2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Για να αξιοποιήσουμε στο έπακρο το φαγητό, πρέπει να το φάμε με ευχαρίστηση, λέει ο Δρ Will Foster του Ινστιτούτου Weimar στην Καλιφόρνια. Σύμφωνα με τον ίδιο, το φαγητό είναι κάτι παραπάνω από βιολογική αναγκαιότητα - θα πρέπει να είναι ευχαρίστηση.
Όλοι οι ιστοί στο σώμα μας σχηματίζονται μέσω της τροφής που τρώμε, είναι η πηγή ενέργειας για τις σωματικές μας λειτουργίες, μέσω αυτής έρχεται σε επαφή με το περιβάλλον μας. Η γεύση και το άρωμα του σερβιρίσματος γίνεται αισθητή χάρη στους υποδοχείς γεύσης.
Ταυτόχρονα, η πολυάσχολη καθημερινή ζωή και το άγχος μειώνουν τις αισθήσεις μας, μειώνουν τη δόση της ευχαρίστησης από τα τρόφιμα που καταναλώνονται. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο πριν αρχίσουμε να τρώμε για να ηρεμήσουμε το πνεύμα μας, να προετοιμαστούμε για τις καλές αισθήσεις που μπορεί να μας δώσει το φαγητό.
Πριν το φαγητό, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να απομακρύνετε τυχόν ανησυχίες και ανήσυχες σκέψεις. Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ενέργεια που θα εξαγάγετε από τα προϊόντα και αντίστοιχα ποια θα είναι η κατάσταση της υγείας σας.
Μια άλλη σημαντική προϋπόθεση δεν είναι να βιαστείτε να καταπιείτε τα τρόφιμα σε δύο νατρίου. Πρέπει να τρώγεται αργά και σε καλή διάθεση. Είναι ακόμη καλύτερο όταν το φαγητό είναι ένας λόγος για να μαζέψεις μέλη της οικογένειας και φίλους.
Ευτυχώς, στον πολιτισμό μας, το φαγητό μαζί είναι μια στιγμή γνωριμίας, επιχειρηματικών συμφωνιών, ανταλλαγής πληροφοριών και συναισθηματικής προσέγγισης.
Η σωστή κατανάλωση φαγητού με ευχαρίστηση σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα μας κάνει χαρούμενους και σαφείς σκέψεις. Επιπλέον, ο τρόπος κατάποσης του φαγητού εξαρτάται από τη μακροζωία μας και το πόσο πλήρως βιώνουμε τις χαρές της ζωής.
Η ιδανική διατροφή περιλαμβάνει αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, οι οποίες θα επιτρέψουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την τροφή. Θυμηθείτε ότι το φαγητό φτιάχνεται για να το απολαύσετε.
Συνιστάται:
Ζεστό ή κρύο νερό; Εδώ είναι ποιο είναι πιο χρήσιμο
Το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη ζωή μας. Όσο περισσότερο πίνουμε, τόσο το καλύτερο. Ωστόσο, το κλειδί για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα οφέλη του είναι η θερμοκρασία του. Όταν διψάμε, σπάνια σκεφτόμαστε τι νερό πίνουμε. Πολλοί ειδικοί, καθώς και οι απλοί άνθρωποι, αναρωτιούνται εδώ και δεκαετίες εάν το ζεστό ή το κρύο είναι η καλύτερη επιλογή.
Γειωμένο φαγητό - τι είναι και γιατί είναι σημαντικό να το φάτε
Η φράση "αλεσμένο φαγητό" ακουγεται περιεργο. Για τι πράγμα μιλάς? Αυτό είναι στην πραγματικότητα το φαγητό που μας συνδέει με την ενέργεια του πλανήτη και μας κάνει πιο υγιείς και πιο ανθεκτικούς στο στρες και τις ασθένειες. Σύμφωνα με την εναλλακτική ιατρική, η κατανάλωση τέτοιων προϊόντων διατηρεί την ενεργειακή μας ισορροπία, μας δίνει δύναμη, καλή ανοσία, ένα υγιές σώμα, ένα ήρεμο μυαλό και μια σταθερή ψυχή.
Αυτό είναι το φθηνότερο και πιο χρήσιμο φαγητό του δρόμου στην Καμπότζη
Οι γαστρονομικές προτιμήσεις των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο είναι διαφορετικές και αυτό δεν είναι κάτι νέο για κανέναν. Όλα τα είδη των περίεργων πιάτων μπορούν να βρεθούν στις κουζίνες διαφορετικών εθνών, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν κάποια όρια στις προτιμήσεις των ανθρώπων.
Το κατεψυγμένο φαγητό είναι πιο χρήσιμο από το γρήγορο φαγητό
Όταν δεν διαθέτουμε φρέσκα προϊόντα και δεν θέλουμε να πάμε στην αγορά, συνήθως έχουμε δύο επιλογές - είτε να παραγγείλετε φαγητό από αλυσίδες γρήγορου φαγητού είτε να χρησιμοποιήσετε το φαγητό που έχει καταψυχθεί στον καταψύκτη μας, κάτι που θα πάρει χρόνο.
Εδώ είναι το γάλα, το οποίο είναι 5 φορές πιο χρήσιμο από το αγελαδινό γάλα
Τα οφέλη της κατανάλωσης γάλα καμήλας είναι σημαντικά περισσότερα από άλλα είδη γάλακτος όπως το αγελαδινό γάλα. Μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το γάλα της καμήλας είναι πιο υγιεινό από το αγελαδινό γάλα. Είναι εξαιρετικά παρόμοιο με το ανθρώπινο μητρικό γάλα, το οποίο καθιστά εύκολο να αφομοιωθεί, για να μην αναφέρουμε ότι είναι πολύ πιο θρεπτικό και καλό από το αγελαδινό γάλα.
