμμυδιού για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου
Η χρήση κρεμμυδιών για τη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με βακτήρια, ιούς, μύκητες και χρόνια χρονολογείται από αιγυπτιακές θεραπευτικές πρακτικές που καταγράφηκαν πριν από αιώνες. Ωστόσο, τα κόκκινα κρεμμύδια αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή, διότι είναι μια από τις καλύτερες πηγές διατροφής ουσίες καταπολέμησης του καρκίνου .