2025 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 10:18
Οι μπανάνες είναι το καλύτερο επιδόρπιο εάν πάσχετε από υψηλή αρτηριακή πίεση. Εάν τρώτε μία μπανάνα κάθε μέρα, θα ομαλοποιήσετε την αρτηριακή σας πίεση.
Τα υπέρβαρα άτομα μπορούν να τρώνε ενάμιση μπανάνα την ημέρα επειδή έχουν υψηλότερο κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση. Στην γαστρίτιδα, η μπανάνα είναι ιδανική επειδή δεν ερεθίζει την επένδυση του στομάχου.
Το πρήξιμο που προκαλείται από καρδιακή ανεπάρκεια επηρεάζεται καλά από τις μπανάνες, οι οποίες έχουν την ικανότητα να ομαλοποιήσουν το μεταβολισμό του νερού στο σώμα.
Για ημικρανίες, φάτε μια μπανάνα πριν νιώσετε την έναρξη της επίθεσης. Η μπανάνα θα καλύψει την έλλειψη σεροτονίνης στο σώμα και έτσι η επίθεση της ημικρανίας μπορεί να μετριαστεί.
Οι μπανάνες θα σας φορτίσουν ενέργεια χάρη στο σύμπλεγμα βιταμινών, καροτίνης και σεροτονίνης. Οι αθλητές καταναλώνουν μπανάνες πριν και μετά την προπόνηση.
Για να προστατεύσετε τα παιδιά και τους ηλικιωμένους από ασθένειες, δώστε τους μια μπανάνα την ημέρα. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, αυτό δεν μπορεί να γίνει με τη βοήθεια των μπανανών, επειδή είναι αρκετά υψηλές σε θερμίδες.
Οι μπανάνες βοηθούν όχι μόνο όταν καταναλώνονται, αλλά και όταν χρησιμοποιούνται εξωτερικά για καλλυντικούς σκοπούς. Προστατεύουν το δέρμα από την πρόωρη γήρανση.
Μια μάσκα μπανάνας και κρέμας θα βοηθήσει στην τέντωμα των ρυτίδων και μια μάσκα μπανάνας, κρόκου αυγού και κρέμας θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των μικροσκοπικών ρυτίδων. Για να συρρικνώσετε τους πόρους του λιπαρού δέρματος - μια μάσκα μπανάνας και χυμού λεμονιού.
Οι αναλογίες είναι: μία μπανάνα και ένα κουταλάκι του γλυκού από τα άλλα συστατικά. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπο για δεκαπέντε λεπτά και πλύνετε με ζεστό νερό.
Οι μάσκες γίνονται κάθε δεύτερη μέρα για δύο εβδομάδες. Για νεαρό και στιβαρό δέρμα σώματος, ένα μείγμα ενός κιλού πουρέ μπανάνας και δύο κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο χύνεται σε ένα λουτρό ζεστού νερού.
Μετά από είκοσι λεπτά ακολουθεί ένα ζεστό ντους. Για να κάνετε το δέρμα του προσώπου σας λάμψη σαν μαθήτρια, απλώστε μια μάσκα μισής μπανάνας και ένα τέταρτο χυμού πορτοκαλιού. Μετά από δεκαπέντε λεπτά, πλύνετε.
Συνιστάται:
Μεσογειακή διατροφή: Δείγμα μενού για ομορφιά και υγεία
Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνθρωποι της Κρήτης έχουν μεγάλο προσδόκιμο ζωής, η θνησιμότητα από καρδιαγγειακές παθήσεις είναι ελάχιστη και η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου είναι μόνο 10% σε σύγκριση με τα άτομα που ζουν στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η απάντηση σε αυτό το μυστήριο είναι απλή - το μεσογειακό μενού, το οποίο ακολουθούν οι Έλληνες και είναι γνωστό παγκοσμίως ως μεσογειακή διατροφή.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη μαγιά για υγεία και ομορφιά
Από τα αρχαία χρόνια, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει μαγιά για πολλές και αποτελεσματικές αισθητικές επεμβάσεις. Η μαγιά είναι γεμάτη συστατικά που είναι καλά για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Μια πραγματική φυσική δεξαμενή θρεπτικών συστατικών, ζύμης αρτοποιίας και ζυθοποιίας είναι πλούσια σε βιταμίνες Β, μέταλλα, αμινοξέα και μαγιά.
Φάτε κόκκινα λαχανικά και φρούτα για υγεία και ομορφιά
Πρόσφατα, η κοινή γνώμη επικράτησε ότι σχεδόν όλα τα τρόφιμα στην αγορά σήμερα είναι επιβλαβή. Ωστόσο, αυτό είναι τελείως ανοησία όταν πρόκειται για κόκκινα φρούτα και λαχανικά. Εκτός από το ότι είναι νόστιμο, οι κορυφαίοι διατροφολόγοι συνιστούν να τα καταναλώνουμε όλο το χρόνο λόγω των πολλών οφελών τους στην υγεία.
Φρέσκο ακτινίδιο και μπανάνες για τόνο και υγεία
Αν σας αρέσουν τα φρούτα, τότε οι φρέσκες μπανάνες και τα ακτινίδια σίγουρα θα ικανοποιήσουν τις προτιμήσεις σας. Εκτός από την αύξηση του τόνου σας, το ποτό σίγουρα θα έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Οι μπανάνες έχουν αποδείξει καλές ιδιότητες στην υπερνίκηση ή την πρόληψη σημαντικού αριθμού ασθενειών και καταστάσεων, όπως κατάθλιψη, μετεμμηνορροϊκό σύνδρομο, αναιμία, δυσκοιλιότητα.
Πατάτες για υγεία και ομορφιά - όχι μόνο φαγητό αλλά και φάρμακο
Χρήσιμες ιδιότητες πατάτας σήμερα είναι γνωστά σε όλους. Οι πατάτες χρησιμοποιούνται ευρέως στη μαγειρική και τη λαϊκή ιατρική λόγω των θρεπτικών και φαρμακευτικών τους ιδιοτήτων. Σύνθεση πατάτας Περίπου το 20-25% του βάρους τους είναι υδατάνθρακες (άμυλο), περίπου 2% - πρωτεΐνη και 0,3% - λίπος.