Σας κάνει ο σύντροφός σας λίπος

2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29

Ανταλλαγή μακριών ερωτικών ματιών σε δείπνο υπό το φως των κεριών, αγκαλιάζοντας στον καναπέ … δεν υπάρχει τίποτα πιο επιθυμητό και ωραίο από τη ζεστασιά και την κατανόηση που έχετε σε μια σχέση. Το να είσαι μέλος ενός ζευγαριού είναι υπέροχο για τη διάθεση, αλλά όχι πάντα τόσο καλό για τη μέση.

Το αίσθημα άνεσης με τον άντρα δίπλα σας οδηγεί μερικές φορές σε αύξηση του βάρους. Μελέτες ισχυρίζονται ότι οι ερωτικές σχέσεις ευθύνονται για την απόκτηση κατά μέσο όρο 4,5 κιλών στις γυναίκες.

Σε περίπτωση που ο φίλος σας επιμένει να σαμποτάρει τη φροντίδα της φιγούρας σας, μπορείτε να αποφύγετε απαλά τις προθέσεις του χωρίς να διαταράξετε την αγάπη σας. Ακολουθούν ορισμένα κοινά προβλήματα σε αυτό το θέμα και πολύτιμες συμβουλές για την επίλυσή τους.

Δεν υπάρχει χρόνος για άσκηση

Η επιλογή είναι ξεκάθαρη - να περνάς κάθε ελεύθερο λεπτό με τον άντρα που ζεσταίνει την καρδιά σου ή να επιλέξεις το μονοπάτι … Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η φυσική κατάσταση είναι πάντα πίσω από την ατζέντα όταν οι άνθρωποι ξεκινούν μια σοβαρή σχέση. Η λύση - κάντε τις σπάνιες προπονήσεις πιο αγχωτικές - με αυτόν τον τρόπο θα επιτύχετε ταχύτερα αποτελέσματα και θα έχετε περισσότερο χρόνο για το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Φάτε αρσενικές μερίδες

Μπορείτε εύκολα να πέσετε στην παγίδα να μοιράζεστε υπέροχα δείπνα. Οι άνδρες χρειάζονται 500 έως 1.500 θερμίδες περισσότερο από τις γυναίκες. Επομένως, είναι πολύ πιθανό ότι ενώ αισθάνεται άνετα, δεν θα μπορείτε να μπείτε στο τζιν σας. Οι διατροφολόγοι συνιστούν στις γυναίκες να καταναλώνουν λιγότερα τρόφιμα από τους συντρόφους τους. Μια χρήσιμη συμβουλή είναι να επιλέξετε μικρά πιάτα που μπορούν επίσης να στοιβάζονται και να φαίνονται ορεκτικά.

Νόστιμα ρομαντικά δείπνα

Είτε βρίσκεστε σε ένα κομψό εστιατόριο είτε σε ένα ρομαντικό δείπνο στο σπίτι - λίγο περιποίηση από καιρό σε καιρό δεν είναι πρόβλημα. Ωστόσο, όταν η λαιμαργία και η υπερκατανάλωση τροφής γίνονται συνηθισμένα - ήρθε η ώρα να αναλάβουμε δράση.

Η έρευνα αποδεικνύει ότι η ρομαντική ατμόσφαιρα προδιαθέτει όχι μόνο στη χαλάρωση αλλά και στην υπερκατανάλωση τροφής.

Η συμβουλή σε μια τέτοια σειρά αναπόφευκτων γευμάτων είναι να εγκαταλείψετε το ψωμί που σερβίρεται με φαγητό. Προσπαθήστε επίσης να περιορίσετε τον εαυτό σας σε ένα ποτήρι και όχι ένα μπουκάλι κρασί. Αντί να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με το πρώτο, δεύτερο και τρίτο - θα ήταν καλό για τη φιγούρα σας να περιορίσετε τον εαυτό σας σε δύο μόνο πιάτα κατά τη διάρκεια του δείπνου με τον σύντροφό σας. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στο επιδόρπιο και να το παραγγείλετε - προσπαθήστε να το μοιραστείτε με το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Σας οδηγεί στον πειρασμό

Αυτό δεν σημαίνει ότι βάζει απαραίτητα μπισκότα στο στόμα σας - αλλά ο χρόνος που αφιερώνεται μαζί του αποδυναμώνει τη θέλησή σας. Ταυτόχρονα, οι αγορές στο σπίτι του είναι πάντα γεμάτες μάρκες ή κέικ, τις οποίες σπάνια μπορείτε να αντισταθείτε.

Η έρευνα δείχνει ότι το 70% των γυναικών δεν κατανοούν τις προσπάθειές τους να χάσουν βάρος από τους συντρόφους τους. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι άντρες είναι απερίσκεπτοι ή εγωιστές - απλώς δεν ξέρουν έναν καλύτερο τρόπο για να σας ενθαρρύνουν παρά να σας εκπλήξουν με λιχουδιές ή να σας οδηγήσουν σε ένα εστιατόριο.

Η λύση είναι να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για το τι μπορεί να σας βοηθήσει στη διαδικασία απώλειας βάρους. Για παράδειγμα, μπορεί να σας υποστηρίξει κάνοντας περιπάτους ή κρατώντας τις λιχουδιές μακριά από τα μάτια.