2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Κάθε τρίτος κάτοικος του πλανήτη μας είναι υπέρβαρος. Σύμφωνα με πολλές μελέτες επιστημόνων του κόσμου, ο λόγος είναι υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης. Αυτό το γλυκό προϊόν είναι τόσο εθιστικό όσο το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Η λευκή σκόνη είναι προκλητικός πολλών ασθενειών που σχετίζονται με μεταβολικές διεργασίες.
Σήμερα, η φυσική ζάχαρη αντικαθίσταται από βιομηχανική ζάχαρη, με όλες τις ακαθαρσίες και πρόσθετα. Αυτό είναι ένα μη ελεγχόμενο, ανεξέλεγκτο φάρμακο. Εξευγενισμένο σάκχαρο - ο απλούστερος δισακχαρίτης, ο οποίος χωρίζεται σε μονοσακχαρίτες μέσα μας. Η γλυκόζη εισέρχεται αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας τα επίπεδα σακχάρου. Το σώμα αποκρίνεται αυτόματα απελευθερώνοντας ινσουλίνη από το πάγκρεας, μια ουσία που βοηθά τη γλυκόζη να διαλύσει το κυτταρικό φράγμα εισάγοντας κύτταρα και μετατρέποντάς την σε ενέργεια.
να γιατί το γλυκό θεωρείται γρήγορη ενέργεια. Η ζάχαρη δίνει μια στιγμιαία δύναμη, η ινσουλίνη απελευθερώνει πρώτα τη ζάχαρη, αλλά στη συνέχεια το επίπεδο της στο αίμα μειώνεται απότομα. Ελλείψει ζάχαρης, το σώμα προσπαθεί να προστατευτεί με την επανάληψη του στρες. Επομένως, πολύ σύντομα μετά την κατανάλωση μαρμελάδας υπάρχει ένα αίσθημα πείνας και η επιθυμία να φάμε κάτι άλλο.
Παράδοξο: τρώτε ζάχαρη και η ενέργεια αρχίζει να μειώνεται απότομα
Ένα νέο μέρος μαρμελάδας - μια νέα απελευθέρωση ινσουλίνης, μειώνοντας ξανά τη γλυκόζη και ούτω καθεξής σε έναν φαύλο κύκλο, οπότε είναι δύσκολο να πάρετε αρκετή μαρμελάδα. Σε κάποιο σημείο ένα άτομο δεν αντιμετωπίζει αυτόν τον κύκλο, αυξάνεται η αντίσταση στην ινσουλίνη, εμφανίζεται διαβήτης. Πολλοί άνθρωποι δεν παρατηρούν τις αλλαγές στο σώμα και ζουν σε μια προ-διαβητική κατάσταση, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. Σε ορισμένες περιπτώσεις ζάχαρη μπορεί να πέσει στο χαμηλότερο επίπεδο, οδηγώντας σε γλυκαιμία.
Η αντίδραση του σακχάρου προκαλεί ορισμένες διαδικασίες στον εγκέφαλο. Το γλυκό προϊόν αλλάζει συνείδηση: ενεργοποιούνται χημικές διεργασίες, προκαλώντας κατάσταση ερεθισμού.
Η περίσσεια υδατανθράκων, γλυκόζης, φρουκτόζης μετατρέπεται σε λίπος. Ένα παχύ μπιφτέκι είναι πολύ πιο ασφαλές από τη μαρμελάδα και τη σόδα. Τα προϊόντα χωρίς λιπαρά αντικαθίστανται με ζάχαρη. Η ορμόνη ινσουλίνη προκαλεί την ανάπτυξη του λιπώδους ιστού και μειώνει το μεταβολισμό. Υπερβολική ζάχαρη στο σώμα καθορίζει διαφορετικά επίπεδα μεταβολισμού, που συσσωρεύει λίπος. Ειδικά αυτά που εναποτίθενται γύρω από τα εσωτερικά όργανα - σπλαχνικό λίπος, το οποίο οδηγεί σε διάφορες μεταβολικές ασθένειες που μπορεί να είναι θανατηφόρες.
Τι είναι η επικίνδυνη ζάχαρη
Συμβάλλει στις αλλαγές στο σάκχαρο του αίματος, γεγονός που οδηγεί σε συχνές αλλαγές στη διάθεση και πονοκεφάλους.
Οδηγεί σε παραβίαση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς προκαλεί την ανάπτυξη μυκήτων και βακτηρίων που παραβιάζουν την ισορροπία, με την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί 17 φορές.
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης οδηγεί σε παχυσαρκία, διαβήτης και καρδιαγγειακές παθήσεις
Η βιομηχανική ζάχαρη είναι τοξική επειδή εξάγει πολύτιμες βιταμίνες και ανόργανα άλατα από το σώμα για την πέψη του, καταστρέφοντας το σώμα.
