2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Ένα μοναδικό πείραμα απέδειξε ότι τα McDonald's δεν σας κάνουν παχύ. Ένας Αμερικανός δάσκαλος υποβλήθηκε σε δίαιτα με μόνο φαγητό από την αλυσίδα, με την οποία κατάφερε να χάσει έως και 17 κιλά σε μόλις 3 μήνες.
Δεν αποδεικνύεται McDonalds, και η επιλογή που κάνουμε είναι αυτό που μας κάνει παχύ. Αυτό δηλώνεται από τον δάσκαλο John Cisna. Ο Αμερικανός υποβλήθηκε σε ένα πείραμα που διοργάνωσαν οι μαθητές του, το οποίο επιβεβαίωσε πλήρως αυτό το ρητό.
Στην αρχή, η Σίσνα ζύγιζε 126 κιλά. Οι μαθητές του ανέπτυξαν ένα πρόγραμμα που είχε τρεις βασικούς κανόνες - να παίρνουν 2000 θερμίδες την ημέρα, να διαφοροποιούν το μενού τους και να κάνουν ελαφριές ασκήσεις. Το φαγητό που έτρωγε του δόθηκε δωρεάν από τους McDonald's. Η αλυσίδα γρήγορου φαγητού ενδιαφερόταν επίσης να μάθει πώς θα επηρεαζόταν το σώμα της Σίσνα αφού έλαβε μόνο αυτήν.
Το πείραμα διήρκεσε 3 μήνες. Εάν ο άντρας είχε πάρει βάρος παρά τους κανόνες, η ευθύνη θα ήταν για το φαγητό της McDonald's. Ωστόσο, το αποτέλεσμα φέρνει μόνο πλεονεκτήματα για την αλυσίδα.
Στο τέλος του πειράματος, στην επίσημη μέτρηση, ο John Cisna ζύγιζε 17 κιλά λιγότερο. Ένα άλλο εκπληκτικό αποτέλεσμα ήταν ότι καθώς έχασε βάρος, μείωσε τη χοληστερόλη του από 279 σε 170.
Αυτό αποδεικνύει ότι εάν τρώμε λογικά, ο τύπος των τροφίμων δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Το πιο χρήσιμο είναι να τρώμε τα αγαπημένα μας φαγητά, αλλά σπάνια στο σύνηθες, προσπαθώντας να έχουμε πάντα ένα ποικίλο μενού.
Συνιστάται:
Ποια είναι τα πιο παχιά ψάρια
Σε αντίθεση με τις προσδοκίες πολλών ανθρώπων, λιπαρά ψάρια είναι πιο χρήσιμα για το ανθρώπινο σώμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχουν υψηλότερο ποσοστό (περίπου 5%) ακόρεστων λιπαρών οξέων, γνωστότερα ως Ωμέγα-3, τα οποία είναι σε θέση να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, καρδιακής προσβολής, θρόμβωσης και πίεσης του αίματος.
Δεν ξέρατε ότι το χαρτί κουζίνας θα μπορούσε να το κάνει αυτό
Σε κάθε σπίτι, το χαρτί κουζίνας κατέχει μια σημαντική θέση - είτε θα βρίσκεται σε βάση ή αποθηκευμένο σε ένα ντουλάπι, είναι χρήσιμο για κάθε νοικοκυρά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χαρτί για να απορροφήσετε το λίπος από το μπουκάλι με ελαιόλαδο ή φυτικό έλαιο.
Η πραγματική πάστα δεν σας κάνει λίπος
Όταν αποφασίζουμε να κάνουμε δίαιτα, λέμε αυτόματα στον εαυτό μας ότι αποκλείουμε τα ζυμαρικά. Αυτά περιλαμβάνουν ζυμαρικά, μακαρόνια και λαζάνια. Στην πραγματικότητα, αρνήσεις τις πληροφορίες που ζυμαρικά είναι επιβλαβές. Αντί να αποκλείσετε τα μακαρόνια από το μενού σας, οι ειδικοί προτείνουν να μην τρώτε ψωμί, ειδικά το άσπρο αλεύρι.
Σας κάνει ο σύντροφός σας λίπος
Ανταλλαγή μακριών ερωτικών ματιών σε δείπνο υπό το φως των κεριών, αγκαλιάζοντας στον καναπέ … δεν υπάρχει τίποτα πιο επιθυμητό και ωραίο από τη ζεστασιά και την κατανόηση που έχετε σε μια σχέση. Το να είσαι μέλος ενός ζευγαριού είναι υπέροχο για τη διάθεση, αλλά όχι πάντα τόσο καλό για τη μέση.
Φάτε το πρωινό σας σαν βασιλιάς, το μεσημεριανό σας σαν πρίγκιπας και το δείπνο σας σαν φτωχός
Όχι πιο αυστηρές δίαιτες και μεγάλες λίστες απαγορευμένων τροφίμων! . Όποιος θέλει να χάσει βάρος, αλλά δυσκολεύεται να περιορίζεται συνεχώς σε διαφορετικά τρόφιμα, μπορεί τώρα να χαλαρώσει. Αποδεικνύεται ότι το μυστικό δεν είναι μόνο αυτό που τρώμε, αλλά και όταν καταναλώνουμε φαγητό, αναφέρει ο Popshuger.
