2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Αναρωτιέστε τι να καλέσετε τους καλεσμένους σας ή τι να φάτε μετά το δείπνο; Μην εκπλαγείτε πια, γιατί τώρα θα σας προσφέρουμε μερικά υγιεινά και νόστιμα ορεκτικά, εύκολα στην προετοιμασία και με τα οποία θα εκπλήξετε την οικογένεια ή τους επισκέπτες σας.
Μπρουσκέτα
Μπορείτε να φτιάξετε bruschettas με διάφορους τρόπους. Κάποιοι από αυτούς είναι:
- Μπρουσκέτα με μπαχαρικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μπαχαρικά που σας αρέσουν καλύτερα, καθώς και το ελαιόλαδο.
- Μπρουσκέτα με τυρί και ντοματίνια. Μπορούμε επίσης να προσθέσουμε ελιές σε αυτές.
- Μπρουσκέτα με Φιλαδέλφεια και σολομό. Πρωτότυπο και νόστιμο απεριτίφ;
- Μπρουσκέτα με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια. Λίγο πιο εκλεπτυσμένο ορεκτικό, αλλά επίσης εύκολο στην προετοιμασία και μοναδικά νόστιμο.
Χούμους
Το hummus μπορεί να είναι σπιτικό ή να αγοράζεται από το κατάστημα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι χούμους στην αγορά - με ελιές, με μπαχαρικά κ.λπ. Μπορούμε να προσθέσουμε αλάτι ή μπρουσκέτα σε αυτό.
Γκουακαμόλη
Για το Guacamole, χρειαζόμαστε μόνο αβοκάντο, κρεμμύδια και ντομάτες. Εξαιρετικά υγιεινό και εύκολο στην προετοιμασία σνακ, το οποίο μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε ορεκτικό μετά το δείπνο. Μια άλλη πρόταση με το αβοκάντο είναι η σάλτσα και το τυρί αβοκάντο, τα οποία μπορούμε να απλώσουμε ξανά σε μια φέτα ψωμί ή bruschettas. Μπορούμε επίσης να φτιάξουμε γεμιστά αβοκάντο με ένα μείγμα από το ίδιο το αβοκάντο, βραστό αυγό και τόνο.
Λαχανικά
- Λαχανικά όπως αγγούρια και καρότα μπορούν να κοπούν σε λωρίδες και να σερβιριστούν και μπορούν να συνδυαστούν με γκουακαμόλη, χούμους ή αβοκάντο με τυρί.
- Κολοκυθάκια. Κολοκυθάκια κομμένα σε λωρίδες, με τα οποία τυλίγουμε ζαμπόν και κίτρινο τυρί και τα ψωμάμε. Εάν είστε λάτρης της μελιτζάνας, μπορείτε επίσης
χρήση.
Αυγά
Βραστά αυγά κομμένα στα μισά και γεμισμένα με μείγμα κρόκου, μαγιονέζας και τόνου. Απαιτεί λίγο περισσότερο χρόνο μαγειρέματος, αλλά είναι επίσης ένα τέλειο απεριτίφ. Μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε θαλασσινά, όπως γαρίδες, για γεμιστά αυγά.
Μανιτάρια
Γεμιστά μανιτάρια με ζαμπόν και κίτρινο τυρί στο φούρνο. Άλλες επιλογές είναι με λαχανικά και κίτρινο τυρί, με λαχανικά και σάλτσα ντομάτας, με κιμά, με τυρί κ.λπ.
Αυτές είναι μερικές από τις γρήγορες, εύκολες και νόστιμες προτάσεις μας για να εντυπωσιάσετε τους φίλους και την οικογένειά σας.
Συνιστάται:
Πότε και πόσο νερό πίνει πριν και μετά τα γεύματα
Είναι πολύ χρήσιμο να πίνετε νερό αμέσως μετά το ξύπνημα, αλλά θυμηθείτε - μην πίνετε ποτέ νερό με λιπαρά τρόφιμα. Το νερό επηρεάζει άμεσα την ελαστικότητα των μυϊκών ινών, η οποία είναι μια από τις πιο σημαντικές προϋποθέσεις για μια πλήρη προπόνηση.
Ιδέες για απεριτίφ ή μετά το δείπνο
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει τη λέξη απεριτίφ και ξέρουν ότι σερβίρεται αλκοόλ πριν το δείπνο . Σκοπός του είναι να διεγείρει την όρεξη. Κατά κανόνα, αυτό το ποτό δεν σερβίρεται ποτέ ξανά στο τραπέζι μέχρι το τέλος του γεύματος.
Ορεκτικές και γρήγορες ιδέες για απογευματινό πρωινό
Όταν τα παιδιά ή οι ενήλικες κοιμούνται λίγες ώρες, σχεδόν πάντα ξυπνούν πεινασμένοι. Ο λόγος έγκειται στο γεγονός ότι το σώμα τους έχει ήδη αντιμετωπίσει το μεσημεριανό γεύμα και χρειάζεται κάτι άλλο για φαγητό. Σε αυτήν την περίπτωση μιλάμε απογευματινό πρωινό .
Νόστιμες ιδέες για ένα γρήγορο και άπαχο δείπνο
Τα ελαφριά άπαχα γεύματα είναι για όσους νηστεύουν και για τους λάτρεις του νόστιμου και υγιεινού φαγητού. Τα άπαχα γεύματα δεν σημαίνουν μονότονη διατροφή, απλά τα συστατικά πρέπει να συνδυάζονται με διαφορετικούς τρόπους. ριζότο με μανιτάρια Συστατικά:
Γρήγορες και νόστιμες ιδέες για δείπνο με ρύζι
Όλη την ημέρα σκέφτεστε τι να προετοιμάσετε για δείπνο, αλλά τίποτα δεν έρχεται στο μυαλό. Εάν το πρόβλημα προέρχεται κυρίως από το γεγονός ότι δεν μένετε στην κουζίνα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά επίσης δεν θέλετε να γεμίσετε το δείπνο, θα σας βοηθήσουμε με μερικές ιδέες.