Το μεταποιημένο προϊόν, που καταναλώνεται καθημερινά σε μεγάλες ποσότητες, βοηθά στην αύξηση της οξύτητας στο στομάχι. Όλο και περισσότερα μεταλλικά στοιχεία απαιτούνται για την αποκατάσταση της ισορροπίας. Ταυτόχρονα, πολύ ασβέστιο αποβάλλεται από τα δόντια και τα οστά, γεγονός που οδηγεί στην καταστροφή και αποδυνάμωση του σώματος.
Προκαλεί φθορά σε όλα τα όργανα του σώματος, ξεκινώντας από το ήπαρ. Επεκτείνεται με την πάροδο του χρόνου και, φτάνοντας σε ένα ορισμένο όριο, απελευθερώνει περίσσεια γλυκογόνου στο αίμα ως λιπαρά οξέα. Κατατίθενται σε διάφορα μέρη του σώματος: στην κοιλιά, τους μηρούς, τους γλουτούς, την πλάτη. Αφού γεμίσετε λιγότερο ενεργά μέρη του σώματος, τα λιπαρά οξέα γεμίζουν την καρδιά, τα νεφρά, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Ένα από τα πιο καθαρά βλάπτει το σώμα μας καταναλώνοντας ζάχαρη επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης γιατί τρώει πολύ γλυκά έχει αρνητική επίδραση στο δέρμα. Σε συνδυασμό με το αίμα με πρωτεΐνες, τα μόρια σακχάρου προκαλούν μια κατάσταση κατά την οποία εξασθενεί η ελαστικότητα των ιστών του σώματος.
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί τις ίδιες χρόνιες ασθένειες με τον αλκοολισμό και το κάπνισμα. Με τον ίδιο τρόπο, τα κέντρα αναψυχής στον εγκέφαλο επηρεάζονται, προκαλώντας το άτομο να λάβει μια νέα δόση.
Συνιστάται:
Πώς η ζάχαρη βλάπτει το δέρμα σας
Η κατάστασή μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Επίσης από αυτά που τρώμε! Όσο περισσότερη ζάχαρη στα τρόφιμα μας, τόσο χειρότερη είναι η κατάσταση του δέρματος. Πώς να αποφύγετε τη ζάχαρη στο καθημερινό σας μενού; Και γιατί η ζάχαρη είναι πραγματικά εχθρός για εμάς;
Πώς είναι η απορρόφηση και η διάσπαση των λιπών στο σώμα μας
Η κατανομή και η συσσώρευση λίπους είναι μέρος του μεταβολισμού μας. Η επιθυμία μας για τη διάσπαση του λιπώδους ιστού να γίνει πιο ενεργή εις βάρος των αποθεμάτων του σώματος είναι μερικές φορές αρκετά υψηλή. Αλλά όσο κι αν θέλουμε να επηρεάσουμε μια διαδικασία εις βάρος μιας άλλης διαδικασίας, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι έχουμε ένα μοναδικό σώμα, το οποίο οφείλεται ακριβώς στην ισορροπία των διαδικασιών σε αυτό.
Το σώμα μας μας λέει πότε και τι να φάμε
Το σώμα είναι ο καλύτερος δείκτης για το πότε και τι να φάτε. Από αυτό μπορούμε να κρίνουμε τα πιθανά προβλήματα στα εσωτερικά συστήματα. Οι ξαφνικές ιδιοτροπίες ορισμένων τροφίμων, για παράδειγμα, προκύπτουν από την έλλειψη ορισμένων ουσιών και μερικές φορές υποδηλώνουν την εμφάνιση σοβαρής ασθένειας.
Πώς η ζάχαρη καταστρέφει το σώμα μας
Είναι ζάχαρη υγιής; Μπορεί να επηρεάσει πραγματικά το ανθρώπινο σώμα; Όταν μιλάμε για προσθήκη ζάχαρης, η απάντηση είναι ναι. Παρόλο που η βιομηχανία ζάχαρης αγωνίζεται ενεργά για να αλλάξει την κοινή γνώμη σχετικά με τις επιπτώσεις της ζάχαρης στην υγεία, σήμερα γνωρίζουμε ήδη ότι επηρεάζει σχεδόν κάθε σύστημα οργάνων στο σώμα μας.
Πώς το γρήγορο φαγητό βλάπτει το σώμα μας
Το γρήγορο φαγητό ορίζεται ως ένα φαγητό που ενισχύει τη διάθεση. Είναι πλούσιο σε κορεσμένα λίπη, των οποίων η μακροχρόνια πρόσληψη αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, τα κορεσμένα λίπη αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου.
