2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Το σώμα είναι ο καλύτερος δείκτης για το πότε και τι να φάτε. Από αυτό μπορούμε να κρίνουμε τα πιθανά προβλήματα στα εσωτερικά συστήματα.
Οι ξαφνικές ιδιοτροπίες ορισμένων τροφίμων, για παράδειγμα, προκύπτουν από την έλλειψη ορισμένων ουσιών και μερικές φορές υποδηλώνουν την εμφάνιση σοβαρής ασθένειας.
Σοκολάτα - Αυτό το αγαπημένο φαγητό καταναλώνεται κυρίως από γυναίκες που έχουν προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή εμμηνόπαυση. Όταν το σώμα στέλνει τέτοια σήματα, είναι καλό να του δώσουμε δύο ή τρία κομμάτια σοκολάτας.
Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση και δίψα για σοκολάτα, η οποία εμφανίζεται πριν από τον εμμηνορροϊκό κύκλο ή κατά την εμμηνόπαυση, υποδηλώνει ορμονικές διαταραχές και απαιτεί κατάλληλες προσαρμογές.
Η σοκολάτα χρησιμοποιείται συχνά ως αντικαταθλιπτικό. Τα υπερβολικά γλυκά μπορούν να δείξουν την παρουσία καταπιεσμένων προβλημάτων και την ασυνείδητη επιθυμία να είναι μια προσπάθεια αντιμετώπισης του. Πρέπει να δώσετε σοβαρή προσοχή στον εαυτό σας και στα συναισθήματά σας.
Αλμυρός - Συχνά η επιθυμία για αλμυρά τρόφιμα σχετίζεται με την εγκυμοσύνη, αλλά όχι απαραίτητα. Μια τέτοια επιθυμία μιλά περισσότερο για το έντονο άγχος που αντιμετωπίζετε. Το αλάτι περιέχει φυσικά μέταλλα και άλατα που χρειάζεται το σώμα για νευρικές εμπειρίες και κόπωση.
Η έντονη ανάγκη για αλάτι μπορεί επίσης να είναι ένας δείκτης της παρουσίας μιας συγκεκριμένης πηγής μόλυνσης στο σώμα. Για να ξεδιψάσετε και να ξεδιψάσετε, εστιάστε στα αλατισμένα καρύδια, τα δημητριακά, τα φρούτα και τα λαχανικά, το κατσικίσιο γάλα, τα ψάρια και το θαλασσινό αλάτι.
Πικρό και πικάντικο - Η επιθυμία για πικρό φαγητό προκύπτει συχνά από τοξικότητα. Τα άτομα με παραβίαση της λειτουργίας αποβολής και εκκένωσης του στομάχου προτιμούν τα πικάντικα τρόφιμα.
Λιπαρό φαγητό - Πιθανότατα το σώμα σας χρειάζεται πιπέρι ή σκόρδο για να διεγείρει την πέψη, έλλειψη ασβεστίου ή λιποδιαλυτές βιταμίνες.
Υδατάνθρακες - Εάν είστε απερίγραπτα πεινασμένοι για ζυμαρικά, πατάτες και αρτοσκευάσματα, τότε το σώμα υποδεικνύει ότι χρειάζονται επειγόντως υδατάνθρακες. Πρέπει να ρυθμίσετε την ενεργειακή ορμόνη.
Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλό να αποφεύγετε τα γλυκά, καθώς η απαιτούμενη δόση λαμβάνεται μέσω φρούτων, αλεύρι ολικής αλέσεως και καστανό ρύζι. Η ανεπάρκεια χρωμίου αντισταθμίζεται από μπρόκολο, πατάτες, γαλοπούλα και πορτοκάλια.
Καφές - Η δίψα για καφέ δείχνει την επιθυμία για ενθάρρυνση και φρέσκο τόνο. Λίγα είναι γνωστά, αλλά πολύ πιο αποτελεσματικές θεραπείες κατά της υπνηλίας είναι ο σίδηρος, η πρωτεΐνη και το φολικό οξύ. Έτσι καλύτερα να τρώτε ένα βραστό αυγό. Το κόκκινο κρέας και τα ψάρια λειτουργούν πανομοιότυπα.
Εάν τρώτε κάτι ασυνήθιστο, όπως κιμωλία και πηλό, αυτό υποδηλώνει ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι καλύτερο να δοκιμάσετε, κυρίως για κοινή αναιμία. Αφαιρείται εύκολα με τη σωστή διατροφή.
Συνιστάται:
Πότε να χρησιμοποιείτε σόδα και πότε - μπέικιν πάουντερ
Κατά την προετοιμασία κέικ, αρτοσκευασμάτων, μπισκότων και κέικ, κάθε σεβασμός σεφ χρησιμοποιεί μαγιά. Περιέχει μαγιά, που κάνει τη ζύμη μαλακή και πρησμένη. Ωστόσο, όταν έρθει η ώρα να φτιάξουμε κέικ, όλοι καταφεύγουν σε έναν από τους δύο χημικούς παράγοντες διόγκωσης - μαγειρική σόδα ή μπέικιν πάουντερ.
Το μέγεθος της παλάμης μας δείχνει πόσο να φάμε
Μετά από κάθε δίαιτα, συνήθως ανακτούμε το βάρος γρήγορα και γινόμαστε ακόμα βαρύτεροι. Το yo-yo αποτέλεσμα είναι σχεδόν σίγουρο εάν δεν ξεκινήσετε τη σωστή δίαιτα για τη διατροφή σας. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς είναι πολύ εξαντλημένοι μετά από εβδομάδες στέρησης και βασανιστηρίων για να μπορέσουμε να φάμε αυτό που θέλουμε.
Μην βάζετε ποτέ αυτά τα πράγματα στο μπλέντερ! Ποτέ
Σε αυτό το άρθρο σας παρουσιάζουμε 6 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να βάζετε στο μπλέντερ σας. Είναι ένας πολύ καλός φίλος στην κουζίνα, μια εκπληκτική συσκευή κουζίνας που κάνει τη δουλειά σας πιο εύκολη. Με αυτό, τόσα πολλά διαφορετικά πιάτα και ποτά μπορούν να δημιουργηθούν που σίγουρα όλοι θέλουν να χρησιμοποιούν το δικό τους για όσο το δυνατόν περισσότερο.
Θα φάμε σούπερ σπαγγέτι, που μας προστατεύει από τον διαβήτη και την παχυσαρκία
Ευρωπαίοι ερευνητές εργάζονται για την ανάπτυξη ενός εντυπωσιακού προϊόντος διατροφής. Επιστήμονες από την ήπειρο τεντώνουν το μυαλό τους αναζητώντας μια φόρμουλα για τη δημιουργία υπερ-σπαγγέτι που μας προστατεύει από μια σειρά ασθενειών. Τα σχέδιά τους είναι να τα φτιάξουν από κριθάρι - ένα φυτό που, όπως η βρώμη, περιέχει πολλές ίνες, αλλά έχει πολύ πιο ευχάριστη γεύση.
Πώς να ξεγελάσουμε την όρεξή μας εάν δεν θέλουμε να φάμε
Αυτό το άρθρο με οδηγίες πώς να ξεγελάσετε την όρεξή σας είναι για όσους δεν είναι εμπνευσμένοι να τρώνε ακόμη και τα πιο νόστιμα πιάτα. Οι λόγοι έλλειψης όρεξης μπορεί να είναι πολλοί: από εντελώς αβλαβείς, έως απειλητικές καταστάσεις με σοβαρά προβλήματα - κόπωση, καταθλιπτική διάθεση ή ασθένεια.
