2024 Συγγραφέας: Jasmine Walkman | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 08:29
Θέλεις να έχεις ωραίο γαϊδούρι; Αυτή η ρητορική ερώτηση είναι εύκολο να απαντηθεί, αλλά για πάντα σφιχτό κώλο απαιτεί πολλά πράγματα που πρέπει να αλλάξετε στην καθημερινή σας ζωή. Η πλαστική χειρουργική βοηθά επίσης, αλλά δεν έχουν όλοι το θάρρος και τα μέσα να το κάνουν.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
Η απόφασή σας είναι αν θέλετε να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση ή επιμονή, διατροφή, γυμναστική και μασάζ για επίτευξη όνειρο. Υπάρχουν πολλές επιλογές.
Το μασάζ είναι ένα πολύ γνωστό εργαλείο που βοηθά στην απομάκρυνση του μεγαλύτερου εχθρού όμορφο κώλο - κυτταρίτιδα. Οι επιστήμονες προτείνουν ένα ξηρό μασάζ με μια φυσική βούρτσα μαλλιών, το οποίο πρέπει να χρησιμοποιείται έως ότου το δέρμα γίνει κόκκινο. Στην αρχή, χρησιμοποιήστε μια πιο μαλακή βούρτσα μέχρι να το συνηθίσετε, αλλά αργότερα είναι καλό να μεταβείτε σε μια βούρτσα με σκληρότερες τρίχες. Μετά το τρίψιμο, απλώστε πολλή κρέμα.
Η επόμενη σημαντική προϋπόθεση είναι η δίαιτα. Περιορίστε τη διατροφή σας λίγο, ξεχάστε τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες, λίπη και κονσέρβες. Η διατροφή σας πρέπει να περιέχει ουσίες πλούσιες σε κυτταρίνη, οι πιο χρήσιμες από τις οποίες είναι σέλινο, καρότα και τεύτλα. Συνιστάται να μειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο το αλάτι, ζάχαρη, καφέ και αλκοόλ.
Τα σέξι σχήματα δεν επιτυγχάνονται χωρίς λίγη άσκηση. Εάν δεν τρέχετε στο πάρκο ή δεν πάτε στο γυμναστήριο, τότε 3-4 κινούμενες ασκήσεις θα σώσουν την κατάσταση. Παίξτε μουσική, πάρτε τους αλτήρες και δεν θα αισθανθείτε πώς θα περάσουν τα 30 λεπτά που συνιστούν οι εκπαιδευτές να περνούν καθημερινά για τη φιγούρα σας. Εμπνευστείτε να σκεφτείτε το καλοκαίρι και την παραλία, όταν θα πάρετε μια όρθια επευφημία, και οι ζηλιάρης τεμπέλης θα κάνουν κλικ στη γλώσσα τους μετά από εσάς. Αν όλα αυτά φαίνονται αδύνατα - ξαπλώστε κάτω από το μαχαίρι και ξοδέψτε τα χρήματά σας.
Με τη βοήθεια ανύψωσης ραμμάτων υπάρχει επίσης μια επιλογή για ωραίο γαϊδούρι. Μπορούν να κοστίσουν 3-4 χιλιάδες λεβ και η αντοχή τους είναι μικρή. Τα νήματα μπορεί να σπάσουν…
Συνιστάται:
Μερικά κόλπα για τέλεια μαγειρεμένο ρύζι
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε την προετοιμασία του τέλειου αφράτου ρυζιού μαζευτήκαμε σε ένα μέρος. Το ρύζι είναι ένα από αυτά τα προϊόντα που είναι πολύ εύκολο να παρασκευαστεί, αλλά ακόμη πιο εύκολο να συγχέεται. Μερικές φορές γίνεται παχύ, και μερικές φορές βήχει.
Μερικά κόλπα για να κρατήσετε μακριά τα μπαχαρικά και τα βότανα
Φρέσκα βότανα και μπαχαρικά και τα γευστικά αρώματά τους είναι από τις μοναδικές γεύσεις του καλοκαιριού. Ο καθένας λατρεύει την ακατάστατη μυρωδιά τους, αναμεμειγμένη με εκείνη των λαχανικών στη σαλάτα ή το ορεκτικό άρωμά τους στα πιάτα. Όταν είναι καλοκαίρι, είναι εύκολο να τα απολαύσετε, αλλά αν αποφασίσουμε για να διατηρήσουν το άρωμά τους και για τους ψυχρότερους μήνες, τα πράγματα γίνονται λίγο πιο περίπλοκα.
Μερικά κόλπα και κόλπα για το κρέας
Το κρέας είναι αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής και είναι πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά με μέτρο. Είναι πολύ σημαντικό για μια νοικοκυρά να αντιμετωπίσει το έργο - να κάνει τους συγγενείς της ευτυχείς και να τους σερβίρει καλό φαγητό.
Μερικά κόλπα για το πώς να ψιλοκόβετε τα κρεμμύδια
Είναι ένα πολύ γνωστό γεγονός για τις περισσότερες νοικοκυρές ότι η κοπή κρεμμυδιών είναι μια από τις πιο δυσάρεστες δραστηριότητες στην προετοιμασία διαφόρων πιάτων. Ταυτόχρονα, τα κρεμμύδια τοποθετούνται σχεδόν σε όλα και συνήθως πρέπει να ψιλοκομθούν όσο το δυνατόν καλύτερα.
Πώς να φτιάξετε έναν ταράτορα - έναν οδηγό για αρχάριους
Ο κριτής είναι μια από τις πιο χρήσιμες κρύες σούπες. Συνιστάται για οποιαδήποτε διατροφή λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υδατανθράκων. Στην ουσία, το tarator είναι ένας τύπος κρύας σούπας γάλακτος, που αποτελεί μέρος της παραδοσιακής βουλγαρικής κουζίνας.
